陈芹心理咨询师
42岁
抑郁焦虑
婚姻情感
人际职场
青少年
服务
37
人
|
99%
好评
咨询
问
李瀛心理咨询中心
匿名
2020-04-20 02:29:15
抱抱TA
女 我真的太害怕了一站在讲堂上发言就发抖声音和手都在抖我同学还以为我哭了 但我真的挺想表现自己的我实在克制不住心脏都一抽一抽的我平时不是这样的我平时大大咧咧的
22
0
461
周海
你好
张柏和
你好
小陆同学
你上讲堂的时候尽量别看着人群,手拿稿纸看,或者看别处,别看人,深呼吸
小陆同学
很正常的事,害羞
洁姐
我也会这样,小时候上台表演都没想太多,慢慢大了就觉得同学们好像很陌生、自己读得不太好什么的,但这些只是想法,不是现实。我来教你个方法:上台的时候深吸一口气,再悄无声音的吐出来,眼神盯着前方没有同学的墙壁,如果有稿纸就更好了,放在口袋,如果没有自信的时候瞅那么一两眼,但是演讲的时候,精神和注意力一定要在演讲上,不能分心想其他的事情,不要去注意同学和老师的目光,(有的还没仔细听呢,真实经历:塑料同学情)
匿名
匿名
笑哭hhhhh
匿名
但是我快成年了这种情况越来越严重
匿名
我妈说我以后工作都难找
匿名
害
洁姐
很多人都这样的,挺正常,不过我也不知道是有多严重,心态开点,如果可以的话,你应该经常去讲台上面多走走,不要在意别人的意见,他们是没事做找茬的,不需要在乎别人的意见,再教你个方法:你可以这么想啊,他们都是羡慕你,给自己增加光荣感,可以有效缓解压力
洁姐
我的两个回答对你有帮助吗?
洁姐
。
匿名
有的谢谢(°∀°)=3
更多内容 APP查看
心理咨询师网上授课价格:女,有个问题一直困扰我,就是初中的时候我学习一直名列前茅,上课非常积极,经常举手发言跟老师同学相处都很好。然而上了一所市重点的高中后,在一次政治课上时事演讲,我竟然紧张到声音都发抖。我就发现自己好像不能像以前那样了,自从上了高中学习放松了,学习的积极性也大大降低。之后的课堂上很害怕被老师点名回答问题,不知道为什么一起来发言就紧张到声音都发抖。很困惑,就快要升高二开学了,怎么改掉这样的坏习惯啊?
为伊心理咨询:女 我可能有严重的社交恐惧症,都25了,也是在外面上班干销售的人。却总是不敢在人多的地方发言,尤其是有领导的时候,说话会语无伦次,没有逻辑性。人家都抢着敬酒啥的,可我就是不敢上去。因为我是那种说话特别笨的人,我怕在人多的时候弄得自己很尴尬丢人。包括逢年过节和亲戚在一起的时候,基本找不到共同语言,也不会唠家长里短,因为我根本不会聊天。而且我也清楚的知道别人也不喜欢和我聊天。其实我和熟悉的朋友在一起会特别放肆甚至放纵,抽烟喝酒泡吧是经常的。我是那种特别喜欢以自我为中心的人。喜欢别人围着我转,但有时候又害怕别人盯着我看,或者是和我聊天,这会另我特别特别特别不自在!其实我是特别自卑的,对自己的身材和长相都是这样,因为我上初中的时候经常被同学欺负。笑我是乡巴佬,又黑又丑。我觉得我现在这样跟童年有离不开的关系。在我的记忆里爸爸妈妈也经常吵架,甚至打架。我的童年真的是黑白的,没有一点色彩。现在更为严重的是走在大街上我总是觉得有很多双眼睛看着我,这让我很惶恐不安,甚至走路的姿势都特别扭。就是想着赶紧逃离人多的地方,去一个人少最好是只有我自己的地方,这样才能完全放松。 我知道我有病,而且比较严重。可是在我们这小县城看医生有点不切实际。我也不想去看医生,所以跪求大家支招,告诉我该怎么办?怎么改变自己?我真的不想一直这样,这让我感觉到自己特怂,特无能。
育辛中学有心理咨询:女,38岁,我女儿12岁,6年级。在学校6年说话很少,成绩90分左右。但与老师同学间的交流成了我的心病。在家很正常,在家热爱广泛,调皮活泼,为了孩子,我跟班主任都成了朋友,经常跟老师沟通。老师在3、4年级的时候,也配合在班上给她机会,发言或者当小组长,但都没改进。到6年级,孩子变化太大,一下子沉默寡言了,在家也不愿意多说了,回到家关起房门,玩会手机,听会儿歌,写写作业。孩子有时跟我谈心,我得知,她内心想改变,但又害怕。小到一些具体的事情,都会怕的很。比如体育课,她认为自己开始发育了,体育老师是个男青年,就感觉很不好意思,以至于上体育课成了最怕的事。比如她偶尔回答问题后,同学们鼓掌,她会很讨厌这种感觉。她不想是个另类,但又没啥改进。做为妈妈,我也一直嘴上说,别怕,勇敢些。但都没有起色。很痛苦,每次送她到校门口,感觉要送到火坑里一样。寻求帮助!感谢。
学校心理咨询室达标认定:男 感觉自己得了焦虑症,主要表现为不愿意去和人交流害怕沟通。话到嘴边说不出来心里紧张,眼睛无法直视对方。请问以上这种情况是不是需要做些心理测定和相关的治疗
学生心理咨询对话案例:女 想轻生,但连死都没权力!我爱上了一个不该爱的人
心理咨询姚飞:女 我是湖北华德多元智能教育研究院院长、高级教师、二级心理咨询师、从事中学心理咨询、中学数学教学工作可提供心理+教育咨询服务。
常州市武进区湖塘成长心理咨询工作室:女 我想去死,可是我怕疼,我该怎么办啊,我才十六岁啊,我真的活不下去了,我去死好不好啊
小学心理咨询中心信息反馈表:你好,病人是我姑丈,70岁左右,兼职风水先生。最近很怕,连门都不敢出。 我大概有一个月时间了,拒接就医,也不愿意和家人说为什么。 我他说有人跟踪他要抓他,这个是别人说的,他不愿意跟家人说。 我怕到不敢靠近大门,白天也想栓着门。 我不过思维逻辑是很清醒的,喝茶聊天了4个小时,一点问题也没有。
谈一谈对心理咨询的了解:女 很害怕失去一个人,没胃口,睡不着,控制不了情绪,骂了别人会后悔。总没安全感
安庆有心理咨询学校吗:女 我小时候从有我妹妹来把我突然觉着在自己家里就像外人一样就觉着自己得爸妈就跟看不起我一样我从小就不愿意上学可能我不上学了让我爸妈感到失望了吧反正我爸妈就觉着俺妹妹什么都比我强我有时候在家里呆得时间长了东西丢了他们都会以为是我偷着拿得让自己得父母把自己当成小偷呵呵。。感觉这天底下就我一个了把
首页
|
关于我们
|
联系我们
|
意见反馈
|
问题索引
|
文章索引
|
微博索引
|
资讯文章
当前所在位置:
首页
/
问题列表
/
2020
/
0420
问
李瀛心理咨询中心
女 我真的太害怕了一站在讲堂上发言就发抖声音和手都在抖我同学还以为我哭了 但我真的挺想表现自己的我实在克制不住心脏都一抽一抽的我平时不是这样的我平时大大咧咧的
给力心理APP
免费公益心理咨询平台
长沙给力信息技术有限公司 版权所有
ICP证:湘ICP备14006375号-3
×
举报
涉黄举报
涉政举报
涉恐举报