付艳丽心理咨询师
53岁
抑郁焦虑
婚姻情感
人际职场
青少年
服务
365
人
|
99%
好评
咨询
问
惠安中小学心理咨询师
2020-05-14 20:00:46
抱抱TA
女 高二了,总是害怕高考,明知还早,就是害怕
20
0
289
马秀芹
你好
马秀芹
考前焦虑情绪
紧张,失眠
马秀芹
反过来影响你的学习状态
是强迫性思维吗
马秀芹
跟家长说明你的问题,约心理咨询帮助你疏导调整
嗯,好些天学不进去了
马秀芹
不是
史丹凤
你好
马秀芹
就是考前焦虑问题
王金波
您好!刚刚看完您所有的描述, 其实失眠通常有两种原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠; 心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠,如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。还有失眠的原因是因为担心失眠,对夜晚产生恐惧,甚至对床产生焦虑。 请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的? (1) 用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。要对失眠本身有正确的认识,失眠时不去克服,以平静的心态对待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠当问题。 (2) 要知道睡眠的规律。睡眠是自然的生理现象,有它自己的一套规律,睡觉时躺在床上闭上眼睛就行了,再睡不着也可以听听音乐,看看书。 (3) 要知道睡眠时间的长短到底对人有什么样的影响。很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良影响。经过科学的研究,一个成年人平均每天需要5个小时睡眠时间就够了。这个世界上还从没有哪个人是因为睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的时间规律,工作时工作,该学习时学习,晚上该睡觉时睡觉。
马秀芹
让家长支持你做心理疏导
我这是什么病
王金波
能理解您的感受,我想首先要正确看待高考,不要将高考看成,如果考不好,一切就完了! 如果将高考视为生活中最重要的事!那么就会有无形的压力产生!这样不仅不可能在考试的时候正常发挥,反而会影响正常的考试成绩。 所以,只要自己努力了就好!以平常心去对待高考!自信些,好吗?加油!
马秀芹
不是病,心态问题
用服药吗,我感觉有点强迫症
王金玲
你好,通常考前会有焦虑,就是担忧会考不好,这种担忧会带来一些伴随的症状,比如说心慌、胸闷、心跳加快、呼吸不畅等。睡眠不好,很难睡得着觉、坐卧不宁,心理感到比较烦躁,这些就是焦虑的具体的表现。 考前适度的紧张能够让个体保持高度警觉性,有利于个人能力的正常发挥。如果考前紧张过度了,此时需要干预,进行紧张焦虑情绪的缓解。 那么想缓解紧张,要尝试从几方面着手,首先是要正确的看待考试,把每一次考试都当成是一次查漏补缺的机会。其次,考试只是对一个阶段的学习效果的反馈,并不能反应全部情况。再者,可以通过考试来发现自己的不足,当成一种提高改善自我的机会。
我妈说高考还远着呢,我明白,可就是还控制不住想
可我就想用高考证明自己
曹春艳
你好,这是压力过大导致,较为焦虑
更多内容 APP查看
心理咨询登记簿封面:女 之前在读高二时常生病就没怎么读下去了,当时心里有压力大在加上因赌博家里欠债心里多多少少有负担。就害怕去学校面对同学害怕她们说我什么,我是个比较介意别人的目光的人,现在出来工作但不开心工作也不怎么顺利。心里又很想读,每当上班无聊时总想着不能再过这样的生活了。想到以后的生活,就觉得累啊。现在生活是好了点。但已经错过很多了,不知道要怎么办。我不知道我想要什么了,是想起那些错过的青春有些后悔当初没坚持去读错过了和同学在在一起的日子还有人生中的高考,还是什么心里很乱谁能和我说说我怎么了。
芜湖湾沚县医院有心理咨询吗:女 我今年18岁,是一名高二的学生。学习从初中就不好,明年就高考了,我很想努力学习,可是我只是表面上看起来很努力,很多问题不敢问,害怕别人说连这都不会!心里很自卑,每天都很焦虑,晚上睡不着,给自己打了几百次气,可还是碌碌无为!很压抑!
心理咨询师二级能考吗:女 高三了 压力太大 太抑郁 感觉自己还不够努力 可就是静不下来去努力 离高考才有90多天了 感觉我完了 特害怕 感觉班上的人都特别忙努力 我高一高二都是玩过来的 现在特别害怕不能上理想的大学 和朋友的关系也淡了 但是我感觉自己没有做错什么 每次下课就是自己坐在座位上 看着别人在高兴的谈话
兰州心理咨询室注册条件:女 我是高二学生 ,高考成绩出来了, 我感觉压力好大,明年就要参加高考了 ,我很在意得失 我还对自己特别没信心,看到家人那期望的眼神,我害怕让他们失望,更害怕让自己失望。我该怎么办?
哪里看精神心理咨询室好:女 我今年刚高考完,从高二上半年就觉得自己有些不正常。高考这段时间过得也很压抑,因为这段时间我不敢抬头看黑板,害怕与别人对视,在食堂吃饭的时候和在操场上就莫名心慌,出一身冷汗。总感觉有人在盯着我嘲笑我,议论我,因为我本身就有点胖,我的表情也不受控制的越来越奇怪,别人就当着我的面指指点点,我的表情就更奇怪,明知道是不对的,却控制不了自己。现在有一年多点了,有时和父母相处也会莫名紧张。这些一直困扰着我,也没有人倾诉,匿名发送一下,有人知道这是什么症状吗?能够快速解决吗?因为我九月还要去外地上学。谢谢谢谢。
永春心理咨询中心:男 为什么我好想当个女的体验穿这种衣服的感觉啊?小时候看到就想穿。有和我一样的吗
心理咨询师计划书:男 这是什么意思。。。。。。。。。。。。
亲情冷漠心理咨询:女 你们好!我刚刚做完心理分析,麻烦你们帮忙分析一下!>3<
心理咨询师教材修订:女 我越来越发觉这里有些问题了,不是来访者骚扰咨询师,就是咨询师私聊骚扰来访者。。。。真不知道,管理员是怎么管理的。。。。。
榆次心理咨询电话:女,也许我就是这么奇怪吧,明明是大老板大总裁直接联系下属企业董事长,安排的工作,结果我对那些小小的副主任都小心翼翼的,让别人以为我只是个小小的员工而已,结果正主任被我吓住了还是怎么的。
首页
|
关于我们
|
联系我们
|
意见反馈
|
问题索引
|
文章索引
|
微博索引
|
资讯文章
当前所在位置:
首页
/
问题列表
/
2020
/
0514
问
惠安中小学心理咨询师
女 高二了,总是害怕高考,明知还早,就是害怕
给力心理APP
免费公益心理咨询平台
长沙给力信息技术有限公司 版权所有
ICP证:湘ICP备14006375号-3
×
举报
涉黄举报
涉政举报
涉恐举报