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匿名
2020-03-10 18:44:55
抱抱TA

我是初三生,马上要中考了,学习成绩一次又一次下滑,让我压力很大,我想学习但总是学不进去,三分钟热度,弟弟和妈妈总因学习的事打架还有很大的学习压力让我很焦虑,有时候想离家出走,甚至想死

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  • 王金波咨询师的头像 王金波
    您好
  • 陈明咨询师的头像 陈明
    您好, 世界上只有两种事情,一、自己能改变的事情,二、自己不能改变的事情。 几乎所有不开心、所有心理问题,都是在盯着自己不能改变的事情。每次改变不了,做不到,就产生挫败感。次数多了,就恶性循环。 几乎所有开心、所有心理健康,都是专注于自己能改变的事情,每次都能做到,就产生成就感。次数多了,就产生各种良性循环。 不能改变的事情,比如:过去的事情,将来的事情,别人的事情。 能改变的事情,比如:现在当下的事情,自己的事情,可达成可实现的小目标。
  • 匿名 匿名
    我很想学习,但是面对那么多作业时就血不下去了怎么办,我们这周还有考试压力很大,很焦虑
  • 任海涛咨询师的头像 任海涛
    您好
  • 张百燕咨询师的头像 张百燕
    您好
  • 毛慧颖咨询师的头像 毛慧颖
    你好
  • 小熊软糖的头像 小熊软糖
    您好我是一名初二生您可以和您比较好的朋友一起学习
  • 倾未的头像 倾未
    最近网课质量很差,自己也没有很自律
  • 倾未的头像 倾未
    本来是级部前几的学生
  • 倾未的头像 倾未
    现在都不知道落那里了
  • 倾未的头像 倾未
    也不知道怎么办
  • 倾未的头像 倾未
    感觉自己开学也不行了,作业好多落下的
  • 倾未的头像 倾未
    中考还有希望吗
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