女 如何在高考考试中集中精力，不分散注意力 (匿名)

女 快高考了压力很大，总想一些乱七八糟的事，很难集中注意力 (匿名)

学习时效率不高胡思乱想。心情烦躁。快考试就紧张。严重到做题无法专心。杂念如潮水。我是学生。该怎么办呢? (匿名)

男 马上高考了想要放松但又怕废了。该怎么办？ (匿名)

女 怎么才能让我一直专心学习，就要高考了 (匿名)

男 上课老是爱走神，自习课写作业的时候静不下心来老是胡思乱想，在网上查了关于这些说是什么高考压力大引起的，可是我觉得自己已经麻木了，好多人激励过我可是我心里总是没有感觉。距离2018高考还有100天，谁能帮帮我，真的不想再学习的时候胡思乱想了。

女 高考临近 怎样克服考场紧张心理 每次一考试就会特别紧张怕写不完啥的 心慌的状态去做题 正确率极其低 平常做题还是很好的

女 怎么样才能高考不紧张？？？？？？？？？？我成绩不稳定，状态好时，考得好，状态不好就考得不好，所以反正高考考不好.....怎么办？？？.能给我一些具体的办法吗？ (匿名)

女 每次洗过热的热水澡时都会感到一阵阵的绝望与悲伤，像突然发现自己为什么存在，为什么要做这些，总会有想狼嚎大哭的冲动，但这只是一瞬间，只要有人跟我讲话我就不那么深刻，独自一人时会陷进去想象。 (匿名)

在以前的工作当中，一次给外国客人端咖啡，因为杯子和杯盘吻合不够好，端的过程中总是晃，为防洒出来，特别小心地走，可是就在端到客人面前的时候，咖啡洒到了杯盘上，我忙道歉，但客人说没关系，从此，我就埋上了阴影，以至于到后来，每次一给客人端茶倒水就开始紧张，心跳加速，手还发抖，这给我的工作造成了很大的挫败感，甚至不敢泡茶了，我有尝试改变，不去关注自己是否手抖，但没有效果，这给我带来非常大的困扰，我多么希望自己哪一天听到领导叫我泡茶时，我可以很开心地去做，而不是抗拒和害怕，请问能有人帮帮我吗？ (匿名)