男 咨询问题：幽闭恐惧症 我的情况：最近一年多，突然患上了幽闭恐惧症，对于封闭的空间，如火车车厢，飞机机舱等场所，特别排斥，因此一直不敢坐火车和飞机，因此也错过了很多陪女朋友出去玩的机会，心里很内疚… 恐慌表现：面对幽闭的环境，我总是担心万一我呼吸不过来了，又出不去该怎么办，然后就会呼吸急促，很难受，但是我对地铁，电梯，汽车等环境不排斥，因为这些地方都可以很快脱离（对于汽车，我会有可以中途短暂停车的心理暗示，所以就算长时间呆，也不会害怕） 自己采取的措施：最近几个月在慢慢做城际铁路，十几分钟就停靠一站的那种，全程不超过一个小时，开始有点不适应，一进车厢就恐慌，现在基本可以正常坐了，但还是不敢坐长时间的火车 求助医生，我这种情况该怎么办，怎样才能尽快克服幽闭的毛病！ (匿名)

女 幽闭症越来越严重，公交车不敢坐该怎么办？

女 怎么解决幽闭恐惧症，很想走出来，求助，谢谢 (匿名)

女,34岁,您好，请问得了幽闭恐惧症的人，要怎么克服，尤其在发生恐惧的时候要怎么办，谢谢

女,17岁,，我可能有幽闭恐惧症，小时候在黑暗的房子里待过几个小时如果把我关在封闭空间且黑暗无人的地方，我会崩溃，很缺少安全感 (匿名)

女 小时候被关在屋里过。大了以后只要被关就会有窒息好。这次做火车。因为知道要40个小时。上车就很郁闷。像要疯了一样。后来没有办法。因为初八要上班。做的飞机。坐了4个小时。然后听别人说这是幽闭恐惧症。心里就有点发慌。

女 我也不知道小时候受过什么阴影 以前是要是被关在一个出不去的房间里 就会觉得非常焦虑 感觉无法呼吸！现在变成像做火车或是动车都不敢 觉得也是被关在里面一样 不敢做火车或是动车对我生活造成很大影响 我想克服这个困难 不知道谁能帮帮我 我是得了幽闭恐惧症吗 还是自己的一样认知错误

女 我是个全职宝妈，家里有一个2岁半的娃！没有都可气氛，暴躁，只要看见娃哭闹人……我就会控制不住自己总想对娃发脾气。发完之后就后悔，老公也天天不给力除了上班啥也不管。从不替我分担……我感觉我都快抑郁了天天快烦死了

女 因为一点是老是心情不好，别人和你吵两句就情绪失控，会想死，会拿刀刮自己手吃药