刘建军心理咨询师
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二级心理咨询师思维导图
匿名
2020-03-09 12:50:01
抱抱TA
女 经常失眠,有时候会头晕头疼,厌世,情绪低落,喜欢黑夜,想死,有时候会有自残行为,有时候会崩溃,发抖。
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梁丽
您好
匿名
你好
毛慧颖
你好
陈明
您好,建议点击咨询师头像,购买服务,详细一对一电话咨询。
梁丽
,能理解您的感受,这种状态很困扰您,您需要系统咨询调整改善
匿名
没有钱,所以在这里咨询
匿名
不好意思
王金波
您好!刚刚看完您所有的描述, 其实失眠通常有两种原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠; 心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠,如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。还有失眠的原因是因为担心失眠,对夜晚产生恐惧,甚至对床产生焦虑。 请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的? (1) 用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。要对失眠本身有正确的认识,失眠时不去克服,以平静的心态对待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠当问题。 (2) 要知道睡眠的规律。睡眠是自然的生理现象,有它自己的一套规律,睡觉时躺在床上闭上眼睛就行了,再睡不着也可以听听音乐,看看书。 (3) 要知道睡眠时间的长短到底对人有什么样的影响。很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良影响。经过科学的研究,一个成年人平均每天需要5个小时睡眠时间就够了。这个世界上还从没有哪个人是因为睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的时间规律,工作时工作,该学习时学习,晚上该睡觉时睡觉。
匿名
心理因素和身体因素都有吧
王金玲
你好,从你的描述中,了解到因失眠备受困扰,你目前的状态持续多长时间了? 通常来讲导致失眠的因素有很多种:比如躯体因素、环境因素、化学因素以及精神因素,通过以上所诉,来分析一下你的失眠是属于哪一种?
匿名
精神因素吧
百度网友
,。?!
张百燕
您好
张国英
你好
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心理咨询和心理治疗的相同点是:女 失眠,晚上好晚都睡不着,焦虑,崩溃,最近心事很多,一件一件都堆在一起,没有很任何人说起过,全憋在心里,很烦,感觉要疯了
赤峰学院心理咨询师:女 有时候,莫名的心情不好,不想和任何人说话,只想一个人静静的发呆。 有时候,突然觉得心情烦躁,看什么都觉得不舒服,心里闷的发慌,拼命想寻找一个出口。 有时候,发现身边的人都不了解自己,面对着身边的人,突然觉得说不出话。 有时候,感觉自己与世界格格不入,曾经一直坚持的东西一夜间面目全非。 有时候,突然很想逃离现在的生活,想不顾一切收拾自己简单的行李去流浪。
心理咨询师证潍坊:女 失眠 焦虑 情绪波动大 悲观消极 厌世 之前做了很多测试都表示是抑郁症中到重度 但一直没有亲自去看过医生 想问一下会不会是抑郁症
嘉兴心理咨询师:女 有时候,就是想大哭一场,因为心里憋屈。有时候,就是想疯癫一下,因为情绪低落。有时候,就是想破口大骂,因为心里不爽。有时候,就是想安安静静,因为真的我累了。
经典心理学流派对心理咨询的贡献:女 、有时候,就是想大哭一场,因为心里憋屈。有时候,就是想疯癫一下,因为情绪低落。有时候,就是想破口大骂,因为心里不爽。有时候,就是想安安静静,因为我真的累了。【分享】
惠东那有心理咨询师:女 我感到自己被抛弃了,我的父母对我的成绩很失望,他们开始不再管我,我还有个弟弟,父母不再喊我吃饭,只喊弟弟,我做什么他们都不再管我,好像没有我这个人一样 我每天晚上都会做梦,没有一天晚上不做梦,好像是从十岁开始,我不再做美梦,只是被噩梦缠绕。我以前是一个很开朗,温柔,活泼的人,不知从什么时候开始我变的暴躁起来,我不再开朗,活泼。
龙泉驿医院心理咨询:女 你有女孩子吗,给我找个闺蜜。快快快快快。
现在怎么考心理咨询师:女 女生问题。希望找女老师咨询。。。。。。。。。。。
南通市通州区心理咨询专家:女 我是否不正常,或是心里有病,是否有抑郁症
婚姻心理咨询师在哪里报名:突然有一天,晚上我脑袋里冒了一句我自己是谁?脑袋就深陷问题中。接下来的时间,自己的脑袋每天就会莫名其妙冒出很多无聊的问题,我不去想就会很难受,然后会心焦胸闷,只有我自己把想的问题想通了,自己才会好受点。每天脑袋都会冒出各式幼稚的问题,我自己知道不该想那么多,可是自己控制不住,感觉自己心力交瘁,很无助!晚上失眠,睡眠也成了问题
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女 经常失眠,有时候会头晕头疼,厌世,情绪低落,喜欢黑夜,想死,有时候会有自残行为,有时候会崩溃,发抖。
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