女,29岁,谁睡不着可以催眠

女,大家好，我昨晚失眠到现在，从小到大第一次，感觉痛苦死了，又困，然后一闭眼就觉得睡不着，睡不着就想上厕所，精神太脆弱，我才22，自我催眠太过严重，这该怎么办，我是不是有病？我只要一想到睡不着我就真的睡不着，我该怎么办，求支援，好困

女,24岁,好几天晚上睡不着，整夜失眠，天亮了才困。特别难受，想哭，要听着音乐心才能安静下来，明明知道明天有很重要的事，就是睡不着。没有安全感，我很爱我妈妈但她管我太紧了，感觉时时刻刻在监督我，我好想逃出去，离她越远越好，她给我的压力太大了，想让我考公务员，很难考考不上她很生气很失望 (匿名)

女 失眠过两次，做什么事脑子里都会出现睡不着三个字，好想忘掉，晚上就能好好睡觉，催眠可以做到吗

女 还有没有睡得吗…………失眠了，睡不着啊…… (匿名)

女 晚上难以入睡怎么办？有什么催眠的好方法吗？ (匿名)

女 我每天睡得很晚，也不是睡不着就是不管怎样没过12点我就是睡不着，特别喜欢听那种哭的音乐（如337am，东京杀人案件），因为我每次哭的时候都不敢出声，我怕家里人听见骂我，他们嗝不了就好就骂我一次，就算是把所有的不如意都是因为我，所以每次我都是用手把耳朵堵起来或者听音乐，每次哭的时候呼吸困难，心跳加速，发抖，食量体重不断的增加，就是感觉一睡觉就不想醒来，心慌手脚发凉，心情很差但在父母和朋友面前都假装没心没肺的样子，只有我自己知道那些崩溃的夜晚我是怎么熬过来的，我也想过自杀，但我知道我不能死我得好好活着，我也不知道自己怎么了。 (匿名)

女,晚上成宿成宿的睡不着觉怎么办？音乐也听了，助眠的直播也听了，就是死活睡不着。 (匿名)

女，22岁,我从去年的六七月份开始吧，情绪就特别的消极，经常会哭，最后麻木了，强迫逼自己睡觉，可是会很早醒，醒了就睡不着了。后来有过一小段时间整个人像变了一样变得很有斗志，发奋学习，但没坚持多久又这样了。现在就是有时候很暴躁，有莫名的火气，有时候很难过，绝望到想死。变得很快，但自己控制不住

男 知之为知之不知为不知，，，，，，，，，