陈芹心理咨询师
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心理咨询沙盘游戏龙岩
匿名
2020-06-05 18:39:23
抱抱TA
女,14岁,刚开始是每天开心不起来,划手臂,每次看到血痕就会舒服一点,过了还是会难受,有一个月了,失眠,后来好一点了,能在12点左右的时候入睡了。现在不知道为什么整天都会轻微恶心,但是吐不出来,一点力气都没有,蹲下来站起来捡东西都觉得累的喘不过气,有点呼吸困难。
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获得公益心:
王金波
您好
王金波
您好!刚刚看完您所有的描述, 无论发生了什么事,都要好好爱自己! 其实失眠通常有两种原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠; 心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠,如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。还有失眠的原因是因为担心失眠,对夜晚产生恐惧,甚至对床产生焦虑。 请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的? (1) 用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。要对失眠本身有正确的认识,失眠时不去克服,以平静的心态对待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠当问题。 (2) 要知道睡眠的规律。睡眠是自然的生理现象,有它自己的一套规律,睡觉时躺在床上闭上眼睛就行了,再睡不着也可以听听音乐,看看书。 (3) 要知道睡眠时间的长短到底对人有什么样的影响。很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良影响。经过科学的研究,一个成年人平均每天需要5个小时睡眠时间就够了。这个世界上还从没有哪个人是因为睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的时间规律,工作时工作,该学习时学习,晚上该睡觉时睡觉。
王 宇
你好
匿名
你好。
匿名
我也想划,手太痛了╯﹏╰
曹春艳
你好,,我想是你心里的情绪较多消化不了所致
匿名
可能是吧。
匿名
对声音比较敏感,听到家人吃饭的咀嚼吧嗒声,就会心里痒痒,想摔东西,一个人的时候会觉得有人敲门,有水滴声,各种各样的杂音。
毛慧颖
你好
梅钕
就有那种不太好听的声音,比如擦窗户的那种声音就不太好听的这种。听到了在耳朵里就一直挥之不去,而且越听越烦躁。对吗?
梁丽
不良情绪积累久了,就会影响到身体,也就是情绪的躯体化。分析一下自己不开心的原因,可以做点什么伤让自己开心起来吗
蔡晓梅
您好
萌萌瑶
我理解你,所以你想死吗
匿名
看到剪刀,水果刀,尖的东西就会想到自己是怎么死的,死了之后家人朋友会怎么样。
匿名
可我知道我妈很爱我,我也很爱我妈,她为我付出了很多,我知道我这样对不起她,我也知道她需要我。
萌萌瑶
那你就努力一点,自己的痛苦告诉你爱的妈妈,你妈妈一定会安慰你的,有时候有了亲人的安慰心情会好起来的哦
匿名
我之前告诉她了,她也很理解我,安慰我,但是我还是控制不住我的情绪。
匿名
最近总是胸闷,偶尔出现幻觉。
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与谈话对象电话沟通作心理疏导:你好,本人女,31岁,.和老公相亲闪婚,我们都生活在小县城,我老师,独生女,老公是公务员,36岁,2012 年结婚生子,婚前后老公一直认为我啥都不行,多次吵架,生孩子后一直非要给他妈带,不给我,他爸妈60多了也是非要带,因为他之前没带他弟的孩子,因为他前弟妹不给,他弟在我结婚的前一年离婚的。这几年一直打架吵架,我不想离婚,原因是小地方没面子,二是怕孩子可怜,请专家帮帮我该怎么做。
海风教育心理咨询师:12 ,女 我总是会头晕,不知道为什么,需要看一下吗?
心理咨询改时间:12 ,女 健康。。。。。。。。。。。。。
要不要配合心理咨询:女 我的测试结果 总分:398 总均分:4.42 阳性项目数:79 阴性项目数:12 阳性症状均分:4.9 其它项目(睡眠、饮食等)因子分:5 其它项目(睡眠、饮食等) 阳性总分:35 阳性症状数/项目数:7/7 敌对因子分:5 敌对 阳性总分:30 阳性症状数/项目数:6/6 人际关系敏感因子分:4.89 人际关系敏感 阳性总分:44 阳性症状数/项目数:9/9 躯体化因子分:4.75 躯体化 阳性总分:57 阳性症状数/项目数:12/12 抑郁因子分:4.69 抑郁 阳性总分:60 阳性症状数/项目数:12/13 焦虑因子分:4.6 焦虑 阳性总分:45 阳性症状数/项目数:9/10 恐怖因子分:4.43 恐怖 阳性总分:30 阳性症状数/项目数:6/7 偏执因子分:3.83 偏执 阳性总分:22 阳性症状数/项目数:5/6 精神病性因子分:3.8 精神病性 阳性总分:35 阳性症状数/项目数:7/10 强迫症状因子分:3.3 强迫症状 阳性总分:29 阳性症状数/项目数:6/10
设置一个心理咨询方案:12 有一点失眠的状态,每到凌晨才睡了一会会
企业心理咨询服务合同范本:女 我出轨了,老公知道了,现在我们都想好好过日子,但是整天都会争吵,我控制不住自己的脾气,他也每天都是多多少少的提起,我们应该怎么办?怎么相处?
女 有一句名言,安慰自己的两种可能【顺便,算了吧,】
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绍兴儿童心理咨询:数学题里,知道公式就一定得做对,做错了就是不知道公式,这样的观念是正确的吗
保定哪个医院心理咨询比较好:女 在读研究生,在家上网课,总说自己笨,学不课程。埋怨父母小时候总是拿自己和别人比,现在开始破坏衣服,靴子,自己的照片。我们现在也不知道怎么办
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女,14岁,刚开始是每天开心不起来,划手臂,每次看到血痕就会舒服一点,过了还是会难受,有一个月了,失眠,后来好一点了,能在12点左右的时候入睡了。现在不知道为什么整天都会轻微恶心,但是吐不出来,一点力气都没有,蹲下来站起来捡东西都觉得累的喘不过气,有点呼吸困难。
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