刘建军心理咨询师
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冉冉瞌睡了✨
2020-05-17 16:54:49
抱抱TA
男 最近手抖,晚上也失眠,饭都是勉强才吃下去的,胸闷特别难受也心慌,无精打采的,整个人都没有精神手最近抖的厉害之前有想过自杀但是还是想通了已经这样持续一个星期了今天莫名脖子疼。请问我这是
忧郁
症吗
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梁丽
您好
马秀芹
你好
马秀芹
你多大
梁丽
理解您的感受,您多大了,这种状态多久了,发生什么事情才这样的吗
马秀芹
是压力大吗
雷晓元
您这一周的抑郁情绪还是比较明显的。是因为什么事情引发的呢?
王金波
您好
蒋婷婷
你好
王金玲
你好,从你的描述中,了解到因失眠备受困扰,你目前的状态持续多长时间了? 通常来讲导致失眠的因素有很多种:比如躯体因素、环境因素、化学因素以及精神因素,通过以上所诉,来分析一下你的失眠是属于哪一种?
王金波
您好!刚刚看完您所有的描述, 其实失眠通常有两种原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠; 心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠,如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。还有失眠的原因是因为担心失眠,对夜晚产生恐惧,甚至对床产生焦虑。 请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的? (1) 用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。要对失眠本身有正确的认识,失眠时不去克服,以平静的心态对待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠当问题。 (2) 要知道睡眠的规律。睡眠是自然的生理现象,有它自己的一套规律,睡觉时躺在床上闭上眼睛就行了,再睡不着也可以听听音乐,看看书。 (3) 要知道睡眠时间的长短到底对人有什么样的影响。很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良影响。经过科学的研究,一个成年人平均每天需要5个小时睡眠时间就够了。这个世界上还从没有哪个人是因为睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的时间规律,工作时工作,该学习时学习,晚上该睡觉时睡觉。
润心
你好,先排除躯体疾病,然后做心理咨询治疗
曹春艳
你好,我想你的压力有些大
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男,用感觉自己要死了 心慌 失眠 睡觉的时候怕睡着了就不会醒来了
华老师心理咨询精华:女 失眠,焦虑,总是胡思乱想,心慌,不知道为什么
男 忧郁症。失眠。前端时间。因为要和前女朋友复合。可惜没能成功。然后心情很失落。有想过死亡。想过离开。经常失眠。很难入睡。老是爱想东想西。怎么办。心里很难受。最近好了点。但心里还是开心不起来。
邯郸有哪些好的心理咨询机构:女 心慌,失眠,一躺下床就担心睡不着,现在焦虑该怎么调节?
如何加入心理咨询师工作室:女 心慌,心情低落,失眠,想死, 每天都觉得死了比活着好
北师大心理咨询专业硕士:心慌,脾气暴躁,恐惧,失眠,心情不好该怎么办?有没有可以缓解这些症状的方法的方法
心理咨询师发展阶段:女 心理很压抑,对什么都提不起兴趣,和朋友在一起是会开心.但是自己一个人是特别沮丧
报心理咨询师得多少钱:男 内在世界!会慢慢尊重你的情感和影像,是与内在世界之间的艺术。自我感,掌控感,对内在的态度都会转变。内在都有些许疯狂,自我能维系和统整这些即为正常。
想让妈妈心理咨询:女 天天玩手机游戏看电视真的不知道该怎么办了成绩也不好下周就要考试了
教育心理咨询有哪些:女 问题描述:我是一个学生,妈妈在我小时候因为受不了爸爸,所以自杀了,在我升学之后,学习压力越来越大,但是我的爸爸并没有表示出对我的理解,而是对我的成绩要求很高,并且我的爸爸是个特别暴躁的人,我没有发挥好就会吼我很久,我也不敢顶嘴,只能静静听完回卧室,每次我都会尽力想让自己知道爸爸也是为了我好,但是要说心里对于爸爸没有埋怨是不可能的,甚至可以说我讨厌我的爸爸,我的爸爸又是个思想封建的人,只要成绩好,怎么样都行,如果成绩不好,做什么都是错,而且和他是无法交流沟通的,曾经我试过交流,但是都失败了,因为就算已经沟通好了,他也依然会在成绩出来后吼我,导致我现在很怕考试,很怕他,很想离开他,我应该怎么办?
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男 最近手抖,晚上也失眠,饭都是勉强才吃下去的,胸闷特别难受也心慌,无精打采的,整个人都没有精神手最近抖的厉害之前有想过自杀但是还是想通了已经这样持续一个星期了今天莫名脖子疼。请问我这是忧郁症吗
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