平时遇事容易紧张，睡眠不沉，微小动静就会醒，厌世心里烦躁这怎么解决？

四院门口的心理咨询：女 心情焦急，烦躁，疑心重，紧张，睡觉失眠，头疼

章莹颖案嫌犯心理咨询录像：女 烦躁、心慌、害怕、失眠、头痛、紧张、逃避、我这是怎么了

心理咨询师3级需要什么参考书：男 最近老是心慌，烦躁，紧张，请问大夫怎么办？

初一心理咨询备课教案：男 我不知道怎么了 我跟我数学老师吵架了 然后老师一直跟我计较 然后我就 恨了数学老师 我给数学老师 认错 老师也不认同 然后我就怕 上数学课 一上数学课 我就 不安 紧张 内心很挣扎 就那些事后 我遇到一些小事就 内心不安 紧张 不高兴 烦躁 容易生气 的那样 我怎么了 我咋样可以治好呢？

幼儿园需要心理咨询室吗：女 天天都怕上班，紧张，烦躁，不和同事说话 觉得自己无能，就喜欢独处，该辞职吗

报考心理咨询师考几科：女 46，来谈一谈孕妇焦虑症这件事，烦躁，易怒，爱发脾气，紧张，忐忑不安，心神不宁，胡思乱想，事情爱往坏处想。 想知道怎么克制

济南鲁研心理咨询：女,男友不想处对象了我该怎么去挽留我挽留的时候他也哭了那我应该还继续挽留吗

国家心理咨询师查询网：每天醒来心里都好痛苦啊，脑子里不由自主就开始想一些没有发生的事情，做什么事都没兴趣，很想逃离这里，不想过这种担惊受怕的日子，太累太累了

父女性关系心理咨询：女 现在初三党，每天都好难受，哭是不可避免的，烦躁焦虑，想死，自残又不是一次两次了，自杀过，父母一直都以为我很健康，没什么问题，现在真的撑不下去了

正念减压心理咨询中心：女 孩子两个月，婆婆一直帮忙带孩子，我很感激。但是她好像有点忽略了我的感受，白天晚上她都带孩子，很少给我抱孩子，而且孩子几点吃奶，穿多少衣服，等等问题，都得听她的。让我感觉我这个妈妈可有可无，给我一种错觉就是我就是负责生孩子的，生完了之后孩子给他们家，我就没事了。这种感觉特别糟糕。还没法跟她说，说了她就甩脸色，不搭理人，弄的家庭氛围特别紧张。我该怎么办？