问心理咨询师人保部

匿名
2020-03-11 08:14:09

抱抱TA

女,极度恐惧的情况下因该怎么舒缓情绪，使自己冷静下来？

22 0 420

李菊
你好
匿名
您好
王金波
您好
匿名
只是想让自己放松下来而已
徐惠泉
您好，极度恐惧情况可以采取深呼吸的方式，可以达到缓解的目的
匿名
试了很多次了，一晚上都在深呼吸，没有用啊
徐惠泉
但深呼吸只是应激方法，暂时缓解
徐惠泉
没有别的方法，不管用是你恐惧太过于严重，或者深呼吸方式有问题
匿名
只能等时间过去吗
徐惠泉
你的问题建议找到恐惧根源，对症调节，
更多内容 APP查看

Hi，朋友，欢迎您，需要心理咨询服务吗？

亲，我在线，有烦恼可向我倾诉。

微信咨询

首页 | 关于我们 | 联系我们 | 意见反馈 | 问题索引 | 文章索引 | 微博索引 | 资讯文章

当前所在位置：首页/问题列表/2020/0311

问

心理咨询师人保部

女,极度恐惧的情况下因该怎么舒缓情绪，使自己冷静下来？

给力心理APP
免费公益心理咨询平台

长沙给力信息技术有限公司版权所有

ICP证：湘ICP备14006375号-3