匿名
2016-05-07 16:10:05
2016-05-07 16:10:05
抱抱TA
女,32岁,失眠近半年，吃药治疗反反复复，一睡觉就感觉害怕了，很痛苦难受，每天晚上等天亮都睡不着。不知道怎么放松心情入眠？
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获得公益心：
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女,23岁,严重失眠 害怕睡觉 很在意自己睡了几个小时 强迫自己早早睡 必须吃了药睡心里才舒服 旁边的人比自己先睡着自己就紧张 以至于天天心情都不好 很想摆脱药物睡觉 (匿名) -
女,28岁,你好，我最近失眠加重每天睡眠不足五小时，以前有过类似的情况，有时需要吃安眠药才能睡觉，有时情绪特别暴躁，易怒，请问除了吃药还有什么方法可以帮我吗 (匿名)
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女 近期一直失眠，夜里会醒来好多次，到了早上，感觉跟没睡一样，很累，晚上就算闭眼了也睡不着，眼睛很酸涩，大脑一直出去兴奋状态，心里总是闷闷不乐，对生活失去希望，心情转变快，一会开心，一会失落，感觉很疲惫，压力大，三餐作息完全乱了，对什么事都不感兴趣，克制不了自己的情绪。 (匿名)
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女,失眠一个月了，困的要死但闭上眼却没怎么也睡不着，中药在调，可是没多大效果，每天靠安眠药来睡不着，快受不了了，想死的心都有 -
女 经常失眠有什么办法解决，长期失眠，怎么去放松，还是必须要吃药 (匿名)
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女 失眠好多年了，白天想睡觉，做什么都不敢兴趣，工作分心，医生还说有抑郁症，焦虑症，吃药，晚上睡觉之前都运动，可是还是睡不着，要怎么办长好啊 (匿名)
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女,最近每天晚上失眠睡不着，白天稍微有点动静就惊醒了，每天除了白天有事必须出门一般时间是待在家里哪里也不想去，整天喜欢胡思乱想，喜怒无常，感觉心理压力好大 -
女,23岁,失眠大半年了，每天不开心，最近每天都难以入睡，到了4.5点才能睡，而且总是处于半梦半醒状态，做事提不起精神，也没有信心，连睡梦中我都在抓狂，我该怎么办？每天睡不好吃不好，情绪低落对自己没信心，我要去看医生吗？看心理医生吗 -
女 好像喜欢一个人，但我不想谈恋爱，但每次都会去关注他，因此自己对他产生反感，然后很少跟他讲话。我应该怎样对待他，然后怎样放下这种感觉 (匿名)
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男 几年前去上坟 突然感觉人死了以后在坟里一定很孤独 后来就老是害怕 死了以后用火炼 最后埋在黑暗的地下 每到想到这里久久不能入睡 困扰很多年了 我该怎么摆脱心里恐惧？
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