女失眠，暴躁，厌食，情绪低落，自残，委屈。什么情况？

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获得公益心：

林芳
你好，今年多大了？这种情况持续多久了？
王月霞
你好
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不知道
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hhh
王月霞
多大了？
/.
14。
曹春艳
你好，有可能抑郁了，平台有测试可以做一下
王月霞
多久了？
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不清楚
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是因为什么事吗
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不懂不懂不知道
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调整好心态
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调整好心态试试改变现状
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我为什么要问，艾玛，
王金波
您好！刚刚看完您所有的描述，其实失眠通常有两种原因所致：生理因素和心理因素。生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠；心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠，如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。还有失眠的原因是因为担心失眠，对夜晚产生恐惧，甚至对床产生焦虑。请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的？（1）用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。要对失眠本身有正确的认识，失眠时不去克服，以平静的心态对待失眠，接受失眠，甚至享受失眠，不去想它，不去管它，不把失眠当问题。（2）要知道睡眠的规律。睡眠是自然的生理现象，有它自己的一套规律，睡觉时躺在床上闭上眼睛就行了，再睡不着也可以听听音乐，看看书。（3）要知道睡眠时间的长短到底对人有什么样的影响。很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良影响。经过科学的研究，一个成年人平均每天需要5个小时睡眠时间就够了。这个世界上还从没有哪个人是因为睡眠而死的。（4）睡眠最好要有一定的时间规律，工作时工作，该学习时学习，晚上该睡觉时睡觉。
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害
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看不懂。
程少令
做咨询
王宇
你好
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有些丧吗
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听听音乐晒晒太阳
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早点睡。一直闭眼躺着睡觉
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我还天天听音乐咧
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我也是
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听听轻快的音乐也好
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不要纠结这些症状了
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做好就是最好的
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烦。
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我也烦
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唉
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聊聊也好
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:-D
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艾玛，要不要去大闹天宫
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啥意思
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去见如来
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为啥
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因为烦
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算了算了，还是说不通
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我也是很烦
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好多作业没做
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我现在真的不喜欢我的老师
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好烦
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没事，慢慢适应就好
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我们老师自以为是
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唉:-(
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不要在意这种细节，好好学习就可以了
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我知道
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我的老师不鼓励我:-(
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那我鼓励你呗
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哈哈哈
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加油
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那你咋还来这
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哈哈哈
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嘿嘿嘿
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我来鼓励你滴
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:-P
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你怎么了
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没有啊
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你想多了
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聊聊天认识一些朋友也好
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心情好很多
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嗯
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心情不好就听歌，出去散步也好
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对
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你几岁？
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14
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同龄
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你是哪里的
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南方人
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广东
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你呢
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我广西
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/狗头
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？
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哈哈
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？？
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啥
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没有
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我好多作业没做。我真的很烦
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那你去写吧
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本来成绩中等
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你成绩咋样
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我欠了好多
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不好
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但是接受事实就好
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我没钱
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以后生活的哭很难吃
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苦
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烦
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我也没钱，但是可以做微商赚钱
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微商？
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我朋友的同学做微商
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我不会
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不知道咋做
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我明天去补办我的手机卡，然后就做
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不然没钱用
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hhhh
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为啥没钱
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因为家管严
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那也不会一点都没把
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我同学也是。主要是她花钱大手大脚
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关键是本来钱就少
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我不是经常花钱
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嗯
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我们在这里聊会有很多人看见多吧
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他们也可以不进来这个论坛。
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是按时间排的
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噢噢
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时间长就有另外的心理咨询覆盖你的
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我一开始以为只有一个人能看见没想到还有那么多回复
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不一定的
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这个平台挺多人
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艾玛
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我太难了
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咋了
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我不想那么多人看到我发的
……
父母知道吗？
焦虑、情绪低落、失眠、暴躁都是心里面出了问题的表现，同时这些问题反馈出导致问题的一些因素需要被重视和解决。
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