男 咨询理念治愈不了人，恰好是对人性深刻的体会，真实恰当的态度构成了治愈的全部。咨询师是镜子，是容器，和真实的人性。 (匿名)

女,35岁,从2021年年底到现在，我断断续续做了三年线上咨询。我不敢做长程的，因为没钱，我怕我改变不了，我怕半途而废钱浪费了。头两年，我是觉得心理咨询没有多大作用的，毕竟我还是很痛苦，我没有被治愈。,但是从今年年中开始，我突然发生了量变到质变的飞跃。再经过两个多月的学习，我感觉我已经被疗愈的七七八八了。我再回首这一段心理疗愈的历程，我感觉原来至80?%的咨询它其实对我都是有用的。,从第一次咨询，不太了解，有些怀疑。体会到被共情时，我是不相信的，因为严重怀疑自己不好，咨询师却如此轻描淡写，还夸我，我觉得是她在讨好我。但换了第二个，第三个咨询师，他们都是如此的理解我，让我感觉到原来我没有那么糟糕，原来我经历的事很多人都会遇到。于是我卸下了一些防御，在接下来的咨询中，敢于敞开自己，暴露自己。这时我又了解到原来我现在这么多性格缺陷是童年经历引起的，不是我天生的，不是我不好，我也是可以改变的。我又卸下了一些防备。接下来我在讲述自己种种痛苦经历后，几个咨询师都说在听到我那些痛苦经历后感到特别窒息，我真是太不容易了，觉得我太善良，太了不起了。我开始意识到，哦，原来我是真的受到了伤害，我是真的受了委屈。我总觉得是自己做得不够好。原来是我一直在为别人而活，我我开始接纳我自己，我看到了那个内在的我，原来我对她如此苛刻。原来我从未关注过她的感受，我是如此不爱她。我已经没有了任何防备。我开始以自己的感受为主，我看到我的需求，不断的满足自己，当我的本我得到了一次一次的满足，我突然感觉到自己充满了力量，我有了内驱力。我变得自信。我相信我是有价值的，有优点的，有一天我也能有一番作为。,我不会再被负面情绪困扰，不再过得纠结，偶尔有情绪，也很轻不会影响到我，我可以去觉察，去释放。

我能被治愈么？当初也是带着好好的心态去的，只不过面对了那些人罢了，也早该放下了，如果早点好好的这些就不用面对了。如今也不会这样吧，想好好的呀～ (匿名)

女,40岁,《人到无求品自高》 我相信这个人性的规律永远正确。怎样让人不患身心疾病，还有较高的品行？我觉得关健在于求的是什么。 如果只求衣食住行，在当下社会，这个绝大部分人都可以非常满足了。 如果求永生，这个没有人能够得到满足，所以人们会理智的放弃这个目标。 如果求存在感，这个绝大部分人也都能够得到满足。 如果求价值感，这个就较少有人能够得到满足。因为有竞争啊，你觉得任何一个能带来价值的点，都有人比你强啊，永远有人比你强啊! 在这个物资充裕、科技发达、文化多元的现代社会，给人的自我（曾经压抑的自我）提供了很多发展的机会和空间，但机会和空间是有限的，所以竞争无形中给了人们难以化解的压力。 压力产生焦虑，焦虑强化了性格模式，强化的性格模式容易与其他人产生矛盾冲突，外在冲突引起内在冲突，内外冲突不断，导致心理疾病。 心病还得心来医，只有让“心”舒服了，病才会好。我认为，教导或引导别人改正自己去适应别人，以减少冲突，这是让当事人“委曲求全”，这是最差劲的心理咨询，还不如没有，因为生活中有太多人在教导他们，正是因为过度的教导，才导致他们生病的。 引导当事人改正自己去适应自己的梦想和理想（对象可以是某个人），这是可以的，因为理想是他们的一部分，为理想而改变自己，是爱自己的表现。但这也不是一个好办法。 更好的办法是，让当事人在达成理想之前就能够自己认可自己，提升自我价值感。我觉得这可以代表优秀咨询师的水准，也是普通咨询师的提升目标。 当然，不同程度的心理疾病有不同的对治办法。我想说的是，对于没达到中重度心理疾病的人，咨询师也一味采取“引导当事人改正自己”的方法，去帮助当事人提升自己，我觉得这是完全无效的，甚至反作用非常明显。觉察能力好的人能自己保护自己，觉察能力不好的人很可能就被带到阴沟里去了，让问题变得更加严重。 而且事实上，越是重度的心理疾病，越需要包容接纳，所以可以总结的说，不论哪个程度的心理问题，都不能用“教导别人改正自己”的方法来恢复自信和健康。他们就是因为从来没得到过认可，没有价值感，没有安全感，无法信任别人，才生病的，然后来到咨询师那又是一次“问题检测”和对纠正的建议和教导。 让当事人无力和绝望的是，无论去到什么地方，“我”从来没有被真正的看见过。 这就是我对擅长讲道理，擅长搬运知识进行头脑灌输的陈明咨询师特别愤慨的原因。

宣泄一下！希望很多咨询师不要光为了自己挣钱给人瞎出方案，咨询者遇到实际困难了却引导咨询者选择逃避，说出去找份工作就好了，结果出去工作了一年抑郁症更严重了，事情本身还被耽误的更严重了，专业水平不行的不要乱给人出主意，以为所有的烦恼都是因为经济或者没工作闲出来的毛病么?都可以通过转移注意力解决么?负点责任行么~现在三年过去了事情变得更一发不可收拾了，继续出去工作选择逃避问题么?你是怕我不工作没钱给你付咨询费了么？不然怎么会想到以工作来转移注意力这种根本不解决问题本身的办法呢？ (匿名)

男 大家怎么不问我为什么不通过咨询，自愈也是我的选择

来这里的不仅仅是心理有问题，更严重的是精神有问题，得治，咨询是屁点用没有，治标不治本、你再怎么错咨询师为了钱也是把你夸成花，然后你再次犯jian后又来找咨询师，陷入死循环

男 感觉这个没有用 生活还是要靠自己 你们根本不会心理安慰 (匿名)

女 他们又开始担心我的未来，我上的职高，说我没几年快活了，说毕了业就回家赶紧找个人嫁了，我知道他们那是激我，但是他们不知道，我的天早就塌了，我啊，就是他们之前长挂在嘴边的废物啊，我啊就是个废物啊。我的天早塌了，所以我表现得什么都无所谓了，随便他们吧，随便他们吧。 (匿名)

女 连续一星期嗜睡全身酸痛无力对任何事提不起兴趣无缘无故哭泣觉得自己不应该活在世上哆嗦想自残头痛欲裂