女 我最近老是想起以前不好的事情，那时候老实不会说不，被人欺负也不敢说，现在想想特别难受

女,22岁,我最近经常因为一点小事就影响到自己的情绪，然后心里难受半天。感觉特别的焦虑。老是想周围的人怎么看我。实际上自己也知道人家没空管我怎么样，但是，难受的感觉异常强烈，根本无法缓解。再怎么给自己罗列理由，最后还是难受个半死。家里人都觉得我变成祥林嫂了，一点小破事纠结到死。我也觉得自己变得特别的玻璃心，别人都还没对我品头论足呢，我已经先受伤了。但是，我就是控制不了自己，心里难受，本来觉得跟人说说就会好了，可是说了之后感觉更糟。太难受了。更严重的是，经常前几个小时刚把自己情绪调节好，几个小时之后又开始陷入难受的情绪之中解脱不出来了。 (匿名)

女 我心里很难受，从去年十一月份开始我因为和朋友有一点不愉快，我是个特别在意朋友关系的人，我很担心会失去，我解决问题后，我来时候觉得是不是还有问题等着我去解决，我会想出很多烦恼，我又有个想法，如果我不解决会怎么样，然后我就每天很痛苦，我忘记的时候会提醒自己想起来，然后日复一日，直到想起个模糊的概念就会心烦，脑子里老是关注这件事，影响我的心情，有段时间我睡觉很早就会醒，心里难受，身体有时候会发冷，但是现在我感觉情况有明显的好转，我睡眠不错，就是心情有时候不太好，我希望有人能给我些建议，我是学生读高中 (匿名)

女 很难受，想什么都愿意往不好了想 不知道该怎么办 觉得和谁的关系都很一般 (匿名)

女 总是纠结一些小事，让自己很累，嘴上说是不想，可心理还是，难过。乱七八糟的想一些。

女,尊敬的心理咨询师，您好。有三件事让我心里很不愉快，请问该如何排解。 第一件事：大学的朋友过生日，我觉得平时我和她关系挺好的，平日也在一块儿打打闹闹，可是她过生日请客吃饭请了我们这个圈子的很多好友，但是并没有叫我，我觉得她是否是对我有意见，我很难受。 第二件事：我和一些关系好的好友自己在微信组了一个群，经常在里面聊天，群里有个姐妹要结婚了，她挨个的私信大家去不去她的婚礼，可是她并没有问我，我也很难受，我是不是平日里做错什么让她不喜欢我 第三件事：我嫂子和我伯母（也就是我嫂子的婆婆）吵架的时候，我觉得是我伯母的错，我会帮着我嫂子，后面想想又会后悔，怕影响我在我母母心中的形象 其实三件事综合起来看就是，我很在意别人对我的看法，特别希望每个人都喜欢我，如果不能做到的话，我就会特别难受，东想西想，很怕我这种情绪会让我疯掉。 (匿名)

女,让自己难受的事情老是情不自禁去想，怎么缓解呢 (匿名)

女,前男友来找我了，跟我说他很后悔说我是一个很好的女孩子。结果第一次见面，他要牵我的手，我让他牵手了。我觉得很好，顺其自然真情流露。可是回去以后，他压根没有提复合的事。后来我就在聊天上生气，我问他为什么不是男女朋友还牵手我，他说不行吗。我当时很生气，这事过后好久没有联系。但是我还是舍不得删除好友他。后来他又找我，说我是超棒的女朋友。我们第二次见面，他刚开始亲我，我没反抗，后来越来越觉得不对劲，我觉得他只是寂寞想找个伴，然后我就很生气的哭了。还把他的烟扔到地上。他一脸茫然看着我，说我是变态，当时真的心寒。他今年毕业，说赚钱了约我去看五月天演唱会，说要请我。他平时挺扣的一个人，他这么对我到底什么意思。感情是两个人的事，真的好烦。我宁愿相信他是个好人，这样错过只能证明没有缘分，但是如果他一开始就是打算玩我，我十分不甘心，觉得他很贱，凭什么这么对我。后来他亲我以后我就很生气地把这件事给我的闺蜜说，叫闺密去骂他。叫他道歉。他说了句，对不起，从此是路人。搞得好像我的错一样。我真的是很不甘心。不甘心也就算了，我竟然发信息给他道歉说叫别人骂他是我不对，今天情绪激动是我不好。。。

女,感觉自己抑郁症严重，活着没意思，每天都很难熬，想哭，发火，干什么没动力