女 有的时候从晚上七点一直睡到第二天早上这个怎么办啊。然后就是很累，每天上课都打瞌睡，也不喜欢学习，一直在退步，现在就想快点毕业。。 (匿名)

女,19岁,大二动画系学生 每天四点睡觉 早上八点起来上课 四点睡觉的原因，是作业没写完 但是也有我性格上的不对 如果说我在教室里熬夜做作业到凌晨两点 然后回寝室，我依然四点再睡觉 甚至到五点 早上是八点半的课，我八点十分起床 早饭来不及吃，全力以赴地话可以买到包子牛奶 但是我宁愿多睡十分钟也不早起去吃早饭 其实我觉得也没什么 但是我每天平均只睡三四个小时，且白天不困 （其实以前是会困的，最近不论睡不睡，都不会困） 逐渐觉得睡觉是个没必要的事情 因为有时候通宵一晚上，第二天依旧睡四个小时，也没补它 其实我找不到时间补 但是也是因为我觉得没必要补，所以没有去争取这个时间 逻辑上我判断我这样是不对的，但是我身体上完全不觉得 可能跟心理有关，因为我特别容易焦虑，但是又懒得焦虑 所以我每天最大的目标就是保持平和 上课吃饭交友，做完成班委的工作 然后晚上熬夜补作业 我不懂取舍，对事情来之不拒，所有事情都要面面俱到，没有瑕疵的完成，所以我找不到舍去的部分，就从睡觉这件事上挤 因为没有人在乎我睡了几个小时 能让我开心的只有成绩 没有厉害的成绩，我今天怎么可能走在这所大学里面 而且我特别不信任别人，别人越是觉得无所谓，我越是焦虑 别人紧张，我反而松口气 我觉得我始终是一个人，除了自己，没有人能在困难的时候为我想一想 如果我不焦虑，我就会掉落深渊 如果我放过自己，就会万劫不复 无法说服自己，所以每天晚上不管在做什么都行 就是不能睡 我说服了我的身体，让它别睡 我不知道我想怎样 (匿名)

女 我每天都想着十点睡觉，可是我每天放学洗衣服都得洗到十点半熄灯，十一点才睡觉，第二天上课无精打釆，然后睡一整天。无限恶循环。 (匿名)

女 我现在是初三的下学期 我们九点放学 大约十点才能开始写作业 但是我最近开始每晚都特别特别困 困到无意识的那种 然后作业可能才写了一两项 我每次一困 就睡上大约十分钟 但是起来以后坚持不了多久还是困的要死 我只能每天早上起来写作业（自己写，不抄）虽然早晨写虽然思路比较清晰 但是可能因为时间原因 我没有时间复习啊 背书啊 啥的 我比较磨叽 所以早上起再早都没用 怎么办 我这样学习会不会下降 我应不应该早晨起来写作业 我该怎么办 (匿名)

女,20岁,我是一名上网课的学生，在家上网课期间，我每天晚上睡觉睡了六七个小时之后，第二天早上还是很困是怎么回事？一困一上午，有时候下午和晚上也学不进去，每天学习效率极低，可是学习时间紧、任务重，课业繁多，请问我该怎么办呀？ (匿名)

女,16岁,为了早些完成背诵任务，中午就睡了十多分钟，还做梦一直没睡好…晚自习真的好困好困……不顾任何了，我拿着计时器睡着了。可能班主任有看到我睡着了，不过…她可能理解我吧！没叫我。睡了半小时，精神大振！起来运算能力变强思路清晰，把错题重做了一遍，心情也比较平静……下午买的零食我一半都没吃完，下课的时候和同学分享了零食，大家都开心，我也开心。今日状态平稳，不骄不躁，慢慢的，一步步的来！保持开心的心情！也许会有伤心失落焦虑，但没关系，我只是太累了，休息休息放松放松就好了！明日考试，考完试打算锻炼，和大家和朋友锻炼，放松自己，同时也会很开心！今日520，我想对自己说，我爱你，我永远爱你，我会好好爱你！你是我最爱的人！ (匿名)

女,15岁,我问你们一下，为什么我现在中考结束，然后呢？初三下学期，我承认由于学习的原因，让我很压抑，每天学习到十二点多才睡，而且还睡不着，但早上六点之前就醒也是学校里起的比较早的人，中午也没有睡午觉，补我之前落下的查缺补漏，晚上上自习也熬得住一直到中考那天虽然睡眠少，但真不困,,但中考结束之后，在家里就是睡眠不足，我也想着像在学校那样的作息时间，可是我做不到，每早六点的闹钟而我还是没有起来，也有想着逼自己学习，中午也睡午觉，一旦到晚上11点这个眼睛就不行了，它就困了，我想问问你们这是什么情况？我想尽管在家也要像在学校自律，起的早，有初三下学期那种决心，中考没考试到坚持到最后 (匿名)

女 我最近好累都没有时间休息了 星期一到星期五每天早晨四点就起床 然后晚上一点多才能睡这段时间我一直在学校和家之间忙来忙去，晚上回家一大把作业都没时间复习，星期六上午九点到十二点补课下午洗校服收拾房间去奶奶家然后星期六也过去了， 到了星期天 上午九点到十二点补课，下午一点半去上课 五点下课 我现在时间都不够 (匿名)

男 对一切都没了感觉感，自我感觉微弱连玩得感觉都没有。

男 我发现老婆利用聊天工具跟一些人聊天！我心里就堵的慌！而且那个难受的根本无法形容！有时候会想真不如死了呢！也因为这样老是吵架！我不知道是不是我想的太多！我该怎么办啊！ (匿名)