再有一天就考试了，我内心很紧张，同学在一起聊天提起考试，虽然嘴上说的没事么，但是却真是焦虑，这源于老师家长同学多方面的因素，我的成绩算是中上等，所以如果考砸了很丢人，而且通过前几天课堂小册，发现自己变得好差，甚至别人都会我还不会，况且这次考试比较重大会进行一次全市排名，俗话说欲速则不达，，可又有句话是临阵磨枪不亮也光 ，所以我真不知道如何做了❓

每次到了考试，我都会特别紧张，临时抱佛脚一样，特别害怕考试，现在一遇到考试就紧张，考试也考不好，我还有两年就要中考了，照我这个状况，考高中很危险啊....

女 现在我升入了初三，已经距中考越来越近了，昨天刚开学，我已经感到了很大的压力，我很害怕以后的一年我要怎么熬，班主任管的很严，任课老师也换了很多，现在的我感觉根本没有喘气的机会从暑假开始我就每天背课文写题，昨天刚开学我感觉我根本进入不了状态，上课是不是的就跑神了，但我知道我不能跑神，现在老师讲的东西我真的消化不了，中考想要进重点高中重点班数学要120分的卷子在102分以上，而我八年级数学基础真的不好，八年级每次考试120分都只有70分80分的样子我现在害怕极了，我的老师，父母。，同学都对我有很大的期望，我好害怕考试，我害怕一考试，那成绩会给我及他们大家狠狠的一刀…………我不知道我现在该怎么办，我理科不好，靠课下的做题，我真的感觉好累，这才刚开学，我已经感觉我没有放松的机会了，我感觉我每天有做不完的任务而我不得不去做，我害怕我辜负大家的期望！

女 我今年上初一，期末考后就初二了，我在班里学习成绩一直很好，最低考了第五，校名次最高第一，最低第一百零三，但我总是对考试很紧张，包括未来的中招考试，每次考试都得先去厕所，有点害怕考试。平常总是喜欢看班里一个和我竞争力大的一个女生，晚自习，总是习惯看看她在干什么，自己内心总感觉她很努力，自己没有她强。考前内心总是很担心，情绪不高，总觉得自己快考试了，但似乎什么都不会。复习做数学题时，有的题我没做出来，别人做出来了，内心感觉自己很笨，自己考试不行，就对数学考试很害怕，怕出难题，自己不会。找老师谈过 但似乎没有什么效果，下星期四就该月考了，紧接着就是期末考，自己很迷茫，不知道该做什么，很羡慕别人，一点都不担心。今天刚放假，三天，我不知道该怎么办，怎么迎接考试。我这大家帮帮我种情况是怎么回事，该怎么办？希望 大家帮帮我。我这种情况不是才有，一直都是如此，只不过到初中后更严重了。我在这请求大家帮帮我，万分感谢！ (匿名)

女 大家好 我是一名初中生 今年14岁 我很害怕考试 但每次一考下来总是前几名 就是特别害怕考试 活动之类的 我情绪比较容易激动 但只要别人在我的旁边吵闹 我就很容易恼火 也不能专心学习 我就是不能静下心来 做任何事 (匿名)

女,我是个初二的学生，面对要来临的生地中考我的成绩却不理想。初一的时候成绩还可以达到年级前十，但是现在越来越后了，我有些着急。因为我身边有一位朋友正在努力的向上，她比我认真比我努力，现在渐渐的成绩也比我好，我感觉到自己很害怕，很怕他超过我，但我越是这样，就越着急越差劲，面对老师家人的信任让我多了一份又一份压力，我感觉到自己失去了一些东西，静不下心，我骄傲自己拿过奖学金，虽然我有尝试去忘记，但我的内心依旧有这种感觉，感觉自己很了不起。体育方面也有人在努力的超过我，我想考重点，考那所是所有学生梦寐以求的学堂，但是我知道自己还不够格。我想知道我该如何面对好朋友的这些压力？如何找回学习的状态？甚至现在我都不确定自己前行的方向，我该怎样找回自己？砸碎那块在我心头的巨石，希望有人能尽快帮助我。

女,太可怕了，真的紧张死了，明天就要考期末了，这次期末挺重要的。明明提前了很久开始复习，可是快到考试感觉啥也没学到。好害怕，怎么办啊啊啊啊啊。差的科目怕拖后腿，好的科目怕考砸了没办法拉开差距。怎么办啊好焦虑 (匿名)

女 考试的时候我总是担心时间不够每次都不能理性的完成考卷平时考试都看80多一到考场就考不及格写完一题就担心会不会写错了算完一题又想算一遍有的时候就想起时间就葱忙的写进去搞的我都不敢 去努力学习的觉得是自己过度努力造成的紧张越努力越紧张 (匿名)

男,今天又破戒了 (匿名)

男,17岁,你好！我最近杀人欲望强烈，没有指定的对象，但莫名想要随机杀人，这种感觉很早以前就有了，周围的同学几乎都在我的幻想中出现然后被我用各种方式包括炮烙，长时间饥饿然后割肉喂自己，紧闭空间灌水窒息等方式折磨死。但最近这种欲望比较强烈，自己做了好几个计划，想到郊区随机杀人，然后虐尸，但是怕暴露不完善和毁掉自己人生就一直没动手，不知道该怎么办。 (匿名)