女 我觉得学习压力好大啊，每天的时间都被安排的满满的，还要体训，我真的好害怕跑800米啊，会死的，怎么我才能不怕？求高人指点

我是一名初中生，我们马上就要体育中考了，但是我的体育还是很差劲。自从初一的时候800米长跑跑了全班最后一名之后，我就一直有心理阴影，我只要一听到要测800米长跑，就浑身难受，紧张，焦虑的睡不着觉，吃不好饭。当然，体育也不及格了。同学说别把800米当做一回事，尽自己的努力跑。但我至今还是恐惧，我认为跑800米很痛苦，我没有那些同学跑得快，我在跑步过程中就想往跑道上一趟放弃了，唉，明天就要全年级体育统考了，又有800米。。。各位亲，给个建议吧，我需要你们的帮助！我很想中考体育拿满分！ (匿名)

女 在小学时不受人关注，有点不自信，到后来上了初中，变得受人重视，参加了环城跑，每次都拿前几名，但是有一次老师给我报了800米的比赛，我已经知道这次应该跑不好，结果拿了个倒数第一，现在十分抵触达标里的800米，一想起来就特别难受，有没有办法治好

女 体育考试测800好紧张，觉得跑下来很难受，怎么办？ (匿名)

女 因为小的时候老师让我们跑步比赛，由于我跑太慢了，被认为你摔了一大截，我们输了，所以同学就嘲笑我，怪我，笑我走路的样子，我就很自卑，认为都是自己的错，现在只要老师说要比赛跑步，我就会焦虑，手冒汗，害怕，呼吸感觉困难，胸闷，我想解决这样的问题，变成正常人，不会有负担，能调整好心态

女 怎样才能克服3分钟800米跑的恐惧心理，，马上就要体育中考了，我很害怕， (匿名)

女 还有两个月体育考试，学校要加大练习。每次想到要测试800米，我就害怕的不行。心跳加速浑身发抖，请问怎样可以减轻心理恐惧呢？ (匿名)

女 对驾照考试有阴影，练车没事，考试紧张，不通过 (匿名)

女 有自残倾向，时常态度消极，没办法提起精神。总是忘记事情。

女 为什么越到晚上就越伤感，超级想哭，失眠 (匿名)