甘生昭心理咨询师
53岁
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咨询
问
合肥心理咨询王共强
匿名
2020-04-11 15:25:46
抱抱TA
心里特别的烦躁,看什么都不顺眼,还失眠,想咨询一下是不是
焦虑症
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王 宇
你好
林芳
你好,今年多大了?这种状况持续多久了?建议通过平台首页做一下免费心理测试,参考评估一下目前的心理状态。
王金波
您好!刚刚看完您所有的描述, 其实失眠通常有两种原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠; 心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠,如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。还有失眠的原因是因为担心失眠,对夜晚产生恐惧,甚至对床产生焦虑。 请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的? (1) 用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。要对失眠本身有正确的认识,失眠时不去克服,以平静的心态对待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠当问题。 (2) 要知道睡眠的规律。睡眠是自然的生理现象,有它自己的一套规律,睡觉时躺在床上闭上眼睛就行了,再睡不着也可以听听音乐,看看书。 (3) 要知道睡眠时间的长短到底对人有什么样的影响。很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良影响。经过科学的研究,一个成年人平均每天需要5个小时睡眠时间就够了。这个世界上还从没有哪个人是因为睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的时间规律,工作时工作,该学习时学习,晚上该睡觉时睡觉。 关于是不是焦虑症,建议您在平台的测试栏那里做下s a s的量表测试,虽然这个焦虑自评量表测试无法做诊断,但是可供参考。
曹椿艳
你好,失眠与焦虑有关。是什么事使你这么焦虑呢
刘彦贵
你好,心里总很烦躁。什么东西都不顺眼。内心心无法平静。晚上也很容易失眠。 嗯,你这样的情形多久了?当你烦躁的时候,内心会有怎样的想法和感受呢?
历博博
从您的描述来看,很可能有焦虑情绪,最好在平台做下测试。
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杭州真言心理咨询:女,我是一个刚毕业的大学生,从高考过后一直处于很压抑的状态,一段一段时间的总觉得很烦躁,然后什么事都不想做,有时候有些事很急可是就是不愿意去做,感觉自己整天都很忙可是又不知道忙些啥,心里慌慌的,晚上失眠睡不着。感觉自己每天都很不开心,没来由的烦躁。什么事情都不愿意做,最讨厌被逼着前进,做事也不积极。现在出来上班,工作压力也大,我又是完美主义者,自己心里压力更大,经常觉得无奈,觉得心里堵的难受,人都要崩溃那种。我都怀疑自己有焦虑症了。我是不是该去找个心理咨询师好好疏导一下。总感觉自己好严重。
台湾心理咨询师林惠英:女 已经找过三位咨询师,说是焦虑症,恐惧症还有抑郁倾向,但一个月了,还没有什么好转。不想在学校待着,哪怕在学校一下课就会躲到咨询室去,晚自习也在那里。只有咨询室和宿舍会让我感觉安全,在教室里特别慌。特别怕年轻男老师,曾经被伤害过,所以对相似条件的就很害怕,仅在看到现在的历史男老师时会手心出汗,头晕心慌他走后都平静不下来(但他真的什么都没做)。但其实我特别清醒,知道他们不是一个人,也觉得对不起这位老师,但控制不住想逃。曾经想过跟老师谈谈,但被自己的想法吓到失眠,感觉好像会疯。咨询师都说我需要减压,释放,说按自己心愿来,于是就一直待在家没再去学校。但现在高二,又很怕学业跟不上,因为在家也时常心慌,烦躁,始终静不下来,效率也提不上去。但又不想回学校,主要是不想到一个大的地方去。快要期末了,特别想赶紧好了但也不知道该怎么办。
河南心理咨询师考试2019年:女,17岁,我不敢坐在书桌前,我一学习就会感觉周围人的声音全灌进耳朵了,而且也会有阵阵的恐惧感。
上海好心灵心理咨询:男 经常梦到一个拐角,然后有时坐着的时候闭眼,久了会觉得自己很渺小,四周都是很大的力量,有紧迫感
有木有免费的心理咨询:女 有了抑郁症该怎么办,需要吃药吗,吃药对身体有没有伤害,
心理咨询师的就业比例:男 社交方面经常有脸红等症状。不去想这个问题是不会的。只要一去想就会马上进入脸红状态。是我青春所担忧的问题。
女人提出分手后男人的心理:女 感觉自己就快要自杀了。 我是女孩子,16岁高一学生。学习不错,在重点高中就读(所以学费也很高),性格也很好,长相也算清秀,在周围人眼里是被羡慕的类型。 关于情绪压抑的情况虽然也持续了两三年,但最近的状况一直在恶化,让我开始恐惧,很可能哪天会真的选择从世界上消失。自残经历也屡屡都有,因为痛觉和鲜血会让我觉得我还活着,同时某些情绪好像也能从伤口中发泄出去。 当我情绪压抑的时候就好像在解剖自己的人格,割到最深的地方、把我自认为是“本质”的那些东西血淋淋地拎出来,摆在表面上,反复给自己洗脑,告诉我自己,我就是这样的。我用了漫长的时间反复进行这个过程,它已经变成了我惯有的思维方式,所以诸如“我是个烂人”之类的认知在我脑子里早就变得根深蒂固不可拔。由此我的负罪感会愈来愈重,我会愈发觉得我的存在是罪孽,少了我会好很多。这个认知是洗不掉的,因为我用了几年的时间一直在把它们往脑子里灌。我甚至不知道这个过程是什么时候开始的,除了用另外一些东西来麻痹自己,我找不到任何的解决方式,我还是会无数次无数次无数次反反复复陷入这个轮回一样的状态,直到我哪一天真的彻底崩溃,而最近我感觉这条崩溃线离我越来越近。 最近我的状态连我自己都感觉可怕,所有的想法都好像不是在情绪偏激的情况下做出的选择,而是我在冷静地思考,心态毫无波澜,将一切事情都想清楚的那种,想要冷静地结束。 因为长时间的自我洗脑与自我麻痹,我对自己的认知几乎是根深蒂固、根本不可能改变的,包括别人和我讲的那些道理,我能理解,完全能够理解那些道理的意思,但我无法把那些道理运用在自己身上。所以尽管我在别人眼里是她们羡慕的存在,我也会下意识的认为,她们喜欢的只是我强迫自己给自己塑造的“人设”,我一定要自己成为这个人设,因为她们只会喜欢这种完美的人设。 我也不是没有总结过我成为现在这种情况的原因,但原因实在太多,我根本不知道先解决哪一个:家庭(重组家庭/幼时面对家暴的心理阴影/和后妈相处并不是特别融洽),社交关系,甚至情感方面。 两三年下来,我没有找到一丝一毫可以救自己的方式。 求求你们,救救我。
微信电话拉黑的女人心理:被黄色黄色黄色黄色,求疏通心理,求求求求求
国家支持心理咨询证吗:女 我都不想说什么了,看来听见家暴的事真的无语了。 难道女性嫁了人就是为了看伴侣打骂自己和自己的孩子?评论区恶臭一片“拳师”一片,低俗玩梗时不觉得自己像个猴吗?老王这老王那,敢情全天下孩子都老王的
育儿教育心理专家电话:女 强迫症,人际关系敏感,抑郁性,喝过舍曲林,舒肝解郁胶囊,后来自己停药了
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合肥心理咨询王共强
心里特别的烦躁,看什么都不顺眼,还失眠,想咨询一下是不是焦虑症
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