男 男 这是一段很神奇的心路历程，希望能帮我解决，教我怎么去解决这些问题，走出困境，万分感谢，我跟我前女友在今年暑假一个多月时间里面经历了三次分手，这之间心里边经常想着事，很难过，终于在第三次分手过后几天终于能过上正常的生活了，大约过了几天，从一个午觉醒来以后我突然想起来以前我前前女友，我动手打他的那些场景，记得他当时用手抱着头，我扒了几下她的手，这个场景，突然想起来特别愧疚特别难受，然后就摆脱不了这个事情了在心里一直想着难受着，大约过了六七天后我告诉自己他当时用手挡着没事打不疼他，然后这件事就慢慢了不难受了快过去了，结果又是一天中午我醒来后又突然想起来我当时用手捏我前前女友的脸的场景了，使得劲挺狠然后又开始愧疚的想这个事，心里很难过，大约又过了几天慢慢也不难受了也过去了，但是这个时候这种强迫思维在我心里就形成了，大约又过了一个星期我爸突然在我们家群里突然发了一个狂犬病人咬死人的视频，我一受刺激，这时候强迫症思维又开始在我脑子里出现，我心里开始焦虑，难受，老是想当时那个狂犬病人的场面，过了两天我爸又告诉我这是假的，然后我慢慢就过去了，不过这个时候在我心里这种强迫症思维已经形成了，开始处处提防了，强迫过自己以前得很多不好的事，我很痛苦，甚至绝望，接受不了这种情况，后来我必须得接受，才允许了这种情况的发生，慢慢的接受了，给自己说强迫就强迫吧没什么大不了的，但是最一开始的那个我扒我女朋友手的事让我反反复复强迫了好多次，我就对自己说强迫就强迫吧我就想着你，然后时间慢慢过去，我发现我想一遍这件事中间要过很长时间才会在想起来这种事，一想起来我就对自己说我都扒他手上了没事，然后我就感觉这件事让我已经解决了，我不害怕这个事了，然后大约过了几天的正常生活了再一次打球的时候我突然把脚给崴了，在宿舍老是闲着闲着，养伤，大约崴脚后的两个星期我又突然想起来我扒我前前女友手的那个事了，我发现我找不到当时想一遍又过了很久才会再想一遍的感觉了，所以虽然我想起来这个事真的已经不在愧疚了但是自己就是想找到当时那个感觉想一遍过了很久才会想的感觉，到现在一个多月了，一个很普通简单的事却成了我生活的绊脚石，有时候找到那个感觉了但是过了两天又没有了，所以现在这个事很卡脑子，让我很不舒服，但是不想又不可能，我就是想着这个事不在愧疚，但是也会老是想老是想，我不知道自己该怎么解决这种情况。谁能告诉我我到底是怎么回事，我该怎样才能走出来这件事。

男 这是一段很神奇的心路历程，希望能帮我解决，教我怎么去解决这些问题，走出困境，万分感谢，我跟我前女友在今年暑假一个多月时间里面经历了三次分手，这之间心里边经常想着事，很难过，终于在第三次分手过后几天终于能过上正常的生活了，大约过了几天，从一个午觉醒来以后我突然想起来以前我前前女友，我动手打他的那些场景，记得他当时用手抱着头，我扒了几下她的手，这个场景，突然想起来特别愧疚特别难受，然后就摆脱不了这个事情了在心里一直想着难受着，大约过了六七天后我告诉自己他当时用手挡着没事打不疼他，然后这件事就慢慢了不难受了快过去了，结果又是一天中午我醒来后又突然想起来我当时用手捏我前前女友的脸的场景了，使得劲挺狠然后又开始愧疚的想这个事，心里很难过，大约又过了几天慢慢也不难受了也过去了，但是这个时候这种强迫思维在我心里就形成了，大约又过了一个星期我爸突然在我们家群里突然发了一个狂犬病人咬死人的视频，我一受刺激，这时候强迫症思维又开始在我脑子里出现，我心里开始焦虑，难受，老是想当时那个狂犬病人的场面，过了两天我爸又告诉我这是假的，然后我慢慢就过去了，不过这个时候在我心里这种强迫症思维已经形成了，开始处处提防了，强迫过自己以前得很多不好的事，我很痛苦，甚至绝望，接受不了这种情况，后来我必须得接受，才允许了这种情况的发生，慢慢的接受了，给自己说强迫就强迫吧没什么大不了的，但是最一开始的那个我扒我女朋友手的事让我反反复复强迫了好多次，我就对自己说强迫就强迫吧我就想着你，然后时间慢慢过去，我发现我想一遍这件事中间要过很长时间才会在想起来这种事，一想起来我就对自己说我都扒他手上了没事，然后我就感觉这件事让我已经解决了，我不害怕这个事了，然后大约过了几天的正常生活了再一次打球的时候我突然把脚给崴了，在宿舍老是闲着闲着，养伤，大约崴脚后的两个星期我又突然想起来我扒我前前女友手的那个事了，我发现我找不到当时想一遍又过了很久才会再想一遍的感觉了，所以虽然我想起来这个事真的已经不在愧疚了但是自己就是想找到当时那个感觉想一遍过了很久才会想的感觉，到现在一个多月了，一个很普通简单的事却成了我生活的绊脚石，有时候找到那个感觉了但是过了两天又没有了，所以现在这个事很卡脑子，让我很不舒服，但是不想又不可能，我就是想着这个事不在愧疚，但是也会老是想老是想，我不知道自己该怎么解决这种情况。谁能告诉我我到底是怎么回事，我该怎样才能走出来这件事。

男 学习压力很大，面对明年五月份的一个考试倍感压力。本来信心满满的我，因为一个人来到一个陌生的城市上课，自习，突然间承受不住这种压力。有一节课突然间老师提到一个关键词，使我联想到小时候一个不光彩的经历，于是开始不停给自己心理暗示，强迫症一样强迫自己总是回想这个经历。好不容易把年头转移到其他方面，一转眼却又开始纳闷：我刚才居然没有回忆这个事情。现在已经严重干扰我的学习和生活。不知道我该怎么办？真的好苦恼，做什么心理都带着阴影，我会不会永远都这样了！ (匿名)

女,15岁,一开始就是反复，洗手，然后慢慢的就开始，点数，之后就再也不能控制了，我的脑子里幻想着一些根本不可能发生的事情，我觉得我控制不了的，不想想他就越想，而且我想到我就会反复的做某件事情 我的家人也并不理解我，他们只会说我在作，所以就是拳打脚踢，给我买了很多药，我也吃了，没什么用 我这个症状是从初中开始的，哪个初中我并不想去，可是我的家人都想让我去，因为当时上初中可以靠关系，但是那个初中并不很好，我当时也是听了家里人的话，我到那一年多了，也并不适应，我一开始以为，上了这个初中才变成这样的，一直都很恨我的家人 有时候也会用柳条打我，会有一道一道的红印，当时也很疼，可是我怎么都改不了 我极力的跟家人解释，他们以为我害怕什么？一直在后面问我害怕什么？有家人在，你怕什么？我也知道我想的根本就不会发生，可是我根本控制不了家人只会说你就是心理问题，有什么可治不了的，药也吃了，医生也看了，医生就说你是青少年症状，也没什么大不了的，为什么这么作 所有人都不知道我的想法，我也说不清楚，每次他们打完，我也想过不活了，我没有死的勇气，我知道死的时候会很疼，我也不知道 在学校的时候，我忍受着他人带来的目光，连班主任都开玩笑的说我是神经病，所以每个人都不太友好的对我，因为我经常洗手，所以会把衣服打湿，别人就想再看神经病，我也没有办法，我控制不了 的，我把这一切归功于这个初中，不碰初中的所有东西，我也很苦恼，我现在已经毕业了，还是没有改变回来 现在也还是被打，我也没有办法 (匿名)

男 我是一名初中生，已经强迫思维了好几年了，最近越来越严重。不敢一个人过马路，不敢下楼梯，无论做什么事都要强迫回忆，或者是因为老师或同学的一句话强迫联想。上课时我有时因为强迫思维走神，过后我又会强迫回忆，走神的这段时间我在干嘛，对自己有没有伤害。我非常痛苦，希望大家能帮助我

学生，初三，16岁，男 病历：有过焦虑症，去医院就过诊，自残倾向，自sha未遂 差不多有一年多了吧，感觉脑子里一直有人，思维跟我的思维完全不同 具体怎样，举个例子 我这个人脾气很小，基本上不会对别人有什么不好的想法，但是有时候别人做了一些事情，比如老师拖堂，或者是其他一些，我的脑海里就会出现一个声音，有时候是咒骂，有时候甚至会想怎么sha了她们，我甚至曾给他总结了一套对某人的完整的sha人方案。但是这绝对不是我所想的，我就是天塌下来也不会有这种想法。 而且不止一个，可能至少有四个甚至五个，我清楚地记得还有一个女声。每次有了什么事情，他们就一涌而出，发表各自的想法。我试过告诉自己，他们都是假的，都是自己幻想的，都是自己中二的，但是越这么想越是陷得越深，直到现在无法摆脱他们。而且有时候我都不能控制自己的身体，情绪，心理，无法控制自己。有时候眼睁睁看着自己做出一些出格的事情，说出一些不合时宜的话，但就是不能控制自己。 因为这个，我被他们压得精疲力尽，而且现在情绪很不稳定，有时候写着字就突然激动，在作业本上留下一道划痕。上课也不能认真，跟别人说话的时候也生怕说出什么不合时宜的话。已经严重影响到我的生活。 现在我觉得自己很累，真的很累，这几个月每天早上醒来总要找个理由让自己振作起来，今天早上要去补课，结果我真的找不到什么让自己起床的理由了，突然谁也不想见，谁也不想跟他说话，我妈在门外敲门，我就是不能起来开开门。甚至萌生了想si的想法，想从旁边的窗户一跃而下，就像前年夏天那样。他们怂恿着我，咒骂着我，不过我还是努力了一下压制了他们，这也就是为什么我还能坐在电脑前的原因。 另外，我也越来越感受不到现实，感觉从双眼看到的一切都是虚幻的，就像一张图片，感觉身体不再专属于自己，感觉自己在这个身体，这个世界来说就是一个旁观者，感觉一切动作都成了惯性动作，我只负责观看，无论握手，走路，写字，说话，讲题，都没有一点的现实感。 我曾劝说自己早点看医生早点没事，病越拖越重，但是每次都想：其他人不也是这样吗？还不如再忍忍，看医生也是浪费钱，前年赔了一万多也没把焦虑症彻底消除。 我现在真的不知道该怎么办了，求助，我已经不想再这样下去了 (匿名)

女,149岁,强迫症，应该没人会懂吧。对世间有留恋，可是真的是逼得我上学期间天天想跳楼，几次翻墙出去。而且特别不好意思说自己症状。我就是控制不住杞人忧天，要被那篇课文气疯了。如果我说我现在痛苦了三年，没去上学了，不会又有人来骂我吧。我真的是因为我的强迫症状无法学习。无法学新的东西。严重影响生活。因为无法学习，成绩直接倒数了，可是不学习也很痛苦。天天被老师说成绩，成绩突然下降很丢人的，主要是那几个人看我成绩下降，就会来嘲讽我。我可以不在乎名利，但其他人要和我比啊。被人打击，恨透了强迫。几乎很少尝试和同龄人说，自认为说了肯定不被理解。反倒会觉得你很怪异。还会说你不正常，因为我就被人说过你是个奇葩。加之幼儿园被几乎全班同学排挤过，小学没有一个女生愿意和我玩，那时候生病，痰多，他们觉得恶心?。不想社交，就是被人伤过。不社交了，同学都在背后议论我，说我有问题，不合群。我对同学都很友好，但我觉得他们一点都不好。也许是因为有些人不在乎他人感受吧，加之我无法做到童言无忌。所以还是一个人吧。还有很多人都不知道多方面思考。我甚至同情过杀人凶手。随便骂我吧。我就是觉得世界上没有绝对的坏。好吧，我就是讨厌只知道跟风没脑子的人。随便怎么骂我。世界观不一样。也封不住你的嘴。 (匿名)

女 糊思乱想，老是说有人害她，看什么都不顺，心情烦躁 (匿名)

如何学会遗忘？心里有件事一直执着着，现在快要高考了，静不下心来学习。很苦恼 (匿名)