为什么我总感觉心里发慌，最近失眠有一个多月了

在长沙心理咨询：老师们好 我和我老公结婚有10多年了 没结婚到结婚的第一年都对我很好 怎么好的都记得不太清楚 就是觉得他对我好就嫁他了 后来有了小孩我才发现他很爱玩 我从来没带过小孩坐月子的时候天很冷他宁愿每天玩那么晚都不帮我看下这只是其一 我总觉得只要一有什么事他都不太愿意帮我为我想而我不管他在外面受气还是别的都会帮他说话安慰他 年复一年就这么过了很多年吵了很多吵 我总觉得他从来都不管我是什么感觉想怎么样就怎么样我越在乎的东西他越是要挑战 说白了就是故意气我 我觉得我和他得难沟通 他很随性从来不管身边人怎么想 会不会不好只要想好了说干就干 我那个时候很难过来知道把苦对谁倾诉 就到网上聊天 后来精神出轨的我真的不知道不忍心怎么告诉他我们离婚 虽然我知道我和网上那个人不可能 但我也知道对我老公这样对我的人要狠下心 但一直都没有做 生活上穿的用的基本都我自己赚钱 多出的都给到家里 还礼钱和我打工赚的钱都给他了 但是我要用的时候只要拿了钱就跟我算账发火问我拿了多少 记得有次我和他开玩笑说你不是答应结婚后有钱了给我买根手链吗 话刚说完他就脸垃下来 后来给100 一年只给100给他父母6000多 说还要还钱 结婚的时候我没要他们一点奢侈品 就要了二万 什么都没有要 后来没过两年就钱还他 还把我做女孩时赚的钱也给他了 当时没结婚的时候觉得好比什么都重要 可能我蛮笨的 人家当时只是试试我看愿不愿意嫁他 后来发生太多的事让我老公也认识到日子是要和我过一辈子对我也变好了点 但是我的心里创伤很难好了 时间太久了感觉自己都不正常了 前后我老公为了一些不是错的错打我多次 我很怕和他说些敏感的话 他说如果我怎么怎么他就要对我父母怎么怎么 对我怎么怎么 就是别想好过 当时我精神出轨了 那样子恐怖的心都在抖 我一直没勇气说出的话前几天说出来了 我想和离 我们现在有两个小孩 我真的不知道我是不是还正常 总失眠 总害怕 承受能力也没以前好了 脾气也差了 请问我要怎么办 有愿意帮我的老师吗

初次心理咨询了解什么：我想问一下因为孩子不爱学习，写作业拖拉，我着急经常督促，孩子已经皮了，最近我和孩子关系非常紧张，几乎天天吵，现在孩子一点不听话，而却和我顶嘴甚至对打，我现在该怎么办？

麻柳嘴专业心理咨询：我生气的时候就控制不住情绪，自残或者砸东西，出过一次严重的车祸，，身高长了4厘米，44岁。男。头部受伤。