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用盗版商业软件的心理
94-LINE
2020-06-16 16:55:57
抱抱TA
女 现在上大学,但是没有开学,开学晚上会开风扇睡觉,但是每到这个时候心里某名奇妙紧张,身体放松不下来,因为怕声音很大睡不着,但是大家都可以睡着,我每天得很晚才能入睡,因为放松不下来,怎么样能够缓解这个
焦虑
感呢
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雷晓元
这样焦虑情绪多久了呢?
从头再来
你这问题很好解决的。每天把自己搞的很疲惫。然后就睡着了。慢慢在减轻疲惫感。适应环境。比如运动就可以
94-LINE
我累了也睡不着
94-LINE
就是精神还是兴奋,因为有焦虑感
94-LINE
我就是只要在特定情况下才会这样,平常不会
从头再来
咱俩不了解。特定情况值得什么。
王金霞
您好,可以体会出您内心的焦虑,一方面可以进行适当的运动,同时也转移注意焦点,紧张源于整个关注的焦点都在风扇等外部出现的噪音方面了。
94-LINE
对
94-LINE
这个我控制不了
94-LINE
赶紧只要有风扇,我就不由自主紧张起来了
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女,18岁,晚上好,明天就要去学校了,好怕我在学校睡不着觉,那么多人,好吵啊,
(匿名)
女 要开学了心里有点堵得慌 感觉特别闷 睡不着
(匿名)
女 一开学就睡不着,晚上会呕吐,上课又会很想睡觉。我该咋办
(匿名)
女 我很奇怪,在家里随随便便就入睡。一来学校怎么样都睡不着
女,我现读大三 晚上睡觉时如果有室友还没回宿舍或还有人在床下 就会很焦虑很紧张 睡不着 直到等所有人都在床上了才能心安睡觉 不过在家时就不会有这种情况出现 现在睡不好很苦恼 每天都要担心今晚室友能不能早睡觉
女 在么老师 我又在床上翻来覆去两个多小时了还没睡着 真的很焦灼啊 不知道怎么睡着 然而之前眼睛已经特别困了 可是脑子就是净不下来 明天还有课 还要复习考试内容 怎么办啊
女 我上学住校,这几天考试,考试前两天没睡着,没考好,然后都睡不着,让家里人开导,挺好的,上晚自习,突然一下就心慌了,晚上躺在学校床上,心里就直跳,难以入睡,只有回到家,有时就又跳了,我很迷茫,该怎么办?
(匿名)
有没有
(匿名)
女 我想要自杀,却不敢时常受到父母的指责,父母关系不是很好,有一天我发现了爸爸跟别的女人的聊天记录,感得怨恨父亲,同情母亲,我自己感觉没有未来,而且我是乡下的孩子,羡慕别人的生活,每次都控制不住自己的情绪和脾气,今天和妈妈吵架了,而且有了想自杀的想法,我成绩落后记性差,想打游戏没有那种想学习的想法,网课不听,而且成绩本来就不好我不知道怎么办了,我感觉压力很大.
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用盗版商业软件的心理
女 现在上大学,但是没有开学,开学晚上会开风扇睡觉,但是每到这个时候心里某名奇妙紧张,身体放松不下来,因为怕声音很大睡不着,但是大家都可以睡着,我每天得很晚才能入睡,因为放松不下来,怎么样能够缓解这个焦虑感呢
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