女,如何改掉拖沓不努力的习惯？最近的成绩很不让人理想。 (匿名)

女,16岁,拖延症很严重，怎么才能改掉！！！！！！！！ (匿名)

我做事，拖拉严重了，有什么方法，可以帮我改变吗 (匿名)

女 孩子做事拖拉，不喜欢写作业上课，每次做事磨蹭的时候我都忍不住的骂她，这种情况怎样才能改善呢？

女 拖延症怎么办？总是行动力差，一拖再拖 (匿名)

女 怎样治好拖延症，做事总是拖拖拉拉，没有主动性 (匿名)

女,时常自己决定好的事，没有完成，没有达到，比如说打算一会去干嘛，但是又会因为拖沓退缩，但真正走出去其实也没有什么，但真的一步都不走出去，会越来越拖拉，一点都不想再去做人任何事，决定的事情经常会放弃 (匿名)

女 心理问题，恐惧学校，害怕老师大声说话，心理有看人打架的阴影和想死，脾气越来越大，生气的时候喜欢自己打自己

女 每天在家都会跟我妈吵架，很多年了，这两年突然觉得越来越承受不住了。我是单亲家庭，跟着我妈妈生活，从小到大变得越来越自卑，我的妈妈每天很焦躁，任何的小事我们都可以吵到互相骂人到动手，最近越来越感觉自己精神快崩溃了，我该怎么办呀？我明明试着不去跟她吵她总是拿任何事来操控我，替我决定，我都20了，还被控制，任何的事她都要决定，我越来越没有心情做任何事了，好像都不是我希望的，我感觉我每天都在装，每天晚上自己一个人的时候才敢哭，或者习惯了把自己关在卧室，甚至希望可以把门锁起来……