女,19岁,大二动画系学生 每天四点睡觉 早上八点起来上课 四点睡觉的原因，是作业没写完 但是也有我性格上的不对 如果说我在教室里熬夜做作业到凌晨两点 然后回寝室，我依然四点再睡觉 甚至到五点 早上是八点半的课，我八点十分起床 早饭来不及吃，全力以赴地话可以买到包子牛奶 但是我宁愿多睡十分钟也不早起去吃早饭 其实我觉得也没什么 但是我每天平均只睡三四个小时，且白天不困 （其实以前是会困的，最近不论睡不睡，都不会困） 逐渐觉得睡觉是个没必要的事情 因为有时候通宵一晚上，第二天依旧睡四个小时，也没补它 其实我找不到时间补 但是也是因为我觉得没必要补，所以没有去争取这个时间 逻辑上我判断我这样是不对的，但是我身体上完全不觉得 可能跟心理有关，因为我特别容易焦虑，但是又懒得焦虑 所以我每天最大的目标就是保持平和 上课吃饭交友，做完成班委的工作 然后晚上熬夜补作业 我不懂取舍，对事情来之不拒，所有事情都要面面俱到，没有瑕疵的完成，所以我找不到舍去的部分，就从睡觉这件事上挤 因为没有人在乎我睡了几个小时 能让我开心的只有成绩 没有厉害的成绩，我今天怎么可能走在这所大学里面 而且我特别不信任别人，别人越是觉得无所谓，我越是焦虑 别人紧张，我反而松口气 我觉得我始终是一个人，除了自己，没有人能在困难的时候为我想一想 如果我不焦虑，我就会掉落深渊 如果我放过自己，就会万劫不复 无法说服自己，所以每天晚上不管在做什么都行 就是不能睡 我说服了我的身体，让它别睡 我不知道我想怎样 (匿名)

女 你们好， 本人是某美院大一学生。最近越发的感到难以入睡，未放假前在学校的睡眠时间是晚十一点至十二点到第二天早上七点左右（但周边大多同学不上课时都能睡到九十点，我却不行）。可是放假回到家后，再也没有十二点前睡过了，最晚的一次是昨天，凌晨四点入睡。醒来时间大概十点至十一点半（昨天也是明明只睡了六个小时却醒了）。 近期状态：感觉不到自己的人生方向，艺术方面也差不多大半年没认真学习过了，十分痛苦，所学专业也不是自己喜欢的，可面对热爱的东西却又没有了中学时期的热情。 所以百度了一下，就下了这个软件…… (匿名)

女,18岁,不敢睡觉 睡觉有负罪感 因为之前有一门结课作业我来不及 刚好又撞上期末考试 但其实主要是我不太会用那个软件 折腾了挺久，天天晚上熬夜 老师说可以下周四补交作业，你们再完善一下 我当时期末考试考完了之后，接着是满课的选修课 于是到周四我也没去补那个作业，我天天熬夜做其它课的作业还有其它考试 现今天晚上稍微有点时间，我真的很想按时睡觉 但一想起上周的那个要补交的作业，我还不会做 就觉得好焦虑，不敢睡觉，但也不敢开电脑 因为我觉得这几天可能半夜吵到室友了 这也是我今天为什么特别想按时上床的原因 我怕我睡了，到时候出了成绩挂了科怎么办 又怕我睡了，万一没睡着怎么办 真的怕得不行 (匿名)

女 我现在为什么两点多才睡四点多就醒了，还总是经常看老师留没留作业，都要检查好几遍，看看留的对不对和自己写的相符不相符，很怕写错

女 有的时候从晚上七点一直睡到第二天早上这个怎么办啊。然后就是很累，每天上课都打瞌睡，也不喜欢学习，一直在退步，现在就想快点毕业。。 (匿名)

女,15岁,我已经连续一周晚上睡不到5个小时了，今天下午开始头疼，很晕很晕，现在快十二点了，我作业还没写完，估计至少还要三个小时写完，明早不到六点又要起床……刚才写作业的时候头实在太晕在桌上趴了一会被妈妈发现了，她骂了我一顿，还更加严厉地催我快点写。可是我头晕得想死，根本写不了字啊……我明天一早到学校要听写，我课文还没背，听写不及格又要被骂……就算我做完了所有事情，我还不知道我能不能睡得着。花三个小时入睡我不是没有过，平时也经常睡不着的……天天睡三四个小时（今晚估计会更少），我明天上课肯定又要睡着，同学又会嘲笑我，我好怕被全班注视被孤立的感觉……现在就是感到绝望。 (匿名)

女,13岁,大家，我的作业写不完，我之前崩溃过，我也心理咨询过，老师允许我可以写不完的作业不写（期限在一个月内），在十一点半前睡觉，可当我没写时，我的同学纷纷像是嘲笑我，我觉得很难受，我逐渐偏离，我每天十一点半上床，十二点睡，同学们都在课上说是在八点半睡的，我的心犹如刀割，我的成绩也比较差，有些同学都互相抄作业，我也想，我做不到，就这样，一个月期限要到了，我还是没有调整过来，我晚上睡觉时一看时间，都快12点了，我十分痛苦，我每晚都会痛哭，用坚锐的东西刮我的手臂，恨不得马上去死，现在我中午要补测，写不了作业，我看着那些同学那里写作业十分难受，十分怨恨，我中午不睡觉，晚上也睡得晚，比以前更痛苦了，现在的自习课时间都得用来跑操，没时间写作业，我特别讨厌占用自习课的时间，可是我爸爸跟我说这是对的，是我太贪玩了。 无法决定我是否对与错，可是我想改变自己，我就想睡一个好觉，我现在连六个小时的睡眠都不到，我每天早上我都起不了床，闹钟都叫不起我，有时候迟到，我精神十分折磨，我现在马上想去死，但又不敢，我每天都睡那么晚，我又上课又打瞌睡，我天天这样子，好痛苦，好痛苦，我希望有一个人能来救救我 (匿名)

早啊，都睡醒了吧！我这一夜算是睡了四个小时吧，不到三点就醒了，然后脑袋就开始工作了，再也睡不着了

女 我很喜欢一个人，曾经也在一起过，但后来不知道是怎么了，没再联系过，但是我非常不习惯他不在我身边。我是个占有欲和控制欲比较强的人，我怕我会忍不住强迫他留在我身边，所以一直没敢再次联系他。可是，我很想他。

男,晚上睡不着觉！恐惧怕死，看到各种死人的视频或者遇到出车祸心里难受会头晕会心跳加速，晚上就会重复的想起那些事睡不着