张敏心理咨询师
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绘画心理app
匿名
2020-01-16 03:02:05
抱抱TA
女,老是熬夜成瘾,明明每次都想早睡的,我不知道我在干什么,什么也没干,就是习惯了,习惯晚睡,有时5点睡有时3/4点睡,我好想打自己,我自己都看不惯自己,一直持续好久了,从18年夏天到现在天天熬夜上午根本就没有,上午在睡觉,一天过的好快晚上跟白天一样过,黑白颠倒
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不单单只是熬夜吧,别的呢,生活呢,不用上班嘛,
匿名
无业游民
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没想过白天找点什么感兴趣的事做做嘛,
匿名
没有兴趣,我好崩溃
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比如去健身房锻炼,晨起跑步,或者去做做瑜伽,
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失恋了,还是抑郁?
匿名
我都不敢出门
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因为什么原因呢?
匿名
不自信,自卑
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你是匿名得,有啥不敢说得?
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谁都不认识你,你担心什么,不至于讲话都自卑吧,而且还是匿名,没有人可以看到你的任何信息,
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说说呗,我帮你分析分析
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不自信到不敢出门,是因为身体得原因还是什么,
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我觉得只有做贼心虚得人,才会不敢出门,我们只要做事问心无愧,比你坚强得人有很多,
匿名
我怕人,我还觉得我很丑
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不方便得话,你可以私聊我。
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先天还是后天?
匿名
从小胆子小,从小就内项和不自信
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我不是很理解你所讲得丑。
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你今年多大了。
匿名
18
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高中毕业?
匿名
还没毕业就没读书了
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你这种情况持续多久了
匿名
那种情况?
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就是自闭阿,不自信阿,不愿意见人
匿名
从小就这样,现在更严重了
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害怕人多得地方,害怕别人盯着你看,更害怕别人在远处看着你然后和身边的人窃窃私语?
匿名
对
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你是小时候经历过什么嘛?
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是不是有什么难以解开得心结?
匿名
小学的时候班上有男生欺负我
匿名
家里爸妈对我也不是很好
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家里几个小孩,你是老几?
匿名
我爸还有暴力倾向,只要不听他的话,就会被他打
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从小生活在这样的家庭环境,是会你对你的心理产生阴影,再加上学校不好的风气,
匿名
有个姐,她比我大7岁,我读小学五年级她就嫁人了,我跟独生一样,跟她也没感情,她嫁在外地
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你现在是待在家里嘛?
匿名
嗯
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家里待着也不是很舒服吧。。
匿名
19年被我爸打了好几次
匿名
我好想死
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因为什么事情,无端端得就打你么?
匿名
睡到中午还没起床直接扇耳光,从床上找下来用腿踢
匿名
没搞饭菜给他吃,他也打
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死,呵呵,你真的傻,你才18岁,凭什么要死,世界上还有很多美好得东西你没有享受到,到底凭什么有这个想法,不说对不对得起家人,你对的起自己嘛,有些人刚开始是要吃一些苦,因为等她苦吃完了,后面就要享福了
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想事情,不要太极端,不要封锁自己的心,尝试接触新鲜事物,我建议你可以去出来去学一些生存的技能,可以把自己的生活变得美好一些,
匿名
18生日那天也打了我,也是因为我中午还没起床,我从来没过过生日
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没关系,生日而已,以后会有人给你过的,而且绝对是很感人的呢种,
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冒昧的问一下,你属于单亲家庭嘛
匿名
不是单亲
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你母亲呢
匿名
在家,她不在家就是我搞饭吃,家里所以事情都是我做
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她和你父亲不吵架之类的嘛,
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依你父亲的脾气,好像你母亲也不好过的吧。
匿名
从小就在我前面打架
匿名
他们打架我都会哭
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我就知道是这样,
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你为什么不考虑出去呢,待在在家里等着父亲安排你嫁人?
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你谈过恋爱了嘛。
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有没有心仪得人。
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我得建议还是出去找个正规得地方,学一门手艺,有一技傍身,不需要依靠别人,也可以被人逐渐认可自己的能力,慢慢得你的情况会好的,
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等你自己站住脚了,再和家人好好谈,相信呢个时候,自信得你,不会再是父亲眼中的以前的丫头了
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待在家里只能会使你现在情况更加得恶化,成为父亲随时随地出气的对象
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暴力倾向的人格,脾气上来自己控制不住的,发完火他们自己也会后悔,但是他们不会去说。
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人有时候不逼自己一把,永远不知道自己其实可以很优秀得
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睡了嘛。
毛慧颖
你好
张国英
你好
王金波
您好
刘育
您好
王金波
您好!刚刚看完您所有的描述, 其实失眠通常有两种原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠; 心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠,如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。还有失眠的原因是因为担心失眠,对夜晚产生恐惧,甚至对床产生焦虑。 请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的? (1) 用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。要对失眠本身有正确的认识,失眠时不去克服,以平静的心态对待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠当问题。 (2) 要知道睡眠的规律。睡眠是自然的生理现象,有它自己的一套规律,睡觉时躺在床上闭上眼睛就行了,再睡不着也可以听听音乐,看看书。 (3) 要知道睡眠时间的长短到底对人有什么样的影响。很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良影响。经过科学的研究,一个成年人平均每天需要5个小时睡眠时间就够了。这个世界上还从没有哪个人是因为睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的时间规律,工作时工作,该学习时学习,晚上该睡觉时睡觉。
李凤秋
您好
李凤秋
熬夜很伤身体的,失眠是情绪干扰的结果,你目前有哪方面的压力吗?
梧桐树
问问
张志强
张志强送了一个拥抱
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