女 女 求方法，不麻烦老师具体详细分析事项。 如何锻炼个人高度思想集中，找准核心，果断处理解决各种问题。高效的做出判断，避免干扰项。不让脑子里的事物到处乱跑，材料太过庞大，希望自己做出更完整的思想体系。

女 总喜欢胡思乱想注意力不集中， 因为自己老失眠，老认为自己患了大病，白天夜班都是想着这件事，思想负担导致失眠占主要原因，该如何控制自己

女 求方法，不麻烦老师具体详细分析事项。 如何锻炼个人高度思想集中，找准核心，果断处理解决各种问题。高效的做出判断，避免干扰项。不让脑子里的事物到处乱跑，材料太过庞大，希望自己做出更完整的思想体系。 (匿名)

女 材料太过庞大， 只求方法，不麻烦老师具体详细分析事项。 如何锻炼个人高度思想集中，找准核心，果断处理解决各种问题。高效的做出判断，避免干扰项。不让脑子里的事物到处乱跑，希望自己做出更完整的思想体系。 (匿名)

女 材料太过庞大，请老师给学习建议，可以突破，不麻烦老师具体详细分析事项。 如何锻炼个人高度思想集中，找准核心，果断处理解决各种问题。高效的做出判断，避免干扰项。不让脑子里的事物到处乱跑，希望自己做出更完整的思想体系。 (匿名)

女 太消极 认知有错误 如何纠正自己的思想 (匿名)

女 经常感觉自己一个人很孤单，好像全世界都没人爱你关心你，朋友家人都有他们自己的生活，说多了怕打扰他们的生活，哪怕有同事经常在一起，也会觉得还是自己一个人，晚上有时候觉得特别孤单，心里会很难过，也会哭出来，被人需要的时候很开心，但是只要受到一点点质疑就觉得自己不行，是不是又乱帮忙做错事了，感觉自己什么都做不了，没有价值，我觉得我很敏感，我怕别人议论我不好的事，我也怕做错事被别人说。以前很有奋斗精神，觉得自己以后前途一片光明，现在看不到未来，不知道自己以后能干嘛，得过且过的活着，莫名其妙的感觉很累不管是心理还是身体都会有这种感觉。但是不管是朋友还是另一半陪着的时候就不会想这么多，一旦发生不愉快的事，整个人就会胡思乱想，联想我的各种不幸，周围都会围绕负能量。特别崩溃的时候想过要是我不在这个世界了应该会轻松一点吧（这种想法有过，但是很少） (匿名)

男 最近老是睡不着觉，一闭眼就会看到可怕的东西，怎么办呀？