女,26岁,我是茶艺师，一泡茶会手抖，在别人面前，换个工作的新环境就这样！所以害怕在别人面前泡茶，总觉得别人在议论我！心理素质差，容易紧张！导致手抖！ (匿名)

男 工作中，要是领导或者陌生人在一边看着，就会不由自己心慌，手抖。感觉身体动作不受控制，我做这个工作十几年了，本来是最基本操作，我都做不好，求解，期间我也开导自己放平常心，无所谓态度，可效果不是很好，真的很绝望。。。。

男 医生你好，我紧张就手抖，我想克服，写字紧张的写不出来，手不受控制！端酒杯也是

男 我在端酒杯的时候手会发抖越想控制越抖的厉害，现在想前酒杯手臂就会很僵，不自在，有改善的方法吗？

男 我觉得自己在开会的时候讲话很紧张，有时候腿抖，手抖，和领导喝酒的时候倒酒的时候手也抖。

女 遇见正式场合就紧张，说不出来话，甚至跟同事们吃饭都紧张，感觉身体僵硬.颤抖.给领导敬酒手抖.嘴唇脸部都感觉抖.回来以后就心情特别的不好.上班十来年了还是这样 (匿名)

男 我做事很紧张，即便是很简单的事情手都会抖，特别是有别人看我工作的时候

女 我20年前从事护理工作，当时就有给熟人输液打针手抖的毛病，后来去了心电图室，但不是因为手抖。只要是去一个人多的环境就情不自禁的紧张，比如同学聚会，有好久不聚的同学，比如家庭聚会有熟悉但不是很亲密的家庭成员，刚坐下来，都不敢端杯喝水，手会抖的很厉害，小的酒杯都端不住，喝点酒会好些。还有写字，有我的亲人看着没关系，完全陌生也好一些，最怕的是熟人，拿起笔，手抖的写不上来，尤其是有表格的，我尽力控制，要一笔一划的写，笔画都是扭曲的，就写自己的名字，都会因为太用力，觉得胳膊肌肉酸痛，我想问问应该怎样治疗？我是应该回避呢，还是应该多在别人面前去尝试。但我自有这种情况我就拼劲全身的力气去努力，结果还是失败的。求治疗方法，多谢！

男 要高考了，很紧张.。怎样在考试时不瞎想了，专注考试。

男,最近老是出现幻听幻觉我想知道严重吗、该如何治疗 (匿名)