女 我最近一直不敢去做一些事情 怕这怕那的 可以怎么做缓解 (匿名)

女,22岁,心里总有害怕的感觉，有时候会把事情想到最坏 (匿名)

女 为什么我做什么事都不敢，总害怕伤了别人的心，总是在委屈自己，做事情从来没有勇气，是心理上有问题吗？ (匿名)

女 感觉自己有心理问题，我也不知道我都在害怕什么，可能多数是怕自己得了病吧，怕靠自己好不了，怕睡不着，怕自己承受不了，怕给家里人添麻烦，怕自己出问题，就总是想一些负面的东西，弄得自己老是心慌，紧张，神经紧绷，然后恶性循环 老是看到，想到负面的东西，我也不想的，道理我都懂，可我就是这样 我该怎么办 (匿名)

女 我觉得自己多少是有些心理问题的： 1、我不愿意跟陌生人交往，我会觉得认识一个新的朋友是一件很麻烦的事情，特别是最开始初步了解一些基本信息的时候，我会因为不耐烦而放弃接触。 2、我会很没有安全感，脱离了我认为的安全环境就会莫名的紧张，但不得不去接触的时候又会觉得好像也没什么好怕的。 3、看待问题的时候总是很负面 4、很不愿意接触新鲜的事物。 5、学了开车但完全不敢开，觉得自己是路怒症型的，怕给别人，也给自己添麻烦。 6、特别害怕麻烦，为了躲避麻烦，什么都不敢尝试。甚至是谈恋爱。 7、事事都想尽量做到最好，怕别人不满意，怕惹事，感觉完全没有自我。 8、做什么事之前都是犹豫不决，把所有坏的结果想一个遍，再做权衡。 9、总觉得自己不够好，所以很多事情都不敢尝试去做，学各种技能，想充实自己，但学成了，还是觉得不够，又会找新的方向学习，就这样一直对自己不满意，觉得自己一无是处。 10、会莫名的觉得烦躁 (匿名)

女 整天怕这怕那的，做个决定非常难，遇到点事就往往不知道该怎么办 (匿名)

女 我总是害怕别人的想法，而且害怕别人觉得自己没用。做什么事都在害怕，而且一直在想别人会怎么想自己，像强迫症一样。我该怎么改变？ (匿名)

男,我以前对自己很有自信为什么现在对自己没自信

男,我和我女友分手了，三年的感情，没有争吵，没有什么，她说最近感情都淡了和分手没什么不一样分手吧，我知道是我这两个月没怎么关心她，她说她都快习惯没有我了，她能想到打电话给室友，却没有哪次想到还有个男朋友，我知道我有错，但是我放不下，10天了心里堵得慌，她说让我冷静的想想，最近就不要联系了，我想知道我怎么才能过自己的坎，怎么才能真正的了解她，怎么才能让她回来。她是个做了决定就很难改的人，处女座，人很好。哎，就这些吧。