女 老师，您好！我想咨询一下：关于原生家庭给我留下的心理阴影该如何消除：我在上小学之前都是我爷爷奶奶带大的(就是吃住，晚上睡觉都和他们一起)。我父母那时都忙于工作，对我基本不管，所以童年时代对父母没什么印象。 上小学以后我和父母，爷爷奶奶还是住一起，但我父母也基本不管我。我从小学习很自觉，所以也不用他们操心。 我初中，高中都是读的市里重点中学，竞争比较激烈，所以自己本身压力也比较大。上了高中后，由于身体原因，影响到了学习成绩。那时我妈就会经常指责我，无缘无故朝我发火，当然我感觉压力特别大，但也没人可说，所以高中三年就一直死扛着，当时感觉都快奔溃了。还好后来如愿考上了医学院(这是我从小的梦想)。也就是从那时起我和我妈关系就开始不好了，我一直就觉得自己特别委屈，本身身体不好，还要拼命努力学习，我妈还要无故责骂我。上大学后除了寒暑假，平时从来不回家也不会主动打电话回去。 (另外说明：我妈就是那种无法控制自己情绪的人，从小到大会不顾场合的数落我。她和我奶奶，姑姑，舅舅这些亲戚都因为一些小事，现在都不来往了。我爸是平时只顾工作，休息就是和朋友打牌，吃饭，对家里基本是不管的，所以我对我爸感觉都没什么概念) 我现在工作了，也成家了。和父母在同一个城市，但两家离得比较远。平时除了节假日回去吃个饭(那是没办法)，吃饭我基本也不说话。平时从来不回去，也不打电话。 我现在平时遇到一些事，会不自觉的想起小时候的这些经历，当不得不去面对父母的时候心里就不舒服。还有就是平时听到有人吵架或者别人对我大声说话，就会莫名感到紧张，脑子里有时就会浮现出我妈那时训斥我的样子。 所以，我想咨询一下心理老师，怎么才能消除这些心理阴影，谢谢！