你好，我目前高二即将高三，之前属于优等生，但网课3个月实在太放肆，几乎什么也没学，现在想恶补也感觉无从下手。我相信自己能补起来，但是10天左右开学考，我很怕老师同学发现我极大的反差。压力非常大 (匿名)

女,16岁,在家上了几个月网课越上越松懈导致现在还有很多内容没有掌握但是还有两天就要开学了并且有摸底考试我本来在班里算是成绩好的所以我害怕自己考得差十分焦躁想要这几天尽量补一点起来却因为焦虑效率很低一直处于负面情绪我该怎么办 (匿名)

女 我这两个月什么都没学下网课都没停，我不知道该怎么办明天就要开学了明天下午就要考试我该怎么办才好我到底该怎么办我一向是好学生怎么会成这样我心里特别焦躁特别焦躁特别难受 (匿名)

我是一名高二学生，我最近很烦恼，因为疫情，期末考试延迟，而我因为高一没好好学习从尖子班掉到了普通班，虽然我现在在班里数一数二，但还是与尖子班的时候差距大，上次期末，我班里一个男生因为成绩优异上调到了尖子班，所以我妈妈为了这次期末，给我报了网课（花了很多钱），姐姐也给我买了课外书，我本来想想在寒假完成，无奈，老师也布置了很多作业，这个寒假，我一直在应付老师的任务（没有认真完成），网课，课外书根本没时间看，每天一起来就是被妈妈骂着写作业，不给我一点玩的时间，所以他不在家的时候，我就偷偷的玩，就好像，想把我失去的玩的时间补回来，以至于我虚度了寒假，还有两天开学了，我想听几节网课，结果学校想利用这两天进行线上测试，计划再次被打乱，昨天因为肚子疼，耽误了考试，今天妈妈就把我按在桌子上学，完全不考虑我还难不难受 (匿名)

女,我还有两个月就要高考了，本来我在学校里成绩在上个学期已经追回来了，可是一放假我就什么都没学，现在还延期开学，我已经荒废了很久了，感觉追不上别人了，每天心里都很焦虑，一坐下看书就开始胡思乱想，就脑补好多考不上大学的情景，每天晚上都做噩梦，早上起来上网课又开始昏昏欲睡，不知道该怎么办，有时候想结束这一切

女 最近因为疫情的影响我都没有上过网课，也没交过作业，现在已经开学了，可我有点不敢去学校，现在一直在拖延，一拖再拖，而且我现在发现我做的卷子已经好多我都不会，我更不敢去学校，我怕开学考试我成绩太差，老师会说我没有用功，还有之前在家考试我都有作弊现象，现在这种情况下我什么也不会了，我更加不知道怎么办？我不想让老师对我失望，同时又恨自己没有好好学习，我现在不知道怎么办，我不想上学了，我是一个九年级的学生，去年因为考试不理想做过一级，今年的我一开始很努力，可是慢慢我也就不想努力了 (匿名)

女,23岁,还有四天就考试了，这个考试对于我升学来讲是很重要的一个考试，我现在很焦虑，复习不进去，可是我还有很多东西需要学习、复习，我该怎么办才能投入到学习中，抓紧这剩下几天的备考时间呢？恳请大家帮我想想办法呀，谢谢大家啦～ (匿名)

安徽文科生，今年高三，还有不到60天就高考了，疫情严重已经封控很久了，很害怕自己考不上大学，之前的模考都是二本线往上走几十分，一本线差十分左右，之前一直觉得剩下的天数好好干考个一本还是很有希望的，现在觉得很害怕，去年二本线520，一本线560真的觉得自己考不上大学了很害怕，而且自己也是属于不那么自觉的人，但是又很不服输，就是想考一本，觉得考不上对不起自己对不起家里人，现在很烦躁，学也学不进去，觉也睡不好，每天午睡被楼上吵醒都很暴躁，甚至都想上去揍他，和家里人提醒过很多次但爸妈就总是告诉我疫情在家没办法要体谅别人，可是谁体谅我？总之就是很烦躁！每天都是烦死了烦死了烦死了，怎么办救命啊 (匿名)

女,14岁,自虐上瘾了怎么办，我很喜欢自虐自残给我带来的疼痛感 (匿名)

男,17岁,我的心里已经步入了老年，日日夜夜，想着也是有，梦里的一丝快乐 醒来就永远都会沉自在，痛苦之中，我也不知道自己为何而苦，也不知苦为何来 唉╯﹏╰