王晓光心理咨询师
45岁
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问
成都哪里能心理咨询
匿名
2020-03-17 08:14:20
抱抱TA
男,学校还没开学,怎么办?我今年要中考,我真的好紧张。别的省市都已经明确给出开学时间,但我们还是待定,
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获得公益心:
王 宇
你好
王金玲
你好,通常考前会有焦虑,考前适度的紧张能够让个体保持高度警觉性,有利于个人能力的正常发挥。如果考前紧张过度了,此时需要干预,进行紧张焦虑情绪的缓解。 那么想缓解紧张,要尝试从几方面着手,首先是要正确的看待考试,把每一次考试都当成是一次查漏补缺的机会。其次,考试只是对一个阶段的学习效果的反馈,并不能反应全部情况。再者,可以通过考试来发现自己的不足,当成一种提高改善自我的机会。
王金波
您好!刚刚看完您所有的描述,能理解您的心情,不过,不是您自己一个人。 相信学校,相信大家,相信自己……
张百燕
您好,静下心来准备
任海涛
您好
邓日良
你好!
梁丽
您好
十点差三分
先把你作业写完再说吧
公春兰
你好,中考是省里组织的,所以你在的省大家都一样。尽力就好,适度紧张效果最好
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