女,做很多都事特别拖沓，不能早睡早起，不能快速完成作业，不喜欢学习，还老爱忘记要做的事

女 我觉得做一件事情有拖延症，而且做事情总是很不认真，我每次都想很认真的去做，可是坚持了一会儿就失败了，就会有一总挫败感，自己就不想要去做，而且，自己明明家里不富裕，却总想着玩，想要制定计划好好读书，每次都是玩着过去，我很讨厌这样的自己，却总改不掉，我害怕以后我书没读好，去走爸妈的老路，自控能力很差，看到曾经学习跟我一个层次的人已经甩我在后面，就心慌得紧，可是却不知道怎么办，心里很烦很难受，很希望有个人能来帮我指点迷津 (匿名)

女 我在学习方面有自己的规划，可做起来就是一拖再拖，啥也没干，自己总说明天要早起努力之类的话，可就是跑去电视手机那了，请问有什么方法可以让自己自律起来吗 (匿名)

女,我该怎么振作自己，改掉拖延症。最近生活浑浑噩噩 ，提不起劲。感觉自己快废了 (匿名)

一个极度自卑而又有极度拖延症的人，干任何事情三分钟热度，真的好崩溃啊，以前我不是这样啊，想改，又不知道什么原因，设立新的目标，又没有恒心和自律，我想改变，朝着好的方面，变成一个全新的自己。 (匿名)

女,17岁,我本人也是有严重的拖延症的，就是不敢去做，一直拖拖拖，执行力不强。属于别人不说就不敢去做的人，然而一整天都没有人搭理我。就什么事都没有做成。情绪兴奋之后就是颓废。 (匿名)

女 我又严重的拖延症，计划的事情总是不能完成。决心要好好学习，却永远做不到坚持。我能怎么办呢？我也很绝望呀！ (匿名)

我老是会拖延， 我明明想进步，却空有决心，没有行动。我这是怎么了 (匿名)

男,朋友犯了点错误欠了钱，家里帮还的差不多了，但周围人对他看法都变了，自己说莫名的压力大，家人朋友问他什么压力他也说不出来，很焦虑，不愿意说话，谁和他说啥都受不了，一会儿一个样，还说自己愧疚恐惧想逃离，问具体点又说不出来愧疚恐惧在哪。很不稳定。该怎么办 (匿名)

女 忘不掉童年的回忆里的人们，留下太多遗憾，放不下，太多愁善感。想回到过去。 (匿名)