男 总是紧张怎么办？怎么控制和治疗。对生活有什么影响？

男,31岁,跟朋友在一起或者有人在身边就特别紧张，紧张到流汗或者又特别兴奋，难以控制，越是反驳越是难受..到底怎么回事，怎么办

男,22岁,我特别容易紧张 有时紧张到头抖 或者紧张恐惧 以前看网上说要平静 所以每次一紧张我就去控制 不知道是不是这个原因 现在紧张越来越多 越来越恐惧紧张 现在情况跟别人说话紧张（特别异性）还有上课 其中一节课特别紧张 每当老师走进我 我特别紧张。但是其他的课都没事 就是其中一节课 不知道老师是异性 还是什么原因 弄的不能认真听课 。病发一年多了吧 以前都没这样问题 (匿名)

女,从初二有男女意识开始，身后有男生就感觉很紧张，总感觉有人看自己并且认为别人觉得自己怎样怎样了，造成精神总是紧张不能放松，很累但无法控制，大脑沉沉无法自由思考，注意力不集中，记忆力下降，初中最严重，高中也很明显，大学稍好，工作至今也一直都有，长期紧张的状态很难受，长久以来产生了太多影响，请问我这个是什么病？ (匿名)

男 我有一个心理障碍，好多年了，遇事紧张，社交障碍，开会紧张的不知道说啥，喝酒手抖，我知道都是心理紧张造成的，可怎么控制啊！越控制越厉害。。咋办啊

男 与人交往老觉得紧张，越害怕紧张，越紧张，有时候忘了倒什么事都没有，现在压力好大，想彻底摆脱又摆脱不了 (匿名)

男,28岁,我经常跟别人说话不敢直视，也不是所有时间都是、就是一时时的。还有很容易紧张、一紧张就会脸红、有时还会声音颤抖。害怕别人注视我、特别是异性、脸上表情僵硬、还会抽搐。自己很讨厌这个样子，想改变却不知怎么改，求老师帮我。 (匿名)

男 经常感到紧张焦虑自卑，好几年了，心里感到紧张担忧害怕

女 结婚4年 孩子3岁了 日子久了发现生活没有激情 没有温暖 很平淡 想有恋爱的感觉 可是老公不给回应 想和老公浪漫的生活 温暖的过日子 该怎么办 老公很木纳 (匿名)

男 我总是对外界充满恐惧感，对身边的人感觉不信任，我有很多的话想说，却对他们说不出口，很怕生，有生人就很恐惧，感觉十分可怕。人多也很可怕，就像独自深处在黑暗的鬼屋，孤独和恐惧，这给我的生活带来很大的障碍，我该怎么做，帮帮我