康建萍心理咨询师
54岁
抑郁焦虑
婚姻情感
人际职场
青少年
服务
361
人
|
99%
好评
咨询
问
国家中级心理咨询师认证报名
快乐
2020-06-12 11:12:06
抱抱TA
女 心情一直很低落,对什么都没有兴趣,和家人关系也不好,学校也有很大的压力,学习成绩一直在下降
22
0
530
获得公益心:
王金波
您好
快乐
你好
王金霞
您好,生活中我们会遇到各种各样的问题,当面临这些难处理、有困难、对自己有威胁的情境时就会产生心理压力,压力没有及时缓解就会累积,当心理压力越来越大时就会让我们感到焦虑、烦躁,或者萎靡不振,也会降低身体免疫力,在您感受到压力过大时,请及时进行缓解,以下缓压方法供您参考: 「1」首先找到压力源,寻找适合的应对方式,有计划地去处理 「2」合理宣泄,将心中的压力和不快和家人或亲密的朋友适度倾诉 「3」做一些感兴趣的事,比如看电影、听音乐、做一些运动 「4」有意识的放慢生活节奏,冷静地处理各种纷繁复杂的事情 「5」调节自己应对压力的心态,不过分夸大事情的严重性和将要产生的后果 希望,您保有面对压力的勇气,把压力转换为提升自己的动力,祝困难迎刃而解。
王金波
您好!刚刚看完您所有的描述,请问您多大了? 这种情况似乎是叠加式的压力突然袭来。 尝试找到适合自己的缓解压力的方式,一一去解决。
蔡晓梅
你好
快乐
19
李风涛
您好
宫学礼
你好,转移你的关注点,你重是学习,学有余力再想别的事。
魏巍
你好,看来你面临很多的压力,哪个事件是最影响你情绪的呢?
李丽
你好
甘生昭
您好,学校的压力主要来自于哪方面?之前和父母的关系是怎样的呢?
程国凤
你好!
雷晓元
你是否一直受到的批评比较多,寻找自己的爱好,增加成就感体验。
快乐
对啊,压力来着多方面
gnash
我原来压力大时,就把被蒙在头上大喊,因为没地方发泄,哈哈哈哈
快乐
哈哈哈
快乐
我很腼腆,学校里话都不会说
风轻云淡
那就是太压抑自己了
张国英
你好
如烟
开朗一点!!!
曹春艳
你好,压力超过了你的负荷,要适度减压。多和与你关系好的亲人在一起
王 宇
你好
更多内容 APP查看
学校心理咨询管理系统的样式:女,16岁,我高一了 我觉得自己是一个很怪的人 我的家庭结构很奇怪 妈妈出去工作爸爸却无所事事 也许这并不太奇怪 但更重要的是 妈妈可以忍受爸爸什么也不干心甘情愿的护着他 我爸爸是个很自私的人 什么都为了他好就够了 看到亲戚买车买房他也心动 就找妈妈要 妈妈不给钱 他就给我妈脸色看 我妈的妈妈(就是我婆婆)她经常和我妈聊天 问为什么要拼命护着这个废男人他又懒又自私还并不体贴你关心你 我妈总能找到理由然后护着他笑着说他没错又说是自己是注定的辛苦命 我不明白她为什么要这样作贱自己难道这就是传说中的女强人吗 小时候 我印象很深 一个没有关爱的童年 虽然不是什么离异家庭或单亲家庭 但我更宁愿是其中之一 我记得那时 爸爸还是有工作的 他跟我妈一起在我妈的厂里工作 只是他工作的时间没有我妈时间长 经常我睡觉大半夜的我爸爸才回来 还一股酒味 然后我妈是属于早出晚归的工作 每天我一觉醒来妈妈已经出去了 而爸爸在睡觉 我只能一个人看电视看到中午他才醒来煮饭 他也很少带我出去玩 只是窝在家 这使我没有什么交际能力 人也内向不喜欢说话胆怯 上小学了 我妈因为工作忙 把我送去婆婆那里住 从此以后婆婆成为我的心理支柱 她很好对我很好我很喜欢她觉得她就是我真正的妈妈 渐渐的我跟我的妈妈疏远了 其实原本也没什么情感交流吧 所以隔阂越来越大 而且爸爸妈妈那时不跟我们住在一起 所以每天放学的作业都得妈妈来婆婆家帮我检查完她才可以回去爸爸那边的家 这是一年级 她坚持了一年 终于放弃了 她把我送去一所私立的住宿学校 从此我开始了一段新的生活 二年级开始 陌生的环境使我畏惧 我还没有学会如何去交流 害羞不敢说话 成为很多人欺负的对象 也不敢反抗 性格孤僻 没有朋友 远离群体 这种状态几乎快持续到了小学毕业 我不知道我是怎么过来的 初中 叛逆期来了 很反感我爸爸妈妈 觉得他们一切都是错的 不该生下我 也不给我一个幸福的童年 但当时心智还不成熟 身边的同学也是经常跟家人吵架 我以为我跟他们一样只是叛逆期而已 但是我错了 他们过了叛逆期后 回归到了认真学习向上的心态 我意识到 我跟他们不一样 我只是跟爸妈关系更差心态更堕落什么也听不进去 没有人理解我关心我我觉得我有病很严重那种 但在学费昂贵的学校我不敢辜负妈妈辛苦赚的钱 于是我才努力读书 只是为了不让她太伤心而已 现在我只是考上了普通高中 在很多人眼里我就是不爱学习的人 因为那个学费昂贵的学校校风很好成绩也是很好 很多人考上了重点高中 而我却去了普通高中 这些我也接受了 认为是自己的心理不够强大 我很想变强大 但我觉得好难 每次输的都是自己的自信心 没有父爱的人都是这样吧 懦弱自卑胆怯内向 然而我也没什么母爱 因为一天都不知道有几个小时可以跟妈妈相处 她好像可以包容一切 于是我也学会包容 包容一切人对我的不好 自己却没有想过反抗 我承认自己很废 什么都不会做 家务不做学习不好人还自卑性格孤僻 但这跟家庭因素有很大关系 身边也没有任何一个人的家庭是跟我一样的 我觉得自己很孤独 因为我长得还算可以 也有很多男的追我 但我认为他们只是因为我的外貌罢了 我觉得他们太肤浅 因此也没有接受 也有人说是因为我很阳光 但他们不知道 我实际上是个沉默寡言的人 为了人际关系我才迫不得已选择了一种属性 就是逗比 我觉得啊 一个逗比每天表面开开心心的 每个人都会喜欢吧 而且犯错了别人也不会计较太多 因为他们觉得我傻 这是理所当然的 我也只好装作什么也不懂 每天过着逗乐别人委屈自己的生活 我觉得那挺好的 但最近 我活的越来越累 我很想改变自己 可是真的好难 我不知道该怎么改变 我努力试着去认真沉下心来学习 不再说那么多话逗乐别人 别人就总会问我 你是不是不开心? 我不知道该怎样回答 我心里是很想努力考个好大学报答妈妈的 但我很容易被环境影响 会因为别人的一两句 读不读都那样差啦 或者是 就你那智商……但重点是他们还是会认真读 而却说那些话影响别人 我真的好难受 好难受 我很难坚持自己 总觉得心里某个地方缺失了 根本没有自信心 一点都没有 我也试过很多方法提升自信 可是对于我都没用 于是我真的很想要一个倾听我的人 可是找不到 我也不敢把这些我的经历跟别人说 因为我不想让别人认为我很差而又有欺负我的念头 似乎只有我一个人心事重重 往往我的一些心情在他们眼里觉得没什么是我小题大做但也有人不理解因为他们没有那样的经历 于是我很想谈恋爱 因为可以从对方那里得到一种很奇特的温暖 也许是父爱缺失的那部分吧 总之就是很温暖 让我很有力量 但是 我不敢把整个人投入进去 因为一旦他离开了我 我便一无所有 我觉得 不会有人喜欢跟一个每天心事重重的人在一起相处吧 我觉得我不配谈恋爱 因为总是给对方带来悲伤 。我不想给别人带来压力 自从有了我妹妹之后 我妈开始关注她比我更多点 也许是我没什么希望了吧 她想弥补 是的 她知道我是个错误 于是对我妹无限好 我妹过
心理咨询师考试小抄二级:男 为什么天气对我影响很大,,,,,,,
小学心理咨询团辅过程材料:女 请问有医生可以帮忙解读一下我的心理测试结果吗?
心理咨询师入门门槛偏低:女 我现在每天很想哭,经常自残,一到晚上就失眠,经常做噩梦。脑子里都是不愉快的事,需要装开心,真的很累
云大医院儿童心理咨询:女 孩子就是普通感冒,一直说不舒服
心理咨询师自考科目:女 17岁,什么都提不起兴趣,还总是想到一些自己不好的事情,有过自杀念头,但是不敢,身心俱疲,总感觉人生无望了,还厌学,不愿意跟人打招呼,想学习还不敢去学校,怕见到人,谁都讨厌我
北京心理咨询师职业培:女 软件里的抑郁测试真的准确吗?总是莫名其妙想哭心里很难受也没有想活着怎么办?
山西心理咨询师报名费用:女 男友妈妈很反对我们在一起,因为我结过婚,认为我会离开他儿子,觉得我们在一起不适合过日子,我妈妈一开始也很反对,但是我很努力的去说服我妈妈,我妈妈同意我们在一起了,我妈妈想给男友妈妈打电话,可是男友妈妈是个特别强势的人,害怕他妈妈会挂我妈妈电话,一句不谈,我男友平时很努力的在做他妈妈思想工作了,可是他妈妈一直都不同意我们在一起,也不愿意见我,也不愿意和我打电话。
焦虑的人心理咨询:感情不顺,工作迷茫,失眠,不愿意跟家里人沟通,一个人呆着的时候会默默流眼泪,情绪容易暴躁
心理咨询过程分哪个阶段:男 我有个女同事,刚开始关系还不错,后来她工作不认真,甚至有些违规,我就说了她,她有些抵触,后来我们就出现了隔阂,她在办公室也有意无意疏远我,不理我,抵触我,排挤我,我也不理她,就一直僵持下去。请问要怎么处理这些关系?
首页
|
关于我们
|
联系我们
|
意见反馈
|
问题索引
|
文章索引
|
微博索引
|
资讯文章
当前所在位置:
首页
/
问题列表
/
2020
/
0612
问
国家中级心理咨询师认证报名
女 心情一直很低落,对什么都没有兴趣,和家人关系也不好,学校也有很大的压力,学习成绩一直在下降
给力心理APP
免费公益心理咨询平台
长沙给力信息技术有限公司 版权所有
ICP证:湘ICP备14006375号-3
×
举报
涉黄举报
涉政举报
涉恐举报