我非常害怕社交 做事要么巍巍惧惧要么就跟别人吵架不喜欢解释，有时候大大咧咧非常外向有时候非常内向有心事经常憋心里对自己不自信非常在意别人对自己的看法，渴望交朋友当别人靠近我时我又要去逃避，从小到大从来不喜欢主动，当别人一而再再而三的主动找我而我又很喜欢跟她们交朋友但我就是不肯主动导致别人感觉我跟冷漠对我的印象逐渐变得不好，现在20了上班了不得不主动跟别人说话所以进入社会后稍微好点但心里始终过不去那道坎没有人知道我内心深处感觉自己活的挺累的，不知道是不是跟我生活的环境有关，从我小时候记事开始我爸妈经常当着我的面吵架打架摔东西闹离婚，我经常躲在被子里哭发抖害怕，后来上学了把我丢在老家上学爸妈就在外地很少跟我在一起过年跟我过生日她们总是说为了我和妹妹在外边多辛苦多辛苦父母每个月按时给我寄生活费想要什么就买什么其实我什么都不想要想要的就是她们能回来陪我她们总感觉对我尽到了责任问心无愧，后来上初中了才每到过年放暑假才把我接过去，看到的经常是他们吵架的画面，然后我十六岁的时候爸妈离婚了，所以恐惧害怕没有安全感这么多年一直伴随着我好像怎么也除不去 (匿名)

男 怕，什么都怕，从小被同学欺负，后来做不好一件事之后怕挨打，做每一件事都怕自己做不好，与别人交谈时不知道说什么，所以一直想逃离这个世界

女 我总是害怕别人打我。不知道为什么，平时在学校，我常担心被人打，我本人十分矮小，对于那种人高马大的男同学心里总莫名的有点恐惧，和他们一站的近就他们不注意一不小心胳膊肘撞到我的头，和我发生点小摩擦的女孩子我也有点怕，怕和她们对视，因为我打不过她们。在家我妈只要一向我抬手，她的手离我的脸一近，我就觉得她随时要扇我一巴掌，本能的身体向后躲。她一和我喊我心里真的很害怕，身体上也有生理反应，感觉后背好像要软过去 (匿名)

女 老师，你好，我觉得好难过啊，我有一些难题想要告诉你，其实读初中的时候我就发现我有一些不一样！我很沮丧…！很小的时候，我没有朋友，长大了，我依旧孤单，其实一开始我并没有觉得这有什么？每个人都不一样！我喜欢安静的一个人，这样少去了很多麻烦！但最近的我开始工作了，我想要融入大家这个集体里面，我想和每一个顾客都能很好的沟通。然而每当我准备好要和顾客交流产品的时候，我开始不由自主的紧张、害怕、担忧！我不知道我为什么要这么害怕，我想可能是从小都很孤单的原因，我已经丧失了与人交流和沟通的能力，我很害怕，尤其是某些时候我说对一个点，顾客也跟着附和的时候！或者顾客满意与我的沟通的时候，我会更害怕，我一害怕就会更紧张！但如果不紧张、害怕的时候，我的工作也会很顺手，与人交流也没有困难！每次感到害怕和紧张的时候，我总是控制不住自己，我努力克制想让自己变得平静，但这只会让我更担忧，更害怕！这时候的我总会去猜想一些别人的意图，会有些敏感和紧张的看待某些人说的话或者是对方的一些小举动，然后开始郁闷、生气、发脾气！然而有时候就算我能尽量克制自己不要这么做，不停的告诉自己，这只是我的猜想，不一定是真的，但一想到有可能是真的，我就会很害怕，很难过，不由自主的伤心！老师，你能帮我看看吗？我到底怎么了？该怎么办啊？

女,我觉得自己特别害怕和陌生人接触，很害怕很胆小，以前不怕，近三年开始，害怕父母，怕做了什么说了什么父母不耐烦的语气或者动作，他们说了什么做了什么哪怕我心里极其难受也不敢说，不是不敢告诉他们，是害怕说了什么做了什么让他们失望难受伤害到他们，害怕在其他人面前做什么说什么，怕让他们不开心，怕他们在背后议论我，很排斥和别人相处。比如我父亲会对我说：你要这样做以后一定会很苦，你应该怎么样怎么样去做，你要这样做我不管你，以后吃苦了哭了别来找我们，一方面我会害怕真的如他所言，另一方面我想坚持但又不敢忤逆他的意思害怕伤害到他让他失望，内心非常矛盾且又痛苦。

女 我今年18岁，是个高中生，我总是会莫名的害怕一些可能不会发生的事，当看到一些比较血腥或暴力的事的时候，我总是会害怕这些事会发生在我家人的身上，所以我总是自我催眠，告诉自己这些都不会发生，可是我总是时不时的想起然后害怕，导致我上课无法认真听讲，总是要分心去克服这些不好的念头因为我怕会发生在我家人的身上，我学习一落千丈，我快奔溃了，请问我这是怎么了，我总害怕自己会伤到别人。，我也不想让家人因为我的胡思乱想而有事。 (匿名)

男 不知道为什么看到一些人外表心里就会怕，和以前欺负过自己的人说话总是害怕，害怕别人会欺负我，喜欢和那些不喜欢计较的人做朋友 (匿名)

女 我从小便是个自卑的女孩，因为不合群。那不是主动的，而是被动的，因为自己不太懂得怎么与人交流、与人玩耍，所以，几乎没有什么朋友，这种处境，知道高中我才消停，但无论如何，我依旧很害怕同龄人，害怕学校，高中暑假的前几天，我做了一个梦，梦到了学校，梦到了宿舍，就好像进了一个铁锈斑斑的牢笼，醒来后，连自己都惊呆了。小学，初中，高中，我在班里都是一个透明的存在，可以说，一直到现在的大学，除了本宿舍的几人，我几乎很少和他人对话，我可以和一两个人很愉快地相处，可，人一但多了，我就有些显得招架不过来了，我嘴有些笨，和别人聊天时，甚至不能很愉快地接起话头，有时我会想，该找些什么样的话题呢？找不到话题的话，处境便很压抑了。我不知道为什么，和很熟很让我感到安全的人，我明明能畅所欲言的，和陌生或是给我被压抑感觉的人，我不知道该说什么，该做什么，我害怕在公众前做一切事情，我害怕对视人的眼睛觉得那是很可怕的事情，从小到大，我和同龄异性聊天的次数屈指可数，在自己有好感的人面前，甚至觉得连走路都不会走了，怎么办？我应该怎么办才好？ (匿名)

女 我老公老是不管家里，整天出去喝酒，我很不喜欢，怎么办

焦虑引起的心跳加速，快一天了，烦死了…也睡不好 (匿名)