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艳儿、喜低音炮
2020-05-17 12:29:50
抱抱TA
女 经常失眠,经常在夜里崩溃,经常想哭 16岁的青少年可以吃安乐片嘛?
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获得公益心:
马秀芹
你好
艳儿、喜低音炮
你好
马秀芹
你未成年,药遵医嘱,不能随便吃
马秀芹
让你家长带你去看心理医生
艳儿、喜低音炮
可是整宿整宿的睡不着啊,我不想给他们增添麻烦
王金玲
你好,从你的描述中,了解到因失眠备受困扰,你目前的状态持续多长时间了? 通常来讲导致失眠的因素有很多种:比如躯体因素、环境因素、化学因素以及精神因素,通过以上所诉,来分析一下你的失眠是属于哪一种?
王金波
您好!刚刚看完您所有的描述, 其实失眠通常有两种原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠; 心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠,如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。还有失眠的原因是因为担心失眠,对夜晚产生恐惧,甚至对床产生焦虑。 请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的? (1) 用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。要对失眠本身有正确的认识,失眠时不去克服,以平静的心态对待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠当问题。 (2) 要知道睡眠的规律。睡眠是自然的生理现象,有它自己的一套规律,睡觉时躺在床上闭上眼睛就行了,再睡不着也可以听听音乐,看看书。 (3) 要知道睡眠时间的长短到底对人有什么样的影响。很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良影响。经过科学的研究,一个成年人平均每天需要5个小时睡眠时间就够了。这个世界上还从没有哪个人是因为睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的时间规律,工作时工作,该学习时学习,晚上该睡觉时睡觉。
艳儿、喜低音炮
我努力克服了,看书,听歌,看电视,还是控制不了脑子里的胡思乱想
艳儿、喜低音炮
差不多2个月了
梁丽
您好,建议您和家长好好沟通您现状,尽快通过咨询调整
艳儿、喜低音炮
他走了,带走了我眼里的星辰。有时候,我真的特别在意别人对我的态度,别人给我取绰号,我也被校园欺凌过,父母也差点离婚了
曹春艳
你是否会担心自己是个累赘,不被喜欢和关心呢?
艳儿、喜低音炮
是啊,因为这样,我自己都不知道我在做什么,我也不想抽烟喝酒自残啊,可是,可是,我就是忍不住啊
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男,13岁,这段时间我…失眠挺严重的,已经连续一个多月没睡过好觉了,连续两天没睡觉。我想买安眠药的,可是他们说并不推荐。我想去医院查询一下问题,可又不敢去…害怕。我常常会情绪崩溃,却又不敢在父母面前哭泣掉眼泪,不想要他们发现,所以我在他们面前总是笑嘻嘻的,我哭的时候自己也会走进卧室锁好门,自己哭,还不敢大声哭怕他们发现,说我,骂我。认为自己前程毁掉了……
(匿名)
女,17岁,市面上还能够购买安眠药吗身体很劳累但经常因为心理和生理原因失眠,为了学习还是不得不保证睡眠。
(匿名)
男,男 17岁 每天晚上都会失眠 不到困的不行就是睡不着 平时生活在别人看来过的不错 但我自己总觉得很无趣 家庭关系也不是很好 觉得我好像是得了抑郁症 可是平时出去玩 出去喝酒的时候又觉得挺开心的 很多次想过使用安眠药 可是怕产生依赖
女,16岁,一个月内失眠,经常凌晨才能勉强睡着,吃的少,前段时间有压力,心情低落,偶尔也会很想哭,最近饭量小,跟人说话会突然放空头脑听不进去,突然出现头痛头晕
(匿名)
女,16岁,失眠半年,就算睡着也只有一小时,经常分神,每次出门过马路或者坐车的时候就能想象到有车撞s自己,脾气越来越暴躁,有一点不顺心就会发脾气,老是想哭,老是觉得自己做什么都是错的,觉得自己对不起父母,会自残,有时候想一走了之。对别人的事都不感兴趣,做什么都觉得没兴趣,总想着委屈自己成全别人。我这是怎么了。
(匿名)
女,13岁,睡不着……不想吃药,也是,好久没吃了,没办法的呀,我妈又不带我去复诊,几个月了,感觉快坚持不住了,救命
(匿名)
女,15岁,总是失眠,控制不住脑子想什么,经常四五点也睡不着,但是很困,脑子乱的很,发呆,就是睡不着,很焦虑,有时候失眠还会发疯,打自己,突然想死,很难受,莫名的伤心,或者没有任何理由的想哭
(匿名)
女,15岁,总是失眠,控制不住脑子想什么,经常四五点也睡不着,但是很困,脑子乱的很,发呆,就是睡不着,很焦虑,有时候失眠还会发疯,打自己,突然想死,很难受,莫名的伤心,或者没有任何理由的想哭
(匿名)
女 06年的女生怎样才能算早熟?ghhhhhh
女 本人高一学生,自上高中以来,情绪波动较大,且常处于低落状态,几乎每日都会有对自己的负面评价,也常怀疑别人说我坏话,偶尔有自残的念头,这个星期则出现了幻听,类似于“下地狱吧”,想知道这有没有心理疾病的可能,谢谢
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女 经常失眠,经常在夜里崩溃,经常想哭 16岁的青少年可以吃安乐片嘛?
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