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匿名
2016-08-11 00:20:21
抱抱TA
女,本人16岁,不知怎么回事,总是觉得什么事情做不好,心里就不舒服,比如说一个字觉得没写好,就想涂了再写,又觉得没写好,就再涂了写。饭盆已经放好了,就老忍不住想饭盆放的不合适,一个事已经做好了,但就是重复几遍去做,还会去想它。要是不做,就感到不舒服。这到底咋了!
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陈志显
你好
匿名
你好
我用大白话讲可能不好听……可能就是闲的……
因为我也是~
李丽霞
你好,过于紧张、敏感,要有完美,是强迫症的倾向,,很多时候更多是不爱自己,学会放松,学会爱自己。
周红梅
你好
匿名
不知道自己怎么了,原先也没有强迫症,现在怎么成这样了。
控制住,学会放松
son of a king
这明显是强破症
匿名
有办法改正么,具体那种。
son of a king
放轻松
son of a king
想自己还有好多事做呢
son of a king
就不会这么闲了
匿名
原先也没有强迫症啊,觉得自己真是越来越不合适了,有办法改正么,具体点,我可不想把它变成习惯
罗柳琼
您好
匿名
您好
自我治疗强迫症的方法有以下几种: 1、转移注意力是强迫症的治疗的一个重要方法,一旦强迫症状要出现的时候,就要将注意力迅速从强迫症状转移到其他事情上,马上离开这个动机,去做其他事来取代这个强迫症状,比如可以选择自己喜欢的一些活动,像运动、散步、听音乐、打篮球等等。这种有意识地转移哪怕只有几分钟,也是一次成功的强迫症的治疗方法。 2、厌恶疗法:最简单的方法是用一根皮筋套在手腕上,一有焦虑情绪或想法就用力弹一下,要感到疼痛才行,一段时间后症状就可以缓解和解除。
张银玲
你好
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女,16岁,写错字就想擦掉,要是划掉或者是涂得黑黑的就会感觉难受,很不舒服
(匿名)
女 我是一名高三的学生,学习成绩也不错,高一写作业的时候是一遍过的,自从高二开始,写作业要再三看看写完了没,整理好了没,有时候字写错了会很不舒服,笔记本就会把纸撕了重写,不允许自己有一个涂改的痕迹,写选择题还好,到了下学期,我写选择题每个选项必须看仔细,必须找到错,不然写不下去,我很烦,毕竟每天作业多时间缺少,不能这样花时间,可我控制不住去看去思考去查证,即使一句话我知道是错的,但我还是忍不住翻书求证,这样真的很费时间并且没有意义,最近做事都要再三确认是否做完了,做的好不好,明知已经做完了,不应该再想了,可我还是忍不住不停的想好几百遍,我想克制,想快点进入下一个作业中,可写题就是静不下来,一直想已经做好的事,因为控制不住我情绪容易激动,一激动就哭了出来,忍不住就哭的很大声,感觉自己要崩溃了,时间不能这么浪费,可我调整不了。另外,搬寝室回家的时候,我明明已经把东西整理好了,就差搬走,但我还是忍不住反复仔仔细细从头到尾检查好几十遍是否真的整理好了,没有意义的想法,让我感到大脑很疲惫。我睡眠很浅,容易失眠,多梦。我对别人并不是很相信,有时候自己就怕麻烦了别人,会招来厌恶,害怕别人对自己不喜欢,想努力做得更好。一个人的时候总是觉得很孤独,很绝望,想结束生命,我有些自卑,也很容易自责,就觉得自己很多事都做错了,想重来一遍。有时候觉得人生没有意义,死了反倒轻松,有时候又充满希望,想努力的活出精彩。我的情绪很容易过激,控制不住流泪甚至大哭。我很想解决现在的问题,这真的影响到我的学习了,我还想更多的把时间给学习,而不是想一些毫无意义的事,我还想好好考个好的大学,希望有人能告诉我这是什么问题并帮助到我解决问题!
(匿名)
女 在考试的时候特别怕写错,特别怕老师看不懂我写的然后给我打❌,导致自己考试无法专心,经常出错,该怎么办?控制不住自己不去想
(匿名)
女 写不进去作业 怀疑自己 处理不好周围的一切事 可以装作很善良但又其实对每个人都不是太喜欢 其实是做不到专一 从班级第一掉到倒一 连考试的时候都在胡思乱想 应付一切事和物 嘴上笑着但心里说的却很咬牙切齿 其实我也没有太消极的情绪了现在 我只想把学习先搞上去 因为只有一年半了 我怕以后看起来这些事情都是小菜而当时看不懂而后悔 或许别人看起来我根本什么事没有 比如家人洗碗我会假意问问用不用我洗 其实我不想洗 然后又自责 家里有个很阳光向上的姐姐 之前决定要向她学习 后来有时免不了嫉妒 知道自己不好 有时就是过不了那个坎 真的怕一直这样下去恢复不好 家里人看着我很努力在学 又没学又没玩了 我真是快疯了 还有在集体场合比较温暖大家都笑的时候 我会手足无措 害怕阴暗的自己漏出来 感觉有点分裂 可能我凡事看的太大了 爸爸说让我看淡 凡事人生苦短 一会儿就过 有人懂我吗
(匿名)
男,我是大学生,字写的很难看,因为从初中开始就没有好好写字。从初中开始就经常被老师说了,但是由于我自己当时处于一种抑郁状态,没有动力去解决字的问题,因为我的字写不好是因为我经常失眠,写字用不上力气。,但我又很关注自己的成绩,非常关注的那种,所以每次考试前都会有些担忧。然后几个礼拜前是期末考,我大学了,大概是哪天晚上,我复习的好累,然后突然注意到了自己的字,很难看,于是往常的那份担忧就上来,但是似乎比以前还严重了,我一直想一直想怎么把字写好免得老师看不懂扣我分,然后用力地去写字,看看能不能把字写的好些。做了一些努力以后,我发现认真写还是能让老师看懂了。可是过没多久我的担心又上来了,会不会我考试前失眠了,我写字又没力气(我经常失眠,失眠后感觉字怎么写都没力气了)。其实我隐隐的知道,再怎么没力气,认真,慢点写,老师还是看得懂的,可是,我没办法说服我自己,心里的担心害怕没办法消失。于是我怀着这份担心害怕度过了期末考。现在我每次要去写字,或者去读书,我都会想起这件事,像条件反射一样的,然后整个人变得有些低落,做事情都没办法好好做了,请问我该怎么办
女,23岁,如果你总觉得有个事做了其实没有做,比如你在外上厕所把马桶盖掀开其实没碰到脏东西总是觉得碰到了,然后各种瞎想,然后衣服是妈妈洗的然后总觉得我没看见洗不知道洗没洗,又如果突然去洗就很奇怪,洗了手总觉得刚才没洗,学习做笔记总觉得做错了,这种情况怎么办,就是各种吧以上的例子都是,自己控制不住,其实别的还好,就总害怕学习笔记做错了,然后做了笔记就老觉得是不是瞎写的,然后还比如保存文件保存很多遍,总觉得保存不对,看文件也是,总觉得看的不是老师发的,就总觉得我有的事做了以为没做,有的事没做觉得做了,还觉得自己弄得不对,各种,每天都想,所以这种情况该怎么解决呢
(匿名)
女 初二其他人和老师说我的字可以,但是最近我觉得自己的字写得很不好,自己看着心里就烦躁,觉得写的不好的就擦掉重写,是不是有强迫症
(匿名)
女 感觉自己做什么都做不好不管是学习上还是生活上
(匿名)
女 老公背叛我多次,但都是因为孩子的原因所以才一直这样撑着,有一年的情人节他去约会,就因为这个每年的情人节我都痛心,心里堵的慌无法谁觉,他现在有没有我不知道,但我对他有怀疑,我无法相信他,因为他多次背叛,经常说谎
女,我老公总是因为孩子哭把孩子的鼻子捂住,而且总是很疯狂的骂孩子,关键孩子才两个月大,我总觉得他心理变态,怎么能对这么一点孩子这么恶毒,是不是心理有问题
(匿名)
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女,本人16岁,不知怎么回事,总是觉得什么事情做不好,心里就不舒服,比如说一个字觉得没写好,就想涂了再写,又觉得没写好,就再涂了写。饭盆已经放好了,就老忍不住想饭盆放的不合适,一个事已经做好了,但就是重复几遍去做,还会去想它。要是不做,就感到不舒服。这到底咋了!
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