男,33岁,不好的经历总会时不时的浮上心头，扰乱该有的宁静，使人愤愤、怀疑自己、否定自己……

男 各位老师，你们好！我想知道这种情况的话应该怎么做才能彻底改变。现在的我感到非常的痛苦。

女 因为之前有过不愉快的经历，就是非常尴尬的事情，后来我在心里告诉自己要忘记那件事，并且不能再出现那样的情况，因为以前从来没有那样尴尬的事，我就一直在心里告诉自己。可是总是适得其反，就是所谓的意识行为影响。然后时间长就一直这种情况，这样会让别人误会我，影响我的人际关系，别人就会觉得我人怎样了，可是我不是那样的人，怎么办？有谁能告诉我该怎么办 (匿名)

男,24岁,各位同学们，今天我给大家传授一个非常有用的心理暗示，大家可以默读，可以抄写，也可以朗读，总之有空就拿出来，看一看读一读写一写。这个心理暗示已经得到了认证，非常有用，大家一定要认真对待。

男 老觉自己形象不好，有点自卑，怎么办才能克服心理压力

男 看见不好的人老想着自己就是他了，心里特难受

男 前两年受过伤害，然后心理一直不舒服，现在除了亲近的人，看到谁都觉得很邪恶，还有一点强迫症，怎么调整 (匿名)

气死我了，吃顿饭也吃不好，我妈说谁家孩子两个月了，我嫂子说我让人拉掉腚了，仍馒头我就走了，什么家人， (匿名)

女 全家脾气都特别暴躁，很难跟家人处在一个空间。很累。好想逃。我都怀疑自己有精神病了。怎么办 (匿名)