女 刚上高三，中午总是睡不着，总在快要睡着的时候猛然惊醒，但很困，晚上睡得很好，不知道怎么了也不知道怎么办，求助。 (匿名)

女,17岁,晚上两点睡觉早上六点就醒了，不困，什么东西都不想吃，不想出去，什么都不想干，没几分钟就把之前想好的事情忘了，在他人面前装作很开心，一个人的时候心情比较低落，我这是怎么了 (匿名)

为什么自从上学期间睡觉被吵醒几回后，每天都睡不好，但是放假了就睡的很好？很担心开学后还会睡不好。

女 高中了，就梦想着上大学，可是一上课就总睡觉，掐自己，让同桌提醒自己……都不行，通常开课20来分钟就肯定睡觉，心里明明不想睡觉，可我控制不了我自己，我该怎么做上课才能不睡觉，才能提高自己的成绩? (匿名)

女 今年上高一，开学第二天在吃饭的路上和高二的一个女同学发生了一点小摩擦，她要了我的名字和班级说是要在qq上加我好好的聊聊，可是我等了一个晚上她也没有加我，从那天开始中午，晚上都睡不着觉，很紧张，越紧张越睡不着，一直到今天入睡困难，很苦恼，很痛苦，不想去学校，害怕早上，害怕吃饭的那个点，上课也听不进去，我该怎样解脱，我只知道那是个高二的学生却不知道她叫什么，也不知道她是哪个班的，我很苦恼 (匿名)

女 高中生 我睡觉时 宿舍很安静有一点声音我都睡不着 比如有人看书 翻书的声音让我睡不着 只能听歌才能让大脑安静下来 睡着之后一直做梦 到半夜两三点醒来 然后又睡着 在各种梦中串 像演员一样一场接着一场 我怀疑 哟可能精神不太好 睡眠质量很差 求解 (匿名)

女,你好，我25岁女生，八月要考试，比较紧张，一点动静就会醒，晚上睡觉反复醒好几次，然后睡不着，入睡时间比较久，最重要的是，楼上小孩总是跑来跑去，每天七点多八点就被弄醒，找他父母说了，没作用，现在很怕听到楼上小孩跑来跑去的声音，看书也看不进去，怎么办？现在是只要听到在我睡觉的时候，把我吵醒的声音都特别烦，之前也是考试前压力大，精神衰弱，找中医调理未果，考完试后，放松几天就好了

女 睡眠问题 不知道是不是我想太多 作为一个学生党我现在的生活基本颠倒了 白天从5 6点睡到下午2 3点 然后醒来一直又醒到半夜5 6点 这算不算是睡多了导致的呢？ 但是我现在睡的越来越晚了 之前 最晚也就3点半 现在天亮了我可能还没有困意 对 是没有困意 而且睡眠十分浅 那种自己是睡着了但是还能感觉到外面的声音以及知道自己在睡觉 这种让我很困扰 也因为这个已经连续感冒快2星期了 昨天发烧 才睡了2个小时又醒来了，途中听见舍友讲话的声音 一举一动 这到底算什么… 睡不着很困难啊 大部分都是眼睛真的很困，但就是睡不着 压力也还好 怎么能缓解呢 想要睡眠质量

男 为什么我总喜欢摸着自己的脖子，不摸不舒服，

女 现在的我很害怕睡觉 因为我脑子总是会不由自主的想东西 本来很累很想睡觉的 被想事情弄得我睡不着 还有前一年晚上我去同学家过生日11点去她家 晚上在她家睡 早上五点半回来 突然感觉这像一个梦 从此以后我每天晚上都做梦 每天晚上睡觉前我都对自己说不要做梦不要做梦 可是越这样就越表明自己在意晚上会做梦 有几次例外完全没想那事 晚上就没做梦 我好想回到以前 头一沾枕头就能马上进入梦乡 我一没睡好我整个人都是不好的 我现在是一名高三的学生 睡眠对我来说很重要 现在的我每天上课都特别想睡觉 (匿名)