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踏浪
2020-04-21 00:08:46
抱抱TA

男 有老师在么工作长期持续紧张焦虑心理咨询了一年多正念冥想认知做了很多始终很难调整状态身体越来越差我是应该辞职好好调整自己还是应该继续外现有的工作环境中摧残自己天天忍受煎熬整天紧张的手心出汗最终让自己身体拖垮呢?

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  • 方继辉咨询师的头像 方继辉
    您好!
  • 踏浪的头像 踏浪
    这种情况有十几年了明确来说从初中开始就有这方面的问题
  • 踏浪的头像 踏浪
    真的撑不下去了身体会被拖垮
  • 毛慧颖咨询师的头像 毛慧颖
    你好,你的情况应该不单单是工作环境的问题。建议还是尽量通过心理咨询排除心理障碍。
  • 幸幸运吖的头像 幸幸运吖
    如果真的自己觉得不行,撑不下去了那为什么不尝试着先停下呢,给时间自己缓冲,看自己是否真的可以胜任,实在不行也不要勉强自己
  • 王月霞咨询师的头像 王月霞
    你好
  • 张柏和咨询师的头像 张柏和
    你好
  • 张柏和咨询师的头像 张柏和
    你好。多大。什么原因导致的紧张焦虑。如果现实工作确实非常紧张。考虑调换工作。同时继续接受心理咨询。如果正念疗法不适合你可以考虑认知行为疗法等。
  • 奶罐的头像 奶罐
    去庙里看看是不是被脏东西跟到了,还有家里的格局可以找风水老师看一下
  • 张庆仪咨询师的头像 张庆仪
    您好
  • 曹春艳咨询师的头像 曹春艳
    你好,如果咨询一年多,还没有改善,说明这个疗法可能不太适合你
  • 任海涛咨询师的头像 任海涛
    您好
  • 沐懒的头像 沐懒
    首先心态得放好,要时刻保持愉悦的状态,学会控制自己的情绪,其次,多放松放松,例如旅游,不要时刻保持紧张。如果觉得情况较为严重的话,可以休息一小段时间。
  • 邓日良咨询师的头像 邓日良
    你好!
  • 王 宇咨询师的头像 王 宇
    你好
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