如何治愈惊恐障碍发作 (匿名)

惊恐发作怎么办，有什么办法吗？有濒死感……

男,现在想到一些事情会感觉到害怕，比如看见一袋大米，都会怀疑这大米究竟是个什么东西，以此类推，很多东西都会产生相同的想法，然后恐惧，当我直面恐惧本身得时候，我也找不到为什么要去恐惧这些东西，而且大米本来就是给人吃的东西我为什么还要去做多余的事情，多余的思考。我真的挺烦这种思想的，包括现在，当我回忆起进一两天的事情，感觉自己有一种抗拒，但我知道这是正常得，可是很难去控制。我希望有人能帮帮我，我有些时候自己能够调节过来，幡然醒悟，却在几天过后又陷入不正常的思维当中，这种情况反反复复，本来是打算去参加一段心理课程，可家人极力反对导致我情况变得更糟糕，这是我自己感觉的。所有的这些事情都是因为一场惊恐发作，然后恐惧惊恐发作，之后克服的惊恐，却没成想后续出现了更多的焦虑，包括抑郁。人生不过一场戏，重在参与。反过头一想如果我不要这种参与怎么样呢。细思极恐。我不想沦为情绪的奴隶，请求大家帮帮我，不想成为思想的牺牲者。我该怎么办啊？

男 请问惊恐发作症需要怎么治疗，然后怎么控制呢？需要心里咨询吗？ (匿名)

女 唯一的心病就是惊恐发作 消除不了惊恐感 (匿名)

男,很多年前的一次突然发作，莫名其妙的担心和恐惧，感觉快不行了，这些年来一直自己控制，也有很多次急性救治，没两天就好了，但最近比较频繁，浑身没力，时刻保持警惕，害怕那种情况出现，怎么办 (匿名)

男 两个月前家人生病导致我持续心慌害怕紧张，睡眠不好，食欲不好，最近一个月每天晚上都会感觉到心慌害怕焦虑紧张，导致血压高，每次我都去医院急诊，检查很多项也没有问题，去省医院挂心理科说我惊恐发作，给我开了些药物，但是我感觉是逃避，我需要怎么办才能战胜它

男 惊恐发作好几年了能治愈吗？不敢一个人，需要人陪着！

男 今天跟女朋友在溜达 挺冷的 路过一个咖啡店 进去要了两杯咖啡 女朋友说走吧 出来跟我说有个男的总盯着她 现在我心里有种莫名其妙的不舒服 请问是怎么了 该怎么解决 (匿名)

到今年我已经工作9年了，这其中换了3个工作单位，换过5个岗位，换过多个领导，但始终没遇到工作安逸的环境，工作都特别忙，难道就是这挨累的命吗？