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匿名
2020-04-11 15:25:46
抱抱TA
心里特别的烦躁,看什么都不顺眼,还失眠,想咨询一下是不是
焦虑症
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王 宇
你好
林芳
你好,今年多大了?这种状况持续多久了?建议通过平台首页做一下免费心理测试,参考评估一下目前的心理状态。
王金波
您好!刚刚看完您所有的描述, 其实失眠通常有两种原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠; 心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠,如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。还有失眠的原因是因为担心失眠,对夜晚产生恐惧,甚至对床产生焦虑。 请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的? (1) 用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。要对失眠本身有正确的认识,失眠时不去克服,以平静的心态对待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠当问题。 (2) 要知道睡眠的规律。睡眠是自然的生理现象,有它自己的一套规律,睡觉时躺在床上闭上眼睛就行了,再睡不着也可以听听音乐,看看书。 (3) 要知道睡眠时间的长短到底对人有什么样的影响。很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良影响。经过科学的研究,一个成年人平均每天需要5个小时睡眠时间就够了。这个世界上还从没有哪个人是因为睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的时间规律,工作时工作,该学习时学习,晚上该睡觉时睡觉。 关于是不是焦虑症,建议您在平台的测试栏那里做下s a s的量表测试,虽然这个焦虑自评量表测试无法做诊断,但是可供参考。
曹椿艳
你好,失眠与焦虑有关。是什么事使你这么焦虑呢
刘彦贵
你好,心里总很烦躁。什么东西都不顺眼。内心心无法平静。晚上也很容易失眠。 嗯,你这样的情形多久了?当你烦躁的时候,内心会有怎样的想法和感受呢?
历博博
从您的描述来看,很可能有焦虑情绪,最好在平台做下测试。
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女 我老是因为一件小事,自己想不开,晚上睡不着觉,有的时候劝好了自己,睡了。但是半夜醒了又会心理特别难受,胸口和嗓子都堵的慌,对了,我平时老感到莫名的紧张,莫名饿心跳加速,脑袋疼,这是不是焦虑症啊??求解
(匿名)
女 晚上经常睡不着,一两点,三四点,翻来覆去睡不着,很崩溃,每天都很烦躁,是焦虑症吗,活着好累,我该怎么办啊,他们觉得我莫名其妙,没想过带我去医院,怎么办啊,我感觉我有点熬不下去了
女 我今年18岁,女,经常失眠多梦比较严重的那种,有时候压抑不住自己的脾气,容易烦躁,想大声吵闹、摔东西、揍人,有时会特别失落、郁闷,偶尔会有不想活下去的冲动。(这种情况快三年了,因为之前并不严重,所以没太注意这些,我想知道这是焦虑症吗?我该怎么办?)
(匿名)
女 我想知道我是不是有病 我很容易焦虑和发火 感觉对什么也提不起兴趣 不愿意去结交朋友 说话让别人感觉很难受 晚上经常失眠 脑筋不知道在想些什么东西 感觉一个人什么都没有 经常感到失落孤独 觉得活着没意思而且有时脑筋会无缘无故烦的想抓狂 需要吃点药控制一下吗
由于失眠引起的焦虑,比如一天当中有绝大部分时间都处于焦虑状态,我现在对睡觉有一种非常强烈的恐惧感特别怕自己会睡不着,有时候回感觉自己心跳特别快,但是食欲、对事物的兴趣都没有衰退,有时会特别想哭,还特别容易激动。请问我这是得了抑郁症了吗?
(匿名)
老师和家人吵架,自打初中以来就搬出去一个人住,老是控制不住自己的情绪,一直失眠,焦躁,头晕,耳鸣,我是不是有焦虑症
(匿名)
焦虑!有笑点会开心,有人白天会开心,但是到晚上就焦虑,睡眠不好,莫名烦躁,烦躁是不分白天和晚上, 烦躁的时候不会无故烦躁,小事情大事情就会很焦虑很烦躁,讨厌别人问我问题超过两遍,喜欢听歌单曲循环,看到一些内容泪点总是很低,睡不着觉,经常听歌听着听着就发呆了,喜欢安静,不喜欢吵闹,但是没有人会很无趣有时候,有时候又希望世界只有自己,已经有两年左右了这个症状,不喜欢出门,出去做什么事情会很烦,喜欢宅,渴望获得关注有时候,自己都知道自己有时候很虚伪,但是善良是骨子里的,自己每天不开心却又看不得人间疾苦。
(匿名)
女 感觉总是心神不安,失眠头晕会害怕睡不着,总是觉得头脑晕沉,是焦虑症吗
(匿名)
18.心理阴影怎么克服。求。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
(匿名)
男 心情总是低落,感觉怎么样都无所谓,家人和朋友都不那么重要了。可以的话,这辈子都不想说一个字。正常生活是没什么问题的,就是在一个人的时候会觉得很累。感觉未来也就这样了。
(匿名)
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心里特别的烦躁,看什么都不顺眼,还失眠,想咨询一下是不是焦虑症
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