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踏浪
2020-04-21 00:08:46
抱抱TA
男 有老师在么工作长期持续紧张
焦虑
心理咨询了一年多正念
冥想
认知做了很多始终很难调整状态身体越来越差我是应该辞职好好调整自己还是应该继续外现有的工作环境中摧残自己天天忍受煎熬整天紧张的手心出汗最终让自己身体拖垮呢?
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方继辉
您好!
踏浪
这种情况有十几年了明确来说从初中开始就有这方面的问题
踏浪
真的撑不下去了身体会被拖垮
毛慧颖
你好,你的情况应该不单单是工作环境的问题。建议还是尽量通过心理咨询排除心理障碍。
幸幸运吖
如果真的自己觉得不行,撑不下去了那为什么不尝试着先停下呢,给时间自己缓冲,看自己是否真的可以胜任,实在不行也不要勉强自己
王月霞
你好
张柏和
你好
张柏和
你好。多大。什么原因导致的紧张焦虑。如果现实工作确实非常紧张。考虑调换工作。同时继续接受心理咨询。如果正念疗法不适合你可以考虑认知行为疗法等。
奶罐
去庙里看看是不是被脏东西跟到了,还有家里的格局可以找风水老师看一下
张庆仪
您好
曹春艳
你好,如果咨询一年多,还没有改善,说明这个疗法可能不太适合你
任海涛
您好
沐懒
首先心态得放好,要时刻保持愉悦的状态,学会控制自己的情绪,其次,多放松放松,例如旅游,不要时刻保持紧张。如果觉得情况较为严重的话,可以休息一小段时间。
邓日良
你好!
王 宇
你好
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学校毕业后一直不断在辞职,找工作,辞职。一份工作总是无法坚持!遇到工作一有压力就焦虑不安!甚至整夜失眠焦虑,咋办呢?从小到大依赖心强,遇到一点困难就退缩放弃。年纪越发大了,一直在怪圈里挣扎着。负面情绪非常多,无法接纳自己和这个世界!
(匿名)
男,刚开始实习找了一份工作做了两个月辞职了 现在休息了两个月也不愿去找工作 整晚严重失眠 总感觉自己得了什么病
男,老师您好。我老婆目前状况是这样的。因上班原因导致自身思绪想不开徘徊在上班跟辞职之间。请问现在还要去上班吗。还是说在家休息。她目前状态就是想忙碌逃避。一到晚上就崩溃
(匿名)
男,29岁,我不知道怎么了!每次想辞职亲叔的一千工资,总是很难很难让自己去适应找工作!甚至是觉得6月特别热!什么也不想干了!甚至是我去死好了! 内心其实承受了诸多负面消极过度悲观,过度失败过度焦虑胆怯低落的阴影!
男,每天都在念叨,我错了,我错了,不该辞职,不该辞职,不该换行,不该换行,一直在否定自己,整个人都不好了,神经兮兮的,快疯了
(匿名)
男,29岁,我这头脑子,是不是快成神经病了!从上上上上上个月说辞职,亲叔一千工资的工作去外面找工作! 基本上每次想辞职!总是想到很多辞职后找工作的事情,比如是找工作失败不断,没工资什么的!尼玛……
很喜欢现在的工作,但是公司和空降领导不做人,扣工资减工资加大工作量。我绷不住想辞职,但是找到的工作太远了。每天都在焦虑的哭泣,导致我一点都没有信心了。
(匿名)
男 工作压力太大想辞职,干了9年了,活太多,太杂没有一样能好的,所有实在干不动了
都睡了叭,那我自言自语一下,我为什么要多管闲事,为什么什么事情都做不好,我是真的要一个人才不会被骂吗,为什么我会因为别人说的话,别人的脸色,会把自己搞的很烦躁。 其实被校园欺凌过,加上自己自卑,被朋友歧视,被孤立,喜欢自责,不喜欢交太多现实的朋友,看到以前欺负过我的人会很害怕,也不敢出去,去个补习班都要父母送,不敢在别人面前哭,连在父母面前也不敢,还会怕父母,可能是因为被骂多了,连父母都怕,一听到他们叫我名字我就会抖一下,每天晚上都会在被子里哭,有时候会哭到发癫,喘不过气,很闷,哭也不敢哭出声,怕家里人听到,有时候真的控制不住自己会去自残,不知道为什么,看见别人自残会觉得很恐怖,但自己自残会觉得很开心,甚至整个人都兴奋起来,有时候哭着哭着会想着明天怎么死,但第二天白天又会恢复成开心,快乐,没有一点伤心样的我。我现在只有几个朋友,会很在意她们的脸色,只要她们脸一黑,我会立马道歉。唉,这应该只是情绪吧,要么就是自己有精神病……
(匿名)
女,马上要上班了,心里慌慌的,好怕自己表现不好…………………………………………
(匿名)
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男 有老师在么工作长期持续紧张焦虑心理咨询了一年多正念冥想认知做了很多始终很难调整状态身体越来越差我是应该辞职好好调整自己还是应该继续外现有的工作环境中摧残自己天天忍受煎熬整天紧张的手心出汗最终让自己身体拖垮呢?
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