问我是教心理咨询师的黄老师的学生

匿名
2020-06-19 21:10:08

抱抱TA

女我一考试就紧张焦虑，有时我感觉全世界都和我作对，我写字慢，性格内向，没自信，插不上话

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获得公益心：

李风涛
您好
匿名
您好
宫学礼
你好，你看到的都是自己的缺点，你能说出来几条优点吗？
匿名
善良，爱诗词，心软
蔡晓梅
你好
匿名
你好
李锦云
要多从树立自信入手。心理学有一些专业的方法可以帮到你。
匿名
好的
魏巍
你好
蔡晓梅
只要你有信心，自己不跟自己作对，总有许多方法可以帮助你改善考试焦虑。可以寻求心理学的帮助。
匿名
谢谢
梁丽
善良是一个人最好的名片，您的优点还是很多的，多关注自己的优点，自信就会到来，考试紧张是压力过大造成的吗
匿名
是
王宇
你好
梁丽
考试的时候适度的焦虑，对考试有一定的帮助，但是焦虑过大就会影响正常水平的发挥。建议你给自己减轻压力，客观地看待考试。考试是查漏补缺，是检验你学的知识的扎实程度。
匿名
好的，谢谢
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