女 我上班的前一天晚上我就睡不好，我很讨厌车声音，所以我睡觉的时候都是带着耳塞的，但是我一带耳塞我就害怕我听不到闹钟声音。为此，我在手机上定了四个闹钟，又专门买了个闹钟，可是还是不行，我一两点钟都没有睡着，晚上六点钟就醒，晚上还做梦，自己还知道，睡的很浅，白天上班，头困得要死，怎么办？我这个情况快有四年了，一直忍着，可是发现自己现在真的忍不了了。