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2019-12-09 10:12:47
抱抱TA
女 本人已经失眠7年了,女,现在26岁,现在是两个孩子的妈妈,结婚6年了,婚前就一直失眠。生第一个孩子就失眠
抑郁
入睡困难,出月子后,吃了些药好了一段时间,最后要了老二,失眠
抑郁
更加严重直到现在。去过小医院看过说中度了,我想咨询一下,失眠
抑郁
可以治愈吗? 感觉自己心里和身体都不健康了。
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获得公益心:
王金波
您好
马秀芹
你好
你好
王金波
您好!刚刚看完您所有的描述, 其实失眠通常有两种原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠; 心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠,如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。还有失眠的原因是因为担心失眠,对夜晚产生恐惧,甚至对床产生焦虑。 请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的? (1) 用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。要对失眠本身有正确的认识,失眠时不去克服,以平静的心态对待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠当问题。 (2) 要知道睡眠的规律。睡眠是自然的生理现象,有它自己的一套规律,睡觉时躺在床上闭上眼睛就行了,再睡不着也可以听听音乐,看看书。 (3) 要知道睡眠时间的长短到底对人有什么样的影响。很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良影响。经过科学的研究,一个成年人平均每天需要5个小时睡眠时间就够了。这个世界上还从没有哪个人是因为睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的时间规律,工作时工作,该学习时学习,晚上该睡觉时睡觉。
马秀芹
需要找到你长期造成睡眠问题的原因
马秀芹
然后才能帮你调整
程洁
你好
许倩倩
您好
李凤秋
您好,失眠的滋味很煎熬的,难为你了,能理解你当下的心情。建议做心理咨询帮助你分析疏导,很愿意帮助你
董娟波
您好,从图片看,您的情况是有心理问题的,您可以考虑一下心理咨询,这个是可以帮您改善的
陈明
您好,当您失眠的时候,内心在想什么呢?
胡亚娣
强迫 抑郁和焦虑会引起失眠,建议通过系统心理咨询来调整
李锦云
从您医院结果看,您强迫焦虑抑郁分值比较高,您日常中喜欢采用压抑隔离的防御,失眠是您表达自我的一种方式。确实需要通过心理咨询来改善,运用催眠与动力学分析以及其他专业疗法。我处理过,可点击我头像预约
康建萍
您好
张银玲
您好
幻想
药物加心理治疗比较好一点,单纯的安定不好,还容易上瘾,让医院给你开点抗抑郁的
张国英
你好
张国英
睡眠对身体健康的重要性不言而喻,长期失眠、睡眠不足会对日常生活造成影响。导致失眠的因素很多,心理因素、躯体因素、环境因素等都是可以导致失眠的出现,但是不可否认的是心理因素仍然是很多人失眠的首要原因,只有找到导致失眠的心理因素才能缓解失眠。
徐惠泉
你好,
感觉和童年有关
孙彦斋
你好,淡化失眠,带着失眠的症状去生活,当你越不在意它的时候,它就影响不到你了
张柏和
你好 失眠抑郁可以治疗好的建议你去医院检查治疗 考虑接受药物治疗 同时在这里接受心理咨询辅导
李锦云
你的体察非常好,童年不幸是引发焦虑抑郁的种子。失眠也是你表达情绪的一种方式。真的需要通过咨询来处理。
汪桂兰
你好
太多不惑
经常用艾草泡澡
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女 失眠越来越严重!觉得活着没有意思!做什么都没有心情!我想知道是怎么回事!是我得了抑郁症了吗?我在家看孩子三年了!没有人能帮我!我怎么能调节一下
(匿名)
女 为什么得抑郁症以后总会失眠?抑郁症可以彻底治愈嘛?
(匿名)
女 我就是失眠我也去医院做过治疗效果不大微担心自己是不是抑郁症引起的失眠
女,23岁,我每天晚上都失眠 大概有五年了 即使睡着了也会做梦 就没有一天是不做梦的 每天都想好好睡一觉 最近尤其睡不着 这样下去会不会抑郁症啊
(匿名)
女 生完孩子,就一直抑郁,失眠,现在都产后一年了,还是失眠,整日整夜睡不着!有什么好方法调节,治疗???
女 抑郁症可以治好吗?晚上失眠是因为抑郁症吗?
男 怎样判断自己是否抑郁?如果抑郁了该怎么办?
男 分享!!!!!!!!。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
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女 本人已经失眠7年了,女,现在26岁,现在是两个孩子的妈妈,结婚6年了,婚前就一直失眠。生第一个孩子就失眠抑郁入睡困难,出月子后,吃了些药好了一段时间,最后要了老二,失眠抑郁更加严重直到现在。去过小医院看过说中度了,我想咨询一下,失眠抑郁可以治愈吗? 感觉自己心里和身体都不健康了。
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