林芳心理咨询师
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匿名
2016-04-11 12:15:25
2016-04-11 12:15:25
抱抱TA
男,睡眠不好怎么办，每天都得十一二点，想睡也睡不着
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男 最近总是很早就睡了，然后半夜的时候就醒了，然后就一直到天亮都睡不着，然后早上的时候还很困
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男,21岁,白天睡了10小时，晚上一夜没睡，哈哈哈哈哈哈 (匿名) -
男 睡眠不好，尤其是中午想睡一会的时候，感觉要睡着了的时候整个人会非常难受睡不下去。之前失眠很严重，现在在慢慢恢复。最近脑子里思想太多。 -
男，30岁,近一年睡眠质量都不好。每次感觉很累，却很难入睡。时常等到第二天凌晨三四点才能入睡，并且是浅度睡眠。平时也不抽烟喝酒，入睡时间大概在11点30-12点之间，早了无法入睡。睡眠质量不好导致第二天工作很受影响。 (匿名)
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男 我经常瞌睡了想睡觉，但总是睡不着，夜里失眠早醒，午睡简直睡不着，怎么办？ -
男,28岁,每天晚上我都睡不着，明确说是不想睡，得到半夜5.6点才睡。然后经常会睡12个小时，睡到第二天下午4.5点才醒，我觉得好颓废。但是又改不了，我该怎么办。 (匿名)
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男 晚上总是失眠.躺在床上就胡思乱想，想着想那的，一般都要在床上翻来覆去的一两个多小时才能入睡，严重的时候晚上九点半准备睡觉，3点多才睡着，六点多又得起床准备上班，而且眼镜很疼好像睡觉就是睡不着，白天一点精神都没有，都大半年这样了， -
男,31岁,习惯了，想早睡发现不行了，怎么办？ (匿名)
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男 我好像有忧郁症？平常不爱说话，网上聊天还可以，喝酒了也会疯起来 -
男 我们单位组织心理测试，经常感到心理压抑的占36.9%，感到心理承受能力差的占45%，有强烈逆反心理的占33.7，正常吗，有需要注意的地方吗
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