女 emmmmm....我是个腐女，也混圈子，写写小说，在粉丝群啊聊天什么的都挺开朗的。后来这事给我妈发现了，她总是讽刺我，不让我干这个，我写的耽美被她称作“奇怪的小说”。初三一年我压力都很大，没时间写小说，不过偶尔也写两章。不知道为什么初三成绩突然下滑，越考越差，我妈也越来越啰嗦这件事。我承诺过中考回来了好好继续写，可是中考结束了我却一点心思也没有。暑假病了一个月，查不出什么病，中医也就说体虚，开了点草药。我常常晚上睡不好，不知道自己在做什么。中考失利，我妈把所有我没考好的原因怪罪在我写小说，玩手机。圈子混了一年，越混越难过伤心，没动力写文也不想写文，不想打开qq看见圈友，但他们明明很友好啊。我之前进了一个很好的团队一起写文，但是里面的都是大佬一般的人物，我总害怕说错话，被孤立，开始怀疑自己写的文，经常自责，只要有一点说错话就拼命自责。渐渐的我就不想呆在团队里了，我想退圈，可是退了以后我就不知道干什么了。我不喜欢打游戏，看小说又怕自己看太入迷，面对自己以前写的完全不想看，我觉得我写过的都是黑历史。要开学了，开学我就高一了，我并不想认识新同学，新老师，我也不知道怎么面对他们，暑假军训，在同一个寝室里，面对室友嘻嘻哈哈，我也不想加入，更怕说错话会引起她们不高兴或者突然气氛尴尬……我也不知道要怎么做了。 (匿名)

女,13岁,大家，我的作业写不完，我之前崩溃过，我也心理咨询过，老师允许我可以写不完的作业不写（期限在一个月内），在十一点半前睡觉，可当我没写时，我的同学纷纷像是嘲笑我，我觉得很难受，我逐渐偏离，我每天十一点半上床，十二点睡，同学们都在课上说是在八点半睡的，我的心犹如刀割，我的成绩也比较差，有些同学都互相抄作业，我也想，我做不到，就这样，一个月期限要到了，我还是没有调整过来，我晚上睡觉时一看时间，都快12点了，我十分痛苦，我每晚都会痛哭，用坚锐的东西刮我的手臂，恨不得马上去死，现在我中午要补测，写不了作业，我看着那些同学那里写作业十分难受，十分怨恨，我中午不睡觉，晚上也睡得晚，比以前更痛苦了，现在的自习课时间都得用来跑操，没时间写作业，我特别讨厌占用自习课的时间，可是我爸爸跟我说这是对的，是我太贪玩了。 无法决定我是否对与错，可是我想改变自己，我就想睡一个好觉，我现在连六个小时的睡眠都不到，我每天早上我都起不了床，闹钟都叫不起我，有时候迟到，我精神十分折磨，我现在马上想去死，但又不敢，我每天都睡那么晚，我又上课又打瞌睡，我天天这样子，好痛苦，好痛苦，我希望有一个人能来救救我 (匿名)

我是一个靠写作吃饭的人，算是一个自由职业者，现在勉强养活我自己。 我时常在写东西的时候感到焦虑，坐在桌子面前就不想写，没有状态。东晃晃西逛逛就过去了，我又会对一天的一事无成感到焦虑。有时候躺在床上，其实有很多种想法想要写出来，但是坐到桌子边上又真的写不出来。这让我很焦虑。 我想过写不出来会怎么样，我觉得我会成为一个没用的，不优秀的，失败的，穷的写手。我会被看不起会被笑话，会被疏远，会一个人。 如果我很糟糕，就没有人跟我一起玩了。所以我不想自己变得糟糕，我自己每天安排很多要去超好的时间，要去上进的时间，我很着急超好。 如果不够好，大家就不会喜欢我，就不会需要我，就不会认可我，就会疏远我，我就会一个人。 一个人的感受太糟糕了，很不安心。就好像世界里只有一个人，会变得很无趣，很无意义。会没有人回应我，跟我互动。会自己做什么都没用。会什么都不想做，然后只想跟外界建立连接，所以去微信聊天，去看抖音，去感受世界上还有别人的。所以也变得注意力不够集中，不能够好好做事。 我该怎么办呢？ (匿名)

女 我是一名大学生，因为我之前一直很想学美术后来也学过一段时间但被家长拦下来了，之后就换到这个专业还是专科学校，心里各种不平各种愤恨。然后就借贷了十万，做了类似微商的生意卖一些化妆品。然后大学里一个同学利用我，被我发现以后那种孤独感忽然就爆发了，我写网络小说做写手，发现自己和人家专门写文的差距不是一般大，就觉得自己的人生被家里毁了。我爸在我初中的时候一直整天逼我学数学，然后我的数学成绩越来越烂，上了高中他还是一直想让我学理科，最后我选择了文科，我妈是一个特别强势的人，她翻看我的东西永远都有理由，而且经常编谎话骗我说我写的日记都是自己掉出来的。在我说那个利用我的人的时候他们第一想法居然是说让我多想想自己哪里做错了，我说我现在心情那么差你们不安慰我反而转过头来数落我的不是么？我大学第三天因为和宿舍里的人不熟所以被排挤，我跟家长说而他们从来都让我找自己的错。。。然后一个同学带我去了一次酒吧之后我们就经常去，一天晚上基本能在酒吧花2000多，喜欢那种热闹的氛围所有人都在一起没有了孤独感，吃住都在外边都是我花费，其他几个人都是我在养着，两个月的时间我就花光了钱。现在事情出来了，我也说了，但是他们认定我不说实话，因为我谎话连篇，但是这技能难道不是他们教的么！我心里压力很大我觉得我做的事情特别不对，我整夜整夜的失眠，在自己屋里躺了两天，然后他们一直说我不知道悔改，说我像摔不死的鸡，还说我没有良知。如果我没有良知我就不会整夜整夜的失眠，就不会每天都那么煎熬，我满身罪孽难道还要让我以死谢罪么 (匿名)

女,15岁,我已经连续一周晚上睡不到5个小时了，今天下午开始头疼，很晕很晕，现在快十二点了，我作业还没写完，估计至少还要三个小时写完，明早不到六点又要起床……刚才写作业的时候头实在太晕在桌上趴了一会被妈妈发现了，她骂了我一顿，还更加严厉地催我快点写。可是我头晕得想死，根本写不了字啊……我明天一早到学校要听写，我课文还没背，听写不及格又要被骂……就算我做完了所有事情，我还不知道我能不能睡得着。花三个小时入睡我不是没有过，平时也经常睡不着的……天天睡三四个小时（今晚估计会更少），我明天上课肯定又要睡着，同学又会嘲笑我，我好怕被全班注视被孤立的感觉……现在就是感到绝望。 (匿名)

女 焦虑失眠了。本来打算签约小说的，但因为在留学，要考大学，担心没时间写小说。而且也没信心写完小说。小说情节也有好多想修改的，但是不睡觉的话，明天就没精力上课了。 (匿名)

女,24岁,今天本来打算完成既定的论文目标，结果晚上十一点时脑子就没什么灵感了。我不甘心就这样睡去，想看看娱乐视频调整下，结果一发不可收拾看到了凌晨三点多。很懊恼，前一天就因为赶进度凌晨两点才睡都没休息好，结果今天又这么晚。我不甘心地又学了一会儿，虽然赶了些进度却仍没完成目标。天都快亮了，我却又没休息好。这样的情况很多次了，尤其是我原打算写完论文再碰视频，今天却破戒了。我还有救吗

女,18岁,每次写文章的时候都特别崩溃，不知道从哪儿开始！严重拖延症，每次作业都拖到最后一刻，以前还会熬夜补作业，现在连补都懒得补了，内心里很抗拒

女,我老公最近一段时间情绪老是低落，自卑乱想 (匿名)

男 考架照科三紧张吃什么样的药能治紧张心情须力通过