女,16岁,睡眠障碍，在睡觉之前会焦虑，怕自己睡不着，emmm.........然后就真的睡不着，就变的更加焦虑，就这样死循环下去，这学期开学第一天直接失眠到通宵，我那时想要死的心情都有了，这个问题从初中就开始了，现在已经高一了，本来觉得生活明朗的我已经觉得人间不值得了，可能是压力大，这种情况只有在学校才会。我每天给自己做了一遍又一遍的心理辅导，心理暗示，但总是会被单一的情绪所打败，夜晚睡不着的时候发现舍友们都睡了就会更加的没有安全感，无语死了，就算我这一两天没有睡不着的情况，但是在白天又会脑补晚上睡不着怎么办，睡不着学习效率就会下降.........我太无语了，想让这个想法停止下来，就是停不下来，真真哭死了，不知道该怎么办了 (匿名)

女 自从三四个礼拜前在学校莫名其妙的失眠过一次，之后就一直睡得不好，一到睡觉时，自己就会害怕自己睡不着，然后，恶性循环，真的每次都要躺好久才能睡着，我现在白天就会担心晚上会不会睡不着。而且白天午休时也是睡不着。我个人觉得和自己心理有关。很耽误学习！该怎么办。 (匿名)

女 各位老师晚上好 我今年21岁了 我想咨询一下 我一到晚上不敢闭眼睡觉 一闭眼就出现一些恐怖的画面 这都一个多星期了 还是没有好转 我这样是不是心理问题呢 (匿名)

女,17岁,我晚上睡不着觉，一关灯一闭上眼睛我就会想很多事情，经常想着想着就哭了。所以晚上我不爱待在家里出去玩就玩到早上六七点，回家的时候感觉好没意思好累，每天睡觉睡醒好孤独。明明已经让自己睡了很久了但是我还是好累不知道为什么，有时候想到一些事情眼泪止不住掉下来。在家里跟爸妈讲话，可能我太敏感了我觉得他们语气稍微有一点不对劲我都很想发脾气有好几次我跑回房间摔东西，好受不了。我不知道这是心理问题还是我本来脾气和性格就不好 (匿名)

女 一直到晚上2 3点才自己慢慢睡去。明明很困，眼睛很酸涩，但是一闭眼就不知道在想什么很乱又睡不着了。手机放着小说听，最后自己什么时候睡着的都不知道，这是怎么了？是失眠吗 (匿名)

女,17岁,晚上睡不着觉，一般都是凌晨2点后睡的，就算早些睡着了，中间也会醒，然后白天上课特别困，眼睛都睁不开了，上课不是发呆就是睡觉，怎么办啊 (匿名)

您好，老师。我是一个十五岁的初中女学生。我睡眠不好，是压力太大的原因。每当我一闭上眼，我都会很紧张，给自己暗示睡不着，一想到什么就告诉自己不要去想，我迫切想进入梦乡。如此恶性循环，。心理上有压力身体上也有。我是一个内向的同是不自信的女孩。因为妈妈严格，有时候我话还没说出口，就被她用她的道理堵回去了。我想把我压力太大这件事告诉她，但是我没有。我很担心自己的学习成绩和身体素质会不会因为这样而下降。我拥有好几个不眠之夜了。希望您能够帮助我 (匿名)

14岁,本人女，一位初中生。我不知道我怎么了，每天都无缘由地心慌难受。严重失眠，好不容易熬到四点终于困了，现在又醒了，醒时碰手机才发现一直在发抖，为什么？我也不知道。睡的那一个小时我清楚地明白我在做梦，甚至告诉别人我在做梦，只不过没有回应而已。我学习比上学期认真了，至少我这么认为，我不觉得学习影响了我。我对什么都不敢兴趣，吃饭两三口就吃不下了，玩游戏赢了就感觉没意思输了就烦躁一会儿，我虽然只是一名普普通通的初中生，但我比周围任何人都早熟，从五年级我就不对朋友有正常信任感了，对谁都警惕，包括父母。我家人待我挺好，也看得出来是真心的，但我就是反感，我希望他们远离我让我自生自灭就行，我起初以为是回避型依恋人格，但好像并不是，我很讨厌和别人交往。但我拥有朋友。她们通过网络和我聊天时我很自然，但总说一些谎话，总编一些事情，现实中我几乎从来没有骗过人，可巧的是，我很擅长骗人和关注人情绪，在我眼里，别人骗人我都能看出来，可我骗人是面不改色，一点预兆的小动作都没有，甚至正聊正经事我扯个谎言都不会被察觉。我朋友们聊着聊着我似乎都能猜到她们接下来要干什么要说什么，看小说也总能猜到下一个情节。我猜的目前为止没有不照应上的。我有时候都觉得我是不是怪物，是不是有什么新型病症。我是真的想睡一觉，哪怕只超过四小时都行，在学校八点下课，一点前睡不着，睡着也会惊醒，五点又要起床，我很累，但是我一直都是清醒的，不打哈欠没有想睡觉的欲望。我无时无刻除了睡觉那两三个小时脑子都很清晰，是害怕的清晰，害怕我稍微困了就会发生什么大事。午休我在看书，晚上也是，要不是有黑眼圈，上课看起来跟睡了十几个小时差不多，眼睛跟其他同学上课一样精精神神，可我知道，我眼睛就没怎么闭过。我真的过得很烦躁，我想买安眠药，可是我家人估计不会同意。我至少这十几年来，没有遇到一个能聊的称心的。朋友不是聊着聊着突然消失就是聊着聊着她也不知道说什么，或者她嫌我烦或者我嫌她烦。我眼睛几乎已经坏到无法对着屏幕立刻聚焦了，但是我还是睡不着，看着手机，来来回回滑动，也没有什么可看的东西，听人说谈恋爱可以互相开心，我试过了，没有用的，该来的没来该走的全散了，我也无法对谁喜欢上来。我期待的只是放松，我都怀疑是不是像小说里一样我在五年级被魂穿了，然后从此抹掉之前的记忆，得到这份不属于我却必须承受的身份。 (匿名)

女 占有欲强，只要我朋友跟别人一起玩的话我就会很不开心，不允许我朋友跟别人玩，如果我朋友跟别人一起玩我就会想她是不是不想跟我玩了，等等，别人跟我朋友（我在她旁边）在一块我就会觉得烦，然后就会说别人，该怎么办啊...

女 我最近失业了，心情不好，很焦虑很难受，对身边的爱人也提不起兴趣，所有人都劝我工作很好找，但是我还是会偶然想起失业那天 (匿名)