你好，女 31岁，目前有 幽闭症怎么办呢 ，今年比较严重现在一个人连火车都坐不了 (匿名)

男 咨询问题：幽闭恐惧症 我的情况：最近一年多，突然患上了幽闭恐惧症，对于封闭的空间，如火车车厢，飞机机舱等场所，特别排斥，因此一直不敢坐火车和飞机，因此也错过了很多陪女朋友出去玩的机会，心里很内疚… 恐慌表现：面对幽闭的环境，我总是担心万一我呼吸不过来了，又出不去该怎么办，然后就会呼吸急促，很难受，但是我对地铁，电梯，汽车等环境不排斥，因为这些地方都可以很快脱离（对于汽车，我会有可以中途短暂停车的心理暗示，所以就算长时间呆，也不会害怕） 自己采取的措施：最近几个月在慢慢做城际铁路，十几分钟就停靠一站的那种，全程不超过一个小时，开始有点不适应，一进车厢就恐慌，现在基本可以正常坐了，但还是不敢坐长时间的火车 求助医生，我这种情况该怎么办，怎样才能尽快克服幽闭的毛病！ (匿名)

女 怎么解决幽闭恐惧症，很想走出来，求助，谢谢 (匿名)

女 我也不知道小时候受过什么阴影 以前是要是被关在一个出不去的房间里 就会觉得非常焦虑 感觉无法呼吸！现在变成像做火车或是动车都不敢 觉得也是被关在里面一样 不敢做火车或是动车对我生活造成很大影响 我想克服这个困难 不知道谁能帮帮我 我是得了幽闭恐惧症吗 还是自己的一样认知错误

女 坐公交车却都不敢问一下是否到站了！有时也不敢叫出租车

女,34岁,您好，请问得了幽闭恐惧症的人，要怎么克服，尤其在发生恐惧的时候要怎么办，谢谢

女 小时候被关在屋里过。大了以后只要被关就会有窒息好。这次做火车。因为知道要40个小时。上车就很郁闷。像要疯了一样。后来没有办法。因为初八要上班。做的飞机。坐了4个小时。然后听别人说这是幽闭恐惧症。心里就有点发慌。

女 16岁从小胆小 能正常与认识的人沟通 在公交车上被偷拍害怕的不敢看人眼睛不敢反驳 遇到过几次因此不敢一个人坐公交 (匿名)

女 我特别喜欢一个人，但是我一个人的时候，想起自己未来谈恋爱什么的就会觉得自己不配拥有的这种感觉。就像我特别希望，又觉得自己不配，我怀疑，我心理是不是出问题了。

女,嘴巴特别狠，心却特别软，也是很矛盾了，不知道为什么会这样 (匿名)