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匿名
2020-02-28 18:03:03
抱抱TA

女 我是一名即将参加高考的学生,平时成绩不错,我对自己也有一定的要求与目标,但这次疫情以来,我一直在家里,然后我感觉自己状态十分的不好,不愿意去学习,但想到别人可能一直在努力,常常感到焦虑,然后也不想和任何人交流,觉得他们不能理解我,脑子常常想东想西,我觉得我完了,我的未来没有了,渐渐失去对生活的勇气。

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  • Joan的头像 Joan
    我也是
  • Joan的头像 Joan
    但是啊
  • Joan的头像 Joan
    与其抱怨不如努力一搏
  • 匿名 匿名
    可是,我感觉我的脑子很乱
  • 匿名 匿名
    我没有办法专心
  • 匿名 匿名
    我可能想逃避,也害怕自己不能达到之前的目标
  • 张百燕咨询师的头像 张百燕
    您好
  • 匿名 匿名
    你好
  • 张百燕咨询师的头像 张百燕
    做一下心理咨询让学习事半功倍!
  • 匿名 匿名
    我常常感到无力
  • 匿名 匿名
    什么都不想做
  • 王金波咨询师的头像 王金波
    您好!刚刚看完您所有的描述,能理解您的感受,我想首先要正确看待高考,不要将高考看成,如果考不好,一切就完了! 如果将高考视为生活中最重要的事!那么就会有无形的压力产生!这样不仅不可能在考试的时候正常发挥,反而会影响正常的考试成绩。 所以,只要自己努力了就好!以平常心去对待高考!自信些,好吗?加油!
  • 王金玲咨询师的头像 王金玲
    你好,通常考前会有焦虑,就是担忧会考不好,这种担忧会带来一些伴随的症状,比如说心慌、胸闷、心跳加快、呼吸不畅等。睡眠不好,很难睡得着觉、坐卧不宁,心理感到比较烦躁,这些就是焦虑的具体的表现。 考前适度的紧张能够让个体保持高度警觉性,有利于个人能力的正常发挥。如果考前紧张过度了,此时需要干预,进行紧张焦虑情绪的缓解。 那么想缓解紧张,要尝试从几方面着手,首先是要正确的看待考试,把每一次考试都当成是一次查漏补缺的机会。其次,考试只是对一个阶段的学习效果的反馈,并不能反应全部情况。再者,可以通过考试来发现自己的不足,当成一种提高改善自我的机会。
  • 毛慧颖咨询师的头像 毛慧颖
    你好
  • 史丹凤咨询师的头像 史丹凤
    你好
  • 任海涛咨询师的头像 任海涛
    您好
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