女 18岁，每天晚上都很难入睡，失眠，睡不着

女 18岁，每天晚上都很难入睡，失眠，睡不着

女,18岁,失眠怎么办?,9点睡觉，11点醒一次，一点醒一次，两点醒一次，三点醒一次，四点醒一次……,开灯睡觉太亮睡不着，关灯睡觉怕黑，心里莫名恐惧也睡不着，脑子里控制不住的唱着歌，根本就安静不下来，睡着困难，睡眠也浅，一会醒了一会醒了，导致白天困的不行，，就算我7－8点睡……照样半夜会醒，烦啊òᆺó，不是突然醒，就是做梦醒了,想强行安静下来好好睡觉，结果脑子更乱,晚上翻来覆去睡不着，白天完全没精神 (匿名)

女,18岁,每天晚上睡觉，自己睡不着好焦虑，很难受，想把宿舍的人吵醒，看到我难受的样子来安慰我，我的心里才会好失望，不然整个人没有睡意，真不知道自己怎么办 (匿名)

女 医生您好，我是一名在校学生，我经常失眠，几乎每天晚上都不能正常睡觉，就算睡着了，都是半梦半醒的状态，特别容易惊醒，心里经常性的压抑，一件小事就能影响到我的心情，自己也调整不过来，我这是怎么啦，唉，每天失眠让我更烦。

女,18岁,我现在就是晚上睡不着觉，天天失眠，经常做梦，现在碰到任何事就是很烦很烦，而且老是会想起以前 (匿名)

女 每天想睡觉的时候翻来覆去的睡不着，有时候一个小时，感觉自己学习上也没什么压力，什么了造成的 (匿名)

女 女生，15岁，我最近一周啊总是失眠，我八点多钟就睡了觉了 一般要半夜凌晨才能睡着，睡不了多久又会醒，特别容易醒，一周以前呢总是熬夜熬夜熬夜又很早起床，我身体一直特别好，极少生病，我觉得，生病太陌生了，但是失眠却特别严重，各位大神能不能告诉我为什么 噢对了，我最近和家人吵架了 但是总体来说我一个人在卧室写字时都没有一直抓着矛盾生气，是比较放松的吧，我一直在折磨怎么学习好 (匿名)

本人性格内向、有点自卑、不善言辞。经历过情感上的挫败。目前的状态浑浑噩噩、不思进取、逃避现实，心情多数情况下是低沉甚至忧郁的。我意识到了自己的问题，却缺乏走出来的勇气。

男,23岁,工作累每天晚上九点多回到家一个人住躺在沙发上什么都不愿意动。导致睡得晚起得早，脾气容易暴躁。房间特别乱就是懒得收拾。并且晚上下班吃的很多，胖了十几斤.我不知道该怎么逃离这种生活 (匿名)